Ερώτηση

Η Αγαπητοί Todd

Η Θα ήθελα να μάθω αν με την κατανάλωση ενός ή δύο σκελίδες ωμού σκόρδου την ημέρα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, επίσης δρουν ως αντιτοξίνης συν τόνωση σας ανοσοποιητικό σύστημα κλπ; Είναι αλήθεια αυτό ή όχι;

Η ευχαριστώ. Η απάντησή σας είναι πολύ ευπρόσδεκτη.

Η εκτίμηση

Η Eddie

Η

Απάντηση

Η Eddie,

η σύντομη απάντηση σας ερωτήσεις σχετικά με το σκόρδο είναι, «μπορεί να είναι λίγο αλήθεια.»

πιστεύεται ότι η κατανάλωση σκόρδου μπορεί (το τονίζω 搈 ay; βοηθούν το καρδιαγγειακό σύστημα. οι μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη για να προσπαθήσουν να καθορίσουν τι, αν υπάρχουν , φαινόμενο το σκόρδο έχει στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων. έχει γίνει σαφές, ωστόσο, ότι το σκόρδο (σε οποιαδήποτε μορφή) δεν έχουν πολύ σημαντική επίδραση στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. μου αρέσει το σκόρδο στο φαγητό μου και να το χρησιμοποιούν συχνά, αλλά εγώ ποτέ δεν θα αγοράσουν οποιαδήποτε μορφή συμπληρώματος σκόρδου. για να βάλουμε τα πράγματα σε μια προοπτική, αν η κατανάλωση πολλών σκόρδο είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι πιθανόν πολλές φορές λιγότερο αποτελεσματική από την τακτική άσκηση ή τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

η επίδραση σκόρδο στο ανοσοποιητικό σύστημα αφηγείται την ίδια ιστορία και οι επιπτώσεις της στο καρδιαγγειακό σύστημα. το σκόρδο μπορεί να ωφελήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και οι μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη. είναι πάρα πολύ νωρίς για να σκεφτούμε τη σύσταση κατανάλωση ωμού σκόρδου για να βοηθήσει να αποτρέψει οποιαδήποτε ασθένεια ή πάθηση. Μια πρόσφατη μελέτη του σκόρδου έδειξε 揳 ntioxidant δυναμικό; Αυτό σημαίνει ότι το σκόρδο μπορεί να έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες, αλλά δεν μπορεί να

η κατώτατη γραμμή:. Σκελίδες σκόρδο είναι μεγάλη σε πολλά πιάτα, αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα ποτέ δεν το κάνει για να γραφείο ιατρικής σας. Αν σκόρδο αποδεικνύεται ποτέ να είναι χρήσιμο, το δραστικό συστατικό θα πρέπει να τεθεί σε ένα φάρμακο ή συμπλήρωμα σε πολύ υψηλές δόσεις. Εν τω μεταξύ, μάλλον θα πρέπει να αγνοήσετε τη σημερινή σκόρδο συμπληρώματα; δεν υπάρχει καμία πραγματική απόδειξη ότι περιέχουν ένα ευεργετικό συστατικό σε μια αποτελεσματική δόση.

Η Τις καλύτερες ευχές μου.

Η Todd

www.lipid -clinic.com