Ερώτηση

Η είμαι σε διακοπές και αντιμετωπίζουν ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα που χειροπράκτη μου μπορεί να διορθώσει όταν παίρνω σπίτι – Είμαι απλά απογοητευμένος και ψάχνει για την πρόληψη για το μέλλον .

Είναι το οδυνηρό πράγμα, όπου το νεύρο κάτω από την ωμοπλάτη στην πλάτη, δεν είναι εκεί που πρέπει να είναι (ευτυχώς, δεν είναι η cripplingly επώδυνη εκδοχή που μου μετατρέπεται σε Quasimodo, το οποίο είχα). Ένα ή δύο προσαρμογές θα καθορίσει γενικά αυτό, και αυτό είναι πιθανώς 9 μήνες από την τελευταία φορά.

Η Τι προκαλεί αυτό και πώς μπορώ να το αποτρέψουμε; Δεν είχα καμία απότομη κίνηση ή σκανδάλη εκδήλωση – εγώ μόλις ξύπνησα με αυτό

κάνω γιόγκα τακτικά (Ashtanga, σε λογικά προχωρημένο επίπεδο, 2-3 φορές την εβδομάδα τώρα) και ως εκ τούτου. τόσο ενισχύσει και τεντώστε πίσω τους μυς μου.

Η και είναι αυτή σχετίζεται με ένα άλλο πρόβλημα που είχα όλα αυτά τα χρόνια; Είχε διαγνωσθεί ως chostochondritis σε ένα ταξίδι ER χρόνια πριν. Είναι μια απότομη, επώδυνη σπασμό σαν να έχω ένα άλογο Τσάρλι στην κορυφή του θώρακα μου μπροστά, στην ίδια πλευρά, όπως εκείνο στο οποίο πλευρό μου βγαίνει στην πλάτη. Μπορώ να αισθανθώ το σκληρό σύμβαση μυών κολλήσει έξω, και πρέπει να σταθεί και να τεντώσει για να το διευκολύνει. Αυτό συχνά προκαλείται από στάσεις γιόγκα που με έβαλε σε μια ακραία /μπαίνει-στη θέση προς τα εμπρός φορές χρησιμοποιώντας τους μύες του κορμού μου για την άσκηση με τα πόδια μου μπαίνει επάνω, όπως Crow, έτσι ώστε να περιορίζει την πρακτική μου, γιατί διστάσετε να δοκιμάσετε στάσεις που γνωρίζω μπορεί να προκαλέσει.

η

απάντηση

η Barb,

η καθένας, συμπεριλαμβανομένου και εμού, ότι έρχεται με μια πολύ έξυπνη και κηλίδας απάντηση στην ερώτησή σας είναι πιο πιθανό να είναι εντελώς λανθασμένη. Θα δώσει μια δοκιμή έτσι κι αλλιώς. Εδώ είναι αυτό που γνωρίζουμε: αν υπάρχει ένα ανατομικό εμπόδιο που γίνεται έλθουν σε επαφή, θα έχετε πόνο. Έτσι, εάν έχετε μια προηγούμενη ζημία στην περιοχή πλευρό σας καθιστώντας με κάποια οστών παρακινώντας ή άλλη ανάπτυξη Boney γύρω από την περιοχή της κάκωσης, ή αν το σημείο του τραυματισμού έχει υπολειμματική ουλώδη ιστό ή ασβεστοποίηση των μαλακών ιστών γύρω από τις αρθρώσεις πλευρών, τότε κάθε φορά ότι ανατομία παίρνει τσιμπημένο ή σε κίνδυνο θα έχετε πόνο. Το είδος, την ένταση, τη διάρκεια και την αντίδραση στον πόνο είναι πραγματικά μια ατομική εμπειρία. Αν το σώμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, ένα μικρό συμβιβασμό, τσίμπημα, ή ρυμουλκό σε αυτό ανατομία μπορεί να προκαλέσει πόνο και μια αντιδραστική spasming (το πράγμα Quasimodo). Δεδομένου ότι η κοινή χειραγώγηση στην περιοχή του νεύρου παρέχει ανακούφιση, επισημαίνει σε μηχανικά αίτια του πόνου σας, σε αντίθεση με ένα πρόβλημα εσωτερικό όργανο, προκαλώντας πόνο σας. Αυτό που περιγράφετε είναι κοινή. Έχω δει πολλά. Και ακριβώς όπως εσείς, τους ασθενείς μου να έρθει και να πάρει την άμεση ανακούφιση με μια επίσκεψη ή δύο. Στην περίπτωσή σας, ωστόσο, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την εκδήλωση του πόνου /σπασμού! Αυτό μπορεί να είναι πολύ helpul. Ρωτήστε DC σας για να σας δοκιμάσει, όταν δεν είναι συμπτωματική, από εσάς φέρνοντας τη θέση κορμό σας (π.χ. Crow) μέχρι το σημείο όπου ο πόνος πλευρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει, και στη συνέχεια σε εκείνο το σημείο εκκίνησης για να ψάξουν για το ανατομικό διακόπτη που προκαλεί ή ανακουφίζει το σύμπτωμα. Αυτό το ύφος της αξιολόγησης και θεραπείας απασχολείται με μεθόδους όπως Graston Τεχνική (www.grastontechnique.com). Δεν νομίζω ότι τα προηγούμενα πλευροχονδρίτιδα σας είναι ένας παράγοντας για την τρέχουσα πρόβλημά σας … ίσως τρέχον πρόβλημά σας προκάλεσε το πλευροχονδρίτιδα …

Η «Ελπίδα αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr. G

Η