Η χοληστερόλη είναι μία από τις κύριες αιτίες των καρδιακών παθήσεων και των αποθεμάτων. Σχεδόν όλα τα πρόσωπα, που είναι ηλικίας άνω των 30, που αντιμετωπίζει υψηλή πρόβλημα χοληστερόλης στο αίμα που είναι, την αύξηση των καρδιακών προσβολών. Ευαισθητοποίηση για τη χοληστερίνη και την επίδρασή της στην καρδιά σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή. Μια διατροφή γεμάτη από τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη μπορεί να είναι ένας κορυφαίος ένοχος στην υψηλή εμφάνιση της στεφανιαίας νόσου (στεφανιαία νόσος), γιατί κακές διατροφικές ρουτίνα μπορεί να σηκώσει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Η χοληστερόλη είναι μια στερόλη (ένας συνδυασμός στεροειδές και αλκοόλη), ένα λιπίδιο που βρέθηκαν στις κυτταρικές μεμβράνες όλων των ιστών του σώματος, χοληστερόλη παίζει ένα κεντρικό ρόλο σε πολλές βιοχημικές λειτουργία, αλλά είναι γνωστός για τη σύνδεση της καρδιαγγειακής νόσου με διάφορα μοτίβα χοληστερόλης λιποπρωτεϊνών μεταφορών και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα . Η χοληστερόλη είναι άλυτο στο αίμα, αλλά μεταφέρεται στο κυκλοφορικό σύστημα δεσμεύεται σε μία