Το να είσαι λυπημένος φορά σε μια στιγμή είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο-έναν φεύγει για το εξωτερικό, αισθανόμαστε μια χροιά της μοναξιάς, παρά το γεγονός ότι μπορούμε εύκολα να επικοινωνούν μαζί τους. Το ίδιο ισχύει και όταν η ομάδα που είμαστε ριζοβολία για να μην ήταν σε θέση να το κάνει στον τελικό. Η θλίψη είναι εκεί, αλλά δεν καθυστερούν. Σήμερα, θα πρέπει να συζητήσουμε σχετικά με την έντονη και παρατεταμένη είδος της θλίψης ή κατάθλιψης, τα συμπτώματά της, και τη θεραπεία.

Η κατάθλιψη καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να λειτουργήσει κανονικά και να απολαύσετε τη ζωή όπως έκαναν πριν. τους φίλους και τα χόμπι τους έχουν πάψει να τους ενδιαφέρουν. Συχνά φορές, αισθάνονται πραγματικά εξαντληθεί και η απλή ιδέα του να πάρει τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Αυτό το είδος της κατάστασης μπορεί να κάνει τα πράγματα φαίνεται απελπιστική. Είναι σαν να είσαι μέσα σε ένα τούνελ χωρίς â € œlight στο Enda € ?? στο θέαμα.

Ωστόσο, είναι μια διαφορετική υπόθεση για όσους έχουν κλινική κατάθλιψη. Η θλίψη είναι πολύ πιο έντονη και η αίσθηση καθυστερεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, το αίσθημα της κατάθλιψης χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα επικείμενου μοίρας. Για άλλους ασθενείς με κατάθλιψη, που donâ € ™ t αισθάνονται μοναξιά. Αντ ‘αυτού, υπάρχει ισχυρή αίσθηση του κενού, άψυχα και να είναι απαθείς.

Βασικά, η κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική από τη μοναξιά που επιφάνειες στην ημέρα με την ημέρα η ζωή σας. Είναι πολύ μακριά από την θλίψη που παίρνει στο μεταξύ την ικανότητά σας να φάει, την εργασία, τον ύπνο μελέτης και διασκέδαση. Απλά φανταστείτε να κατακτηθεί πλήρως από το συναίσθημα της απόγνωσης, απελπισίας και να χάσει τον εαυτό σας-αξίζει.

Για να έχετε μια ιδέα σχετικά με την κλινική κατάθλιψη ή εάν έχετε τις προθέσεις του ελέγχου, αν είστε ήδη αντιμετωπίζετε ένα, ελέγξτε αυτά συμπτώματα κατάθλιψης:

μπορείτε δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να έχετε ύπνο σε πολύ από το κανονικό θα είναι δύσκολο να εστιάσει ή να επικεντρωθεί με ό, τι κάνετε (π.χ. εργασία ή ακαδημαϊκούς) προηγούμενη καθημερινές εργασίες σας φαίνεται να έχουν γίνει δύσκολη υπάρχει μια παρατεταμένη αίσθηση της απόγνωσης και της αδυναμίας μυαλό σας είναι πάντα απασχολημένοι με τις αρνητικές σκέψεις που σας cana έχει € ™ t φαίνεται να σαρώσει το σύστημά σας έχετε χάσει σε μεγάλο βαθμό την όρεξή σας ή ότι δεν μπορείτε να € ™ t σταματήσει τον εαυτό σας από το φαγητό είστε εύκολα ενοχλημένος, ερεθισμένο ή ευέξαπτος από το συνηθισμένο έχετε σκέψεις ότι δεν αξίζει να ζει τη ζωή (σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια αμέσως).

Σε αντίθεση με άλλες ασθένειες, η κατάθλιψη είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Δεν είναι απλώς μια ανισορροπία στη χημική σύνθεση του εγκεφάλου, το οποίο ένα φάρμακο μπορεί να φέρει μια λύση σε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάθλιψη προκαλείται από το συνδυασμό των βιολογικών, ψυχολογικές και κοινωνικές πτυχές του πάσχοντος. Υπήρχαν ακόμη και μελέτες που υποδηλώνουν ότι η ευπάθεια του ατόμου με την κατάθλιψη μπορούν να ανιχνευθούν στο γενετικό τους make-up. Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, η λύση αφορά και τον τρόπο ζωής, τις σχέσεις και την αντιμετώπιση των ικανοτήτων σας.

Το γεγονός και μόνο ότι είστε ενημερωμένοι για την κατάθλιψη μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια. Αυτό θα επιτρέψει σε σας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, καθώς και τους ανθρώπους γύρω σας. Είναι στην αποκάλυψη την πραγματική αιτία της κατάθλιψης σας, που σας δίνει τη δυνατότητα να ξεπεραστεί το πρόβλημα. Ας πούμε, έχετε κατάθλιψη λόγω της απώλειας της εργασίας σας, η θεραπεία για αυτό θα πρέπει να βρουν τον εαυτό σας μια πιο εκπληρώνοντας σταδιοδρομία. Έτσι, μπορείτε donâ € ™ t πρέπει να λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά αμέσως. Μια άλλη στρατηγική αντιμετώπισης που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρίσκει νέους φίλους. Μπορείτε να βρείτε νέους φίλους στην εργασία ή από μια παρόμοια χόμπι. Μερικές φορές, απλώς αλλάζοντας την κατάσταση μπορεί να κάνει θαύματα για την κατάθλιψή σας.