Όταν οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται τον πόνο στην πλάτη, συχνά θεωρούν δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης περιοχή. Ενώ αυτό είναι μια κοινή θέση για να ζήσετε την πλάτη, πολλοί άνθρωποι μπορούν να βιώσουν άνω οσφυαλγία, καθώς και. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε πόνο στην πλάτη στην ανώτερη περιοχή συμπεριλαμβανομένης της κακής στάσης του σώματος, τραυματισμό ή κάθεται μπροστά από έναν υπολογιστή όλη την ημέρα. Και ενώ άνω οσφυαλγία μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση πράγματι, υπάρχουν μια σειρά από επιλογές στη θεραπεία που μπορεί να σας φέρει πίσω στο δρόμο για τον πόνο χωρίς τις μέρες και πάλι.

Πολλοί από τους λόγους για τους οποίους άνω οσφυαλγία περιλαμβάνουν μια έλλειψη δύναμης και φυσικής κατάστασης ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Υπάρχουν, επίσης, τους τραυματισμούς που μπορούν να εμφανιστούν στο πάνω μέρος της πλάτης από την εκτέλεση ένα άθλημα ή να πάρει σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία για την ανώτερη πόνο στην πλάτη σας, υπάρχουν μια σειρά από επιλογές σε σχέδια επεξεργασίας διαθέσιμες. Κάποιοι μπορεί να γίνει αποτελεσματικά στο σπίτι και άλλοι θα απαιτήσει τη βοήθεια του γιατρού σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι οι θεραπείες είναι συνήθως η πρώτη πορεία δράσης, και αν αυτά donâ € ™ t φέρει ανακούφιση για την ανώτερη πόνο στην πλάτη σας, ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει επιπλέον επιλογές θεραπείας σας.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

για την αντιμετώπιση ανώτερη πόνο στην πλάτη στο σπίτι, η πρώτη πορεία δράσης είναι συχνά η εφαρμογή πάγου στην πληγείσα περιοχή. Αυτό μπορεί να γίνεται κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, και θα πρέπει να επαναληφθεί για την πρώτη ημέρα ή δύο μετά επήλθε η ζημία. Μετά το πρώτο ζευγάρι των ημερών, μπορείτε να μεταβείτε σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης αρκετές φορές κάθε μέρα για να φέρει ανακούφιση από τον πόνο. Μια άλλη καλή θεραπεία στο σπίτι για την ανώτερη πόνο στην πλάτη είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πάνω από το ανακουφιστικό πάγκο πόνο â € «κατά προτίμηση ένα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όπως η ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια τοπική κρέμα που περιέχει καψαϊκίνη, αλλά η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω από το αν αυτοί οι τύποι θεραπείες είναι πραγματικά αποτελεσματική.

Τι γιατρός σας μπορεί να κάνει

Αν μέσα στο σπίτι donâ € ™ t φέρει την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη πάνω σας ότι είστε ελπίζοντας για, ο γιατρός σας έχει διαθέσιμες πρόσθετες επιλογές θεραπείας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα πόνου που μπορεί να λειτουργήσει όταν πάνω από τον πάγκο επιλογές donâ € ™ t. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και φυσική θεραπεία που θα ενισχύσει την περιοχή και να αποτρέψει μελλοντικά προβλήματα. Άλλοι τύποι θεραπείας που θα μπορούσαν να προταθούν για την ανώτερη πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν χειροπρακτική θεραπεία, ο βελονισμός ή βαθύ μασάζ ιστού. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να απαιτούν μια παραπομπή σε ένα διαφορετικό είδος ειδικός που μπορεί να προσφέρει βοήθεια σε αυτούς τους τομείς.

Άνω πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα δύσκολο πρόβλημα για να ζήσει με, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε donâ € ™ t πρέπει να ζούμε με αυτό για πολύ. Με τη χρήση αποτελεσματικές θεραπείες ή να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με πρόσθετες θεραπευτικές επιλογές, μπορείτε να πείτε αντίο στην ανώτερη πόνο στην πλάτη σας για τα καλά.