Περίπου 60.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο από καρκίνο του δέρματος κάθε χρόνο. Αρχίζει όταν η διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης πάει στραβά στο δέρμα και αρχίζει να αυξάνεται με ταχύ, έξω από το δρόμο ελέγχου. Αυτό, στη συνέχεια, οδηγεί στον σχηματισμό ενός καρκινικού όγκου που συνήθως μοιάζει με μια κηλίδα στο δέρμα. Ενώ αυτός ο τύπος του καρκίνου είναι ένα από τα πιο κοινά είναι επίσης πολύ προληφθούν. Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να συζητήσουμε τέσσερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος

1) Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο: -. Το φως του ήλιου έχει μια σειρά από οφέλη. Ζητά από το σώμα να παράγει βιταμίνη D και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ) κατά τους χειμερινούς μήνες. Ωστόσο, όπως όλα τα καλά πράγματα που μπορείτε να πάρετε πάρα πολύ. Η παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου εκθέτει το σώμα σας σε υπεριώδη (UV) η οποία τελικά καταστρέφει το DNA στα κύτταρα του δέρματος σας και οδηγεί σε καρκίνο του δέρματος. Ως εκ τούτου, εάν ξέρετε ότι θα έχετε την ευκαιρία να είναι έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα να βεβαιωθείτε ότι το καταφύγιο είναι διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε να κάνουν τακτικά διαλείμματα από το φως του ήλιου.

2) ΧΡΗΣΗ SUN CREAM: – Όπως ανέφερα παραπάνω το λόγο ότι το φως του ήλιου οδηγεί σε καρκίνο του δέρματος είναι ότι περιέχει υπεριώδες φως το οποίο καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος σας. Αντηλιακή κρέμα περιέχει συστατικά που μπλοκάρουν αυτές τις ακτίνες UV και να σταματήσει τους από την καταστροφή του δέρματός σας. Ως εκ τούτου, αν είστε έξω στον ήλιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε αντηλιακή κρέμα μαζί σας. Ιδανικά προσπαθήσουμε και να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας 15 λεπτά πριν βγείτε έξω στον ήλιο και φροντίστε να το εφαρμόσει εκ νέου τακτικά

3) Φοράτε λογικό ΕΝΔΥΣΗ: -. Είδη ένδυσης μπορεί να σας προσφέρει φανταστική προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία και η βλαβερές ακτίνες UV. Ενώ είναι δελεαστικό να περπατήσετε γύρω φορώντας όσο το δυνατόν λιγότερο, όταν ο ήλιος λάμπει αυτό σας θέτει σε αυξημένο για καρκίνο του δέρματος, αν είστε έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια ρούχα μαζί σας, που μπορεί να καλύψει το σώμα σας και ίσως ένα καπέλο για να προστατεύσει το πρόσωπό σας επίσης. Δεν χρειάζεται να καλύψουν όλη την ώρα που είστε στον ήλιο, αλλά φροντίστε να μην αφήνετε το δέρμα σας εκτίθεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα

4) ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ Ξαπλώστρες: -. Ξαπλώστρες χρήση συμπυκνωμένου UV ακτίνες έτσι ακόμα κι αν μια συνεδρία σε μια ξαπλώστρα είναι σχετικά σύντομη, είναι δυνητικά πιο επικίνδυνο από το να μένεις έξω στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν θέλετε πραγματικά ένα μαύρισμα, στη συνέχεια, να το κάνει φυσικά με την ηλιοθεραπεία με τακτικά διαλείμματα στη σκιά και τακτικές δόσεις της κρέμας Κυρ Εναλλακτικά, δοκιμάστε το ολοένα και πιο διαθέσιμη γκάμα των προϊόντων μαυρίσματος που είναι εκεί έξω. Μαύρισμα στον ήλιο θα εκθέτουν το δέρμα σας σε λιγότερο έντονη υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ χρησιμοποιούν προϊόντα μαυρίσματος θα σημαίνει ότι θα αποφύγει τις ακτίνες UV εντελώς. Και οι δύο αυτές επιλογές είναι ασφαλέστερο από το να εκτίθενται σε υψηλές δόσεις υπεριώδους ακτινοβολίας που μια ξαπλώστρα παρέχει.

Όπως ανέφερα στην αρχή αυτού του άρθρου καρκίνος του δέρματος είναι ένα από τα πιο εξέχοντα καρκίνοι στο Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά και ένα από τα πιο προληφθούν. Εάν πάρετε τις προφυλάξεις που αναφέρονται παραπάνω θα πρέπει να είναι σε θέση να προστατεύσει το δέρμα σας και να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες σας για την ανάπτυξη αυτού του τύπου καρκίνου.

Αν και κάθε πρόθεση έχει γίνει για να κάνουν αυτό το άρθρο ακριβή και κατατοπιστική, προορίζεται για γενικές πληροφορίες μόνο. Ο καρκίνος του δέρματος είναι μια πολύ σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάσταση και θα πρέπει να συζητήσετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, θεραπείες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής πλήρως με το γιατρό σας.

Η