Με τόσες πολλές πληροφορίες στο

πώς να απαλλαγούμε από πίσω ακμή

και οι πολλές διαφορετικές ενέργειες που οι άνθρωποι προσπαθούν να συστήσει ότι θα πρέπει να λάβει, όλα μπορεί να πάρει αρκετά συγκεχυμένη.

Αφού ο ίδιος αγωνίστηκε με την ακμή στην πλάτη μου για χρόνια, έχω περιελάμβανε μερικά από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από την ακμή στην πλάτη που με βοήθησε επιτέλους να απαλλαγούμε από τη δική μου ακμής. Νομίζω ότι θα τα βρείτε χρήσιμα για το δικό σας ακμή, όπως καλά.

1) Να φοράτε στενά ρούχα και σακίδια όσο το δυνατόν λιγότερο. Οι περισσότερες μορφές στενά ρούχα και σακίδια τρίψτε επάνω ενάντια πίσω μας, προκαλώντας τριβή κατά τα σπυράκια που είναι ήδη εκεί. Αυτό ερεθίζει την ακμή, καθιστώντας το μεγαλύτερο, και προκαλώντας breakouts να συμβεί γρηγορότερα. Εάν ένας φοιτητής σας, προσπαθήστε να κατέχουν τα βιβλία σας, ή να επενδύσουν σε μια τσάντα ώμου αντ ‘αυτού.

2.) Απολέπιση πίσω σας τακτικά. Απολέπισης είναι απλά χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαρισμού (μερικές φορές ένα σφουγγάρι) για να πάει πάνω από το δέρμα και να χαλαρώσει το νεκρό δέρμα που έχει στεγνώσει που έχει στεγνώσει πάνω από τους πόρους σας. Αυτή η τακτική άσκηση βοηθά

την πρόληψη μελλοντικών breakouts

. πολύ σημαντικό ότι δεν έχετε πάνω από το κάνετε αυτό αν και, όπως θα μπορούσε να ερεθίσει το δέρμα και τα σπυράκια και να κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Το κάνω αυτό για τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

3) Χρησιμοποιήστε κρύο νερό. Οι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν τα οφέλη από τη χρήση κρύου νερού μετά τη χρήση καθαρισμού ακμής τους στα ακμή πληγείσες περιοχές. Το κρύο νερό βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας του σπυράκι, μειώνει το πρήξιμο, και βοηθά

απαλλαγούμε από το σπυρί γρηγορότερα

. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό στο τέλος του ντους σας, ή να πάρετε μια πετσέτα και το βάζουμε σε κρύο νερό και στη συνέχεια εφαρμόζει την πετσέτα στην πλάτη σας.

4) Να τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Είμαστε ό, τι τρώμε, ή τουλάχιστον ό, τι τρώμε δείχνει μέσα από το δέρμα μας. Ανάλογα με τη διατροφή σας, η επιδερμίδα σας μπορεί να πληγώνει εξαιτίας της ανθυγιεινή διατροφή σας. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη θεραπεία στον εαυτό σας μία φορά και για λίγο, αλλά δεν το κάνω πάνω. Προσπαθήστε να τρώτε όσο χόρτα, και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα τρόφιμα χρήσιμη για το δέρμα σας. Αυτό είναι ένας πολύ καλός και απλός τρόπος για να απαλλαγούμε από την πίσω ακμή.

5.) Detox το σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με τη μετάβαση σε μια διατροφή μήλο 3 την ημέρα. Αν και ακούγεται αρκετά σκληρή, πραγματικά δεν είναι τόσο κακό, και τα αποτελέσματα να είναι όλα αξίζει τον κόπο. Αυτό βοηθά ξεπλύνετε όλες τις τοξίνες από το σώμα σας που είναι

προκαλεί ανεπιθύμητα ακμή σας

.

6.) Διαλέξτε το σωστό καθαριστικό ακμή. Υπάρχουν τόσα πολλά καθαριστικά εκεί έξω για να επιλέξουν από, αλλά έχω βρεί τα καλύτερα αποτελέσματα από εκείνα που έχουν 2% σαλικυλικό οξύ ως ένα δραστικό συστατικό. Αυτό μπορεί να βρεθεί σε πολλά διαφορετικά καθαριστικά και είναι μεγάλη για να απαλλαγούμε από ακμή και τη διακοπή μέλλον σπυράκια στις διαδρομές τους.

7.) Μαγειρική σόδα. Αυτό κάνει μια καταπληκτική δουλειά του πηγαίνει βαθιά κάτω μέσα στους πόρους και το στέγνωμα το σπυράκι. Το καλύτερο πράγμα για αυτό είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη αυτό το απλό προϊόν στο σπίτι τους και να αρχίσουν να το χρησιμοποιούν αμέσως.

8.) φουντουκιά μαγισσών. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να βγούμε έξω και να αγοράσει ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ, αυτό είναι το δεύτερο καλύτερο πράγμα. Φουντουκιά μαγισσών καθαρίζει μακριά τα αποξηραμένα τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, βοηθώντας

σταματήσουν μέλλον σπυράκια από τη διαμόρφωση

. Ενώ δεν του τόσο αποτελεσματικό όσο το σαλικυλικό οξύ, δεν στεγνώσει το δέρμα σχεδόν τόσο πολύ (αν όχι καθόλου). Φθηνή και αποτελεσματική μέθοδος για το πώς να απαλλαγούμε από πίσω ακμή.

Αυτό βέβαια δεν είναι μια πλήρης λίστα με όλους τους τρόπους για το πώς να απαλλαγούμε από πίσω ακμή, αλλά αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες μεθόδους ότι έχω χρησιμοποιήσει προσωπικά για να θεραπεύσει τη δική μου την ακμή.

η