Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που είναι το αγαπημένο όλων. Η γλυκιά γεύση που προσδίδει σε οτιδήποτε προστίθεται στο είναι μοναδική! Εμείς Ινδοί αγαπούν να το προσθέσετε στο επιδόρπια. biriyanis και πολλές σάλτσες Mughlai. Ωστόσο, δεν είναι πάρα πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τα θαυμάσια οφέλη για την υγεία που έχει.

1. Βοηθά στη διατήρηση διαβήτη υπό έλεγχο:

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Diabetes Care Εφημερίδα

[1], την κανέλα ήταν ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακο κατά του διαβήτη, ιδιαίτερα διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη ανέφερε ότι η μπαχαρικό έχει την ικανότητα να βελτιώσει κάποιου επίπεδα γλυκόζης και τα επίπεδα λιπιδίων με την ενεργοποίηση των υποδοχέων της ινσουλίνης του /της. Επίσης, μειώνει την συνολική γλυκόζη ορού, τα τριγλυκερίδια και την ολική χοληστερόλη του ατόμου αφού διεγείρει τα ενζυμικά συστήματα που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων κάποιου. Κανέλα έχει επίσης εκπληκτικές ιδιότητες vasodialatory που βοηθούν νικήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου – μια κοινή κατάσταση παρατηρείται στους διαβητικούς. (Διαβάστε: Αρχική διορθωτικά μέτρα για το διαβήτη)

Συμβουλή

: Κανέλα τσάι είναι μια από τις πιο ευεργετικές μεθόδους για να νικήσει τον διαβήτη. Για να κάνετε το τσάι, βράστε κανέλα σε νερό για 15 λεπτά. Το νερό θα μαυρίζουν στο χρώμα, στέλεχος του υγρού και ποτό. Για να προσθέσετε γεύση μπορείτε να προσθέσετε μερικά φύλλα του

tulsi

κατά το βρασμό και να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας μέλι για τη γλυκύτητα. Κρατήστε πίνετε αυτό το τσάι όλη την ημέρα. Εδώ είναι περισσότερα οφέλη για την υγεία του tulsi.

2. Μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εμφάνισης της νόσου του Alzheimer:

Μια μελέτη που διεξήχθη στο

Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ

[2] διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα κανέλας, όταν χορηγείται σε καθημερινή βάση σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ βελτιώθηκαν τους μακροζωία και βελτιώσαμε τα ελαττώματα του κινητικού βιώνουν μία φορά προσβληθεί από τη νόσο. εκχύλισμα κανέλας επίσης γνωστή ως CEppt, αναστέλλει τη συσσωμάτωση tau (tau είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που συσσωματώνεται γύρω εκείνο το μέρος των νεύρων που είναι υπεύθυνο για τη μετάδοση του παλμού του εγκεφάλου) και το σχηματισμό νήματος (μια διαδικασία που πιστεύεται ότι είναι λόγω της συσσώρευσης της πρωτεΐνης tau) τα οποία με τη σειρά της προστατεύει τον εγκέφαλο από την έναρξη της νόσου του Alzheimer και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. (Διαβάστε: τη νόσο του Αλτσχάιμερ – είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζετε)

Συμβουλή:

να βοηθήσει στην προστασία σας από την ασθένεια, έχουν ένα κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο κανέλας με λίγο μέλι. Έχουν αυτό κάθε μέρα με άδειο στομάχι. Αν βρείτε αυτό το μείγμα είναι πολύ πικάντικο, δοκιμάστε έχοντας ως τσάι. Εδώ είναι περισσότερα οφέλη για την υγεία του μελιού.

