Ερώτηση

Η έτσι είμαι 14 και ive ποτέ δεν ήταν ευχαριστημένοι με το δέρμα μου. Μπορώ να επισημάνω τα φορτία των πραγμάτων μισώ για τον εαυτό μου, πριν από ένα καλό theres. Ήμουν ένας πρώην εαυτού Harmer, και σταμάτησε ως ψήφισμα χρόνια ειδήσεων και δεν το έχουν σκεφτεί τότε.

Δεξιά, δεν ξέρω αν έχω Bi = Polar ή όχι; Έχω ερευνήσει πολλά, και κοίταξε σε αυτό, αλλά ακόμα δεν είναι σίγουρος. Οι γονείς μου δεν ξέρω τον εαυτό harmerd, όλοι ξέρουν είναι ότι έχω κάποιο πρόβλημα αποδοχή εαυτό μου για αυτό που είμαι. Έχω προχωρήσει από αυτοτραυματισμού, και ένα πράγμα του παρελθόντος.

Υπάρχουν μέρες που μπορώ να είμαι μια χαρά, χαρούμενος, ξέρετε τα μέσα διάθεσης, φυσιολογικό, αλλά όταν im μόνο του σε κλειστούς χώρους αρχίσω να μισώ τον εαυτό μου, επειδή την ώρα της, όπου im μόνοι και έχουν τις σκέψεις μου για τον εαυτό μου, χωρίς περισπασμούς και καταλήγουν να κάνουν τον εαυτό μου να αισθάνεται σαν συνολική σκατά (συγχωρήστε τη γλώσσα) και προς τα κάτω. Όταν νιώθω κάτω, θα ήθελα να επισημάνω στον εαυτό μου ότι εγώ ποτέ δεν θα είναι αρκετά καλή, αρκετά όμορφη, αρκετά αδύνατος, απλά δεν είναι αρκετό. Μου φέρνει πραγματικά κάτω. Στη συνέχεια, όμως, αν παλεύω πίσω αυτά τα συναισθήματα και να πω στον εαυτό μου ότι μπορώ να μην είναι αδύνατος ή αρκετά, αλλά hey im μου, δεν μπορώ να αλλάξω τίποτα οπότε γιατί να ενοχλεί, εγώ γρήγορα πάμε σε μια ευτυχισμένη ish είδος της διάθεσης. Εγώ ο ίδιος να δεχθεί, κάνει τα μαλλιά μου, το μακιγιάζ, και το χαμόγελο μπροστά στον καθρέφτη, το όνομα του όλα τα πράγματα που μου αρέσει για τον εαυτό μου. Αυτό ποικίλλει. Theres δεν ήταν ποτέ μια μέρα, όταν im ακριβώς κατάθλιψη. Έχω πάντα καταλήγουν να πάρει τη διάθεσή μου και να αφήσει να πάει από όλες τις αρνητικές σκέψεις και τα πάντα.

είμαι ένα κομμάτι μιας πεσιμιστής, καθώς, έτσι και τώρα έχω ερευνήσει για Bi Polar κάνω τον εαυτό μου πάνω από αντιδρούν λέω στον εαυτό μου έχω, όταν ξέρω ότι theres μια πιθανότητα εγώ δεν κάνω, έτσι ώστε να είναι ο λόγος im αναζητούν σας συμβουλές πρώτα εδώ πριν εγκατασταθούν σε τίποτα. Δεν αισθάνομαι εκτός ελέγχου, αλλά ανησυχητική μου με κάνει να αισθάνομαι είδος ψυχικής. Αυτές οι σκέψεις όπως είπα μόνο παρεισφρήσουν όταν im μόνο του και εγώ θα τους επιτρέψουν να. Όπου, όπως εάν im έξω με τους φίλους μου ή έξω και περίπου /απασχολημένος που δεν φαίνεται τόσο σημαντικό και θα ήθελα απλώς να τους ωθήσει δεξιά έξω από το δρόμο και να ξεχάσουμε τους εντελώς. Όπως είπα, αισθάνομαι ωραία όταν im με τους ανθρώπους. Είμαι ακριβώς κάνει ο ίδιος αισθάνεται τα κάτω, και να αφήσει τις αρνητικές σκέψεις ή είμαι ψυχική; Όπως είπα δεν αισθάνομαι την ψυχική, και κατά τη γνώμη μου, απλά πιστεύω χαμηλή αυτο της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης που προκαλούν αυτό μου, γιατί im αρκετά βέβαιος ότι αν έμαθα να αποδέχομαι τον εαυτό και να αγαπήσω τον εαυτό μου θα ήθελα να είναι αρκετά λεπτή.

