Ο Anthony ήταν 315 κιλά με ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα των 500 – είχε να κάνει κάτι! Παρακάτω είναι ο λογαριασμός του για τα βήματα που πήρε για να πάρει πίσω τη ζωή του:

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

πήγα στο γιατρό, και διαπίστωσε ότι δεν ήταν μόνο εγώ 315 κιλά, αλλά είχα επίσης ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα των 500. Η πρόγνωση; Ήμουν τώρα διαβητικός, και θα πρέπει να ζουν με τις συνέπειες της αποτυχίας μου για να αναλάβει τη φροντίδα του εαυτού μου.

Ήξερα δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά δεν θέλουν να πάρουν τα χάπια, είτε . Αντ ‘αυτού, επέλεξε να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για την υγεία μου. Έκανα κάποια έρευνα σχετικά με όλες τις πτυχές της νέας μου κατάσταση, καθώς πρόκειται για καταστήματα υγιεινής διατροφής και της διατροφής. Έγινα εμμονή με την αντιμετώπιση του διαβήτη και τον έλεγχο της υγείας μου … δεν ήθελα να αισθάνονται σαν μόνο ο γιατρός θα είναι σε θέση να με βοηθήσει. Ήθελα να βοηθήσω τον εαυτό μου

Έτσι, ήρθα με μια διαδικασία 6-βήμα για να πάρει πιο υγιεινό:.

Πρώτο βήμα: μετακόμισα μακριά από όλα τα κρέατα. Χοιρινό, βοδινό, κοτόπουλο και fish..any ζώων. Περίοδος

Δεύτερο βήμα:! Άρχισα να κάνει καρδιο, ιδιαίτερα το περπάτημα και το τρέξιμο. Αργότερα, άρχισα μια ρουτίνα δύναμη, την άρση βαρών και κάνει push-ups και ντιπ. Το έκανα όλα

Τρίτο βήμα: Ξεκίνησα τις σπουδές σχετικά με τη διατροφή και άρχισε juicing.Fourth βήμα: Άρχισα μια θεραπευτική αγωγή των φυτικών εκχυλισμάτων και cleanses.Fifth Βήμα: Έμαθα, όπου θα μπορούσα να αγοράσω βιολογικά τρόφιμα. Έκτο βήμα: Έμαθα πώς μαγειρεύουν για χορτοφάγους και vegan meals.Two χρόνια αργότερα, είμαι στο 235lbs, είμαι πιο υγιεινό, είμαι πιο δυνατός … και το σάκχαρο στο αίμα μου είναι περίπου 125, και ακόμη και να μειώσει μερικές φορές! Έχω ακόμα μια αυξημένη σεξουαλική ορμή! Ναι!

είμαι πίσω για να είναι ο άνθρωπος που χρησιμοποιείται για να είναι για το συνεργάτη μου και ο καλύτερος φίλος … η γυναίκα μου.

Να περάσει από αυτό το ταξίδι μου επέτρεψε να δω ότι ο τρόπος κοίταξα σε τρόφιμα που χρειάζεται να αλλάξει. Όταν αυτό αλλάξει, το ίδιο έκανε τη ζωή μου. Και τώρα είμαι καλύτερος άνθρωπος για αυτό.