Μια οξεία κρίση άσθματος μπορεί να καταστήσει ένα άτομο ανίκανο κανονική λειτουργία για μια στιγμή. Σε πολλές περιπτώσεις, βρογχοδιασταλτικά λειτουργούν καλά για να παρέχει ανακούφιση.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η βαρύτητα και τη συχνότητα των κρίσεων άσθματος μειώνεται δραστικά όταν οι ασθενείς άρχισαν να το κάνουν ορισμένα είδη ασκήσεις αναπνοής.

Είναι

αυτοί οι ισχυρισμοί πραγματικά ισχύει;

ασκήσεις αναπνοής για το άσθμα πτώση ανακούφιση κάτω από αυτό που ονομάζεται συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων αναπνοής διαθέσιμες, συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα, την κατάρτιση βιοανάδραση και περισσότερο. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι φαίνεται να επωφελήθηκαν από αυτές τις ασκήσεις, θα αποκτήσει ένα ορισμένο ποσό της αξιοπιστίας.

Ωστόσο, οι κρίσεις άσθματος που προκαλείται από φλεγμονή των μυών και των ιστών του πνεύμονα. Μπορεί ασκήσεις αναπνοής βοηθούν σε τέτοιες καταστάσεις;

Καμιά φορά, πίσω, μια έκδοση που ονομάζεται Current Opinion Πνευμονολογίας πραγματοποιηθεί μια έκθεση έρευνας για το θέμα αυτό. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, η απάντηση είναι ναι, ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν σε κάποιο βαθμό.

Βρήκαν ότι οι ασκήσεις αναπνοής συνέβαλε στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και έμμεσα, την ποιότητα ζωής των ασθενών με άσθμα. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή η μορφή συμπληρωματικών ενταλμάτων θεραπείας περαιτέρω μελέτη και ότι η εκπαίδευση στην αναπνοή μπορεί να είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στην κανονική φαρμακευτική αγωγή.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς, των διαφόρων τύπων εκπαίδευσης αναπνοή, pranayama φαίνεται να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη. Pranayama συνδέεται με τη γιόγκα και στην πραγματικότητα, πολλές στάσεις γιόγκα ενσωματώσει τον έλεγχο της αναπνοής του ενός ή του άλλου είδους.

Αρκετές μελέτες παρακολουθούνται ενηλίκων ασθενών με άσθμα που δόθηκε κατάρτισης pranayama. Ένα σημαντικό ποσοστό αυτών των ενηλίκων παρουσίασαν βελτίωση των συμπτωμάτων του άσθματος. Ωστόσο, η λειτουργία των πνευμόνων τους δεν φαίνεται να βελτιώνεται. μετρητές Peak ροής χρησιμοποιήθηκαν για τη μέτρηση της πνευμονικής λειτουργίας.

Άλλες τεχνικές όπως η χαλάρωση των μυών και την τεχνική αναπνοής Buteyko παράγεται επίσης βελτιώσεις στα συμπτώματα.

Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χαλάρωση των μυών βοηθά τους ασθενείς αναπνέουν πιο εύκολα, ενώ μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος.

ερευνητές

διαπίστωσαν ότι ακόμα και έξι μήνες μετά τη λήψη της κατάρτισης χαλάρωσης, οι βελτιώσεις στα συμπτώματα και τα πρότυπα αναπνοής ήταν εμφανής.

Ένα ζευγάρι από άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η εκπαίδευση χαλάρωση των μυών βοήθησε να περικόψει την ανάγκη για βρογχοδιασταλτικά. Βρήκαν επίσης ότι οι ασθενείς παρουσίασαν βελτίωση στη μέγιστη εισπνευστική πίεση τους, η οποία αποτελεί βασικό μέτρο της πνευμονικής λειτουργίας. Στατιστικά

δείχνουν ότι τόσο πολλοί όπως το ένα τρίτο των ασθματικών έχουν τουλάχιστον κάποιο βαθμό δυσλειτουργικό αναπνοής. Αυτός είναι ο λόγος κατάρτισης βιοανάδραση, η οποία προωθεί τη σωστή αναπνοή, δημιουργεί οφέλη για την υγεία.

Η εκπαίδευση δεν μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη κρίσεις άσθματος, αλλά η σωστή αναπνοή έχει ένα σημαντικό αντίκτυπο στην εμπειρία του ασθενούς της ζωής και τη γενική υγεία.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική φαρμακευτική αγωγή και παρακολούθηση από έναν επαγγελματία του τομέα της υγείας πρέπει πάντα να είναι ένα βασικό μέρος της διαχείρισης του άσθματος. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι εναλλακτικές μέθοδοι μπορεί να είναι ένα πλήρες υποκατάστατο για τα παραδοσιακά φάρμακα.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν ενδείξεις ότι συμπληρωματικές μέθοδοι, όπως ασκήσεις αναπνοής μπορούν να διαδραματίσουν χρήσιμο ρόλο. Χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους κάτω από αρμόδια ιατρική παρακολούθηση μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με άσθμα δούμε βελτιώσεις στην κατάστασή τους.