Αλλά im ανησυχητικό γιατί im εντάξει τώρα, την επόμενη φορά που άφησα οι αρνητικές σκέψεις σε, θα είμαι και πάλι προς τα κάτω και δεν θα αφήσω τον εαυτό μου να είναι ευτυχισμένη. Μπορώ να κάνω κάτι για να κρατήσει τον εαυτό μου κατεχόμενα και να κρατήσει αυτές τις σκέψεις στο κόλπο και να μην τους αφήσουμε να κερδίσει; Medetation; Γράφοντας κάτω όλα τα καλά μου σημεία;

Είναι αυτό ακριβώς μια έλλειψη αυτοεκτίμησης και ανησυχούν πάρα πολύ, ή θα λέγατε ότι im bi πολική; Είναι αυτό ακριβώς που είμαι μεγαλώνουν, ξέρετε εναλλαγές της διάθεσης; Ή μήπως είναι περισσότερο;

Μπορείτε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές παρακαλώ.

Η

Απάντηση

Η Hi Χλόη.

παρατήρησα στη θέση σας που δεν ξέρετε αν είστε διπολική όχι. Με άλλα λόγια, δεν έχουν επισήμως διαγνωστεί μια τέτοια

Είναι

είναι κακοί συχνά για τις εναλλαγές της διάθεσης

Η Τα συμπτώματα που παραπέμπουν σε όλα ταιριάζει με εκείνη του Υπογλυκαιμία (http:.. //Www .hypoglycemia.asn.au /2011 /τι-είναι-υπογλυκαιμία /,),

η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη μετάβαση σε ένα υπογλυκαιμικό Διατροφή (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic- διατροφή /)

η υπογλυκαιμία έχουμε την τάση να υπερ-παράγει ορμόνες του στρες, οι οποίες στη συνέχεια λάθος για «ψυχική συμπτώματα», όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

η συνέπεια με τη μετάβαση σε ένα υπογλυκαιμικό διατροφή , θα διαπιστώσετε ότι μετά από λίγο θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σου

η διαβάστε επίσης:.

η Πάταξη Άγχος και φοβίες

http: //www.hypoglycemia.asn. au /2011 /ξυλοδαρμό-άγχος-και-φοβίες /

η κατάθλιψη είναι μια Διατροφική Διαταραχή

https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/

Θεραπεία μια χαμηλή αυτοεκτίμηση

https://www.hypoglycemia.asn.au/2012/treatment-of-a-low-self-esteem/

η Παρακαλείστε να συζητήσετε με τους γονείς, τον γιατρό ή τον σύμβουλο σας.

Ελπίζω να έχουν κάποια βοήθεια.

Η _______________________________________________

Jurriaan Plesman, Διατροφική Ψυχοθεραπεύτρια.

Hon. Εκδότης του

Ο Σύνδεσμος Υπογλυκαιμικών Υγείας της Αυστραλίας.

https://www.hypoglycemia.asn.au/

Συγγραφέας του «Να πάρει από το γάντζο»

ελεύθερα διαθέσιμο σε Αναζήτησης Βιβλίων Google

Skype: jurplesman

Η