3. Σας βοηθά να προστατεύσει από τον καρκίνο:

Σε μια μελέτη που έγινε από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής Τμήμα Γεωργίας), διαπιστώθηκε ότι το εκχύλισμα κανέλας ήταν ένα ισχυρό όπλο κατά της λευχαιμίας και των λεμφωμάτων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα εργάστηκε μπλοκάροντας την πορεία ορισμένων στοιχείων που ήταν σημαντικό για την αναγέννηση του κυττάρου, που κατοικείται την περαιτέρω πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, και σιγά-σιγά μειώνεται εξάπλωσής τους. Διαπίστωσε επίσης ότι η υψηλότερη είναι η ποσότητα του εκχυλίσματος τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι, το εκχύλισμα ανέστειλε μόνο την αύξηση των ανθυγιεινών κυττάρων και άφησε τα υγιή κύτταρα ανέπαφα σε αντίθεση με τις συμβατικές θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία, κλπ (Διαβάστε: Μπορεί βότανα νικήσει τον καρκίνο)

Συμβουλή:

Προσθήκη κανέλα στην καθημερινή διατροφή σας, είτε με καταιονισμό το στο φαγητό σας ή με μέλι.

4. Ανακουφίζει από αρθριτικούς πόνους:

Κανέλα είναι γεμάτη με μια ένωση που είναι γνωστή ως Cinnamomum, η οποία έχει πολύ ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν ένα μεγάλο σπίτι γιατρικό για αρθριτικούς πόνους κάνουν. φυσικό μηχανισμό θέρμανσης του παρέχει πρόσθετη ανακούφιση στους πόνους των αρθρώσεων. Διαβάστε περισσότερα για το πώς η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει αρθριτικούς πόνους

Συμβουλή:.

Αλέστε κανέλα σε μια λεπτή πάστα με νερό και να εφαρμόζονται στις αρθρώσεις πονώντας. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαλακό ύφασμα μουσελίνα στην πάστα για να κρατήσει την πάστα υγρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

5. Βοηθά στην πέψη:

Κανέλα είναι γεμάτη με μεταλλικά μαγγάνιο, φυτικές ίνες, αιθέρια έλαια και ασβέστιο. Το ασβέστιο και φυτικές ίνες συνδυάζονται με τα χολικά άλατα και να βοηθήσουν στη μεταφορά τους έξω από το σώμα. Τα αιθέρια έλαια, βοηθούν στη ρύθμιση της δράσης των γαστρικών υγρών για τα τρόφιμα, βελτιώνει την πέψη, την αφομοίωση και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται λόγω δυσπεψία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και έλκη. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και διάρροια. (Διαβάστε: 10 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη δυσκοιλιότητα)

Συμβουλή:

να ανακουφίσει το στομάχι αναστατώσει έχουν κανέλα τσάι εμποτισμένο με φύλλα μέντας περίπου δύο έως τρεις φορές την ημέρα

6. Βοηθά στην απώλεια βάρους:

Κανέλα έχει μεγάλη χωνευτικές ιδιότητες, βοηθά με την απώλεια βάρους με τη ρύθμιση της διάσπασης των υδατανθράκων και την παραγωγή και χρήση της ινσουλίνης από τον οργανισμό. Βοηθά επίσης να βελτιώσει την πέψη και την αφομοίωση των τροφίμων μέσα στο σώμα, βοηθώντας ο ένας τον χάσουν βάρος. (Διαβάστε: Βότανα για απώλεια βάρους)

Συμβουλή:

Πιείτε κανέλα τσάι με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι κάθε μέρα, μισή ώρα πριν από το πρωινό. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να προσθέσετε λίγη κανέλα σε σκόνη για το γεύμα σας με το ψέκασμα είναι σε σαλάτα σας, τον καφέ ή άλλα τρόφιμα.

7. Βοηθά νικήσει την ακμή:

Κανέλα είναι ένα κοινό μπαχαρικό και αρωματική ουσία, αλλά το αιθέριο έλαιο που περιέχει, επίσης, έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Η δραστικότητα του νερού του μελιού είναι πολύ χαμηλή και αυτό σημαίνει ότι δεν περιέχει πολλή υγρασία που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μικροοργανισμών. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα σπυράκια προκύπτουν συχνά από μια μόλυνση μέσα στους πόρους του δέρματος, συνδυάζοντας κανέλας με μέλι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. (Διαβάστε: Herbal θεραπείες για να απαλλαγούμε από σπυράκια)

Συμβουλή:

συντριβή λίγο κανέλα και προσθέστε λίγο μέλι για να το κάνει σε μια κόλλα. Τώρα εφαρμόζεται στο σπυράκι και αφήστε το για λίγα λεπτά. Μπορείτε να αφήσετε μια μέρα στην άλλη και για πρόσθετο όφελος. Πλύνετε την πάστα με ζεστό νερό και να παρακολουθήσουν αυτό το σπυράκι εξαφανίζονται.

8. Βοηθά στην ανακούφιση από το κρύο και βήχα:

Γνωστή για τις αντιβιοτικές και το σώμα ιδιοτήτων του πλανήτη του, η κανέλα είναι μια τρομερή ένδικο μέσο κατά ένα κρύο και βήχα. Το μόνο που δεν βοηθά στην ανακούφιση από τη συμφόρηση συνήθως έμπειρους με ένα κρύο, είναι επίσης μεγάλη για τον πονόλαιμο όταν συνδυάζεται με τζίντζερ,

tulsi

και μέλι. Εδώ είναι πιο φυσικές θεραπείες για το βήχα και το κρύο

Συμβουλή:.

Βράζουμε ένα μικρό θρυμματισμένο κομμάτι τζίντζερ, μερικά φύλλα του

tulsi

φύλλα

,

συνθλίβονται μαύρο πιπέρι σε δύο φλιτζάνια νερό. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το μίγμα βράσει σε χαμηλή φωτιά. Όταν το διάλυμα έχει σιγοβράσει για περίπου δέκα λεπτά, σουρώνουμε το υγρό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το ποτό. Θα πρέπει να είναι ζεστό. Η λύση αυτή όχι μόνο θα απαλύνει ένα ερεθισμένο λαιμό, θα καθαρίσει και το μπλοκάρει ρινική πέρασμα και τα ιγμόρεια.

9. Beats καρδιακή νόσο και αθηροσκλήρωση:

Συσκευασμένα με φυτικές ίνες και ασβέστιο, η κανέλα είναι μεγάλη για την καρδιά. Δεδομένου ότι η ίνα και χολικά άλατα ασβεστίου και βοήθεια μεταφορά έξω από το σώμα, το σώμα παράγει περισσότερα χολικά άλατα για άλλες σωματικές λειτουργίες, με διάσπαση της χοληστερόλης. Αυτό μεταφράζεται άμεσα σε χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης που προστατεύουν την καρδιά από μπλοκαρίσματα και τις αρτηρίες από αθηροσκλήρωση. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε κανέλα για να κρατήσει την καρδιά υγιή

Συμβουλή:.

Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη καθημερινά με άδειο στομάχι. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή το ποτό σας με ζεστό νερό.

10. Καταπολεμά την τερηδόνα:

πετρελαίου Κανέλα είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες. Είναι ουσιαστικά καλό για τα δόντια και τα ούλα. Κανέλα χτυπά όχι μόνο τη φθορά των δοντιών, αλλά και βοηθά στην πρόληψη της ουλίτιδας και κακή αναπνοή. Εδώ είναι περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη φθορά των δοντιών

Συμβουλή:.

Εάν πάσχετε από την κακή αναπνοή, κάνετε γαργάρες με κανέλα εγχυθεί νερό (κανέλας βρασμένες σε νερό). Για τον πονόδοντο και της ουλίτιδας, μασάτε σε ένα μικρό κομμάτι της κανέλας, για να πάρετε κάποια ανακούφιση.

Τέλος, κάνει ό, τι μπορεί με αυτό, αλλά προσθέτοντας μόνο ότι η ακριβής ποσότητα της κανέλας είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για σας του σώματος.

είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτά είναι μόνο στο σπίτι θεραπείες για ασθένειες. Παρακαλούμε φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε μια σοβαρή ασθένεια ή τα συμπτώματα επιμένουν.

Η

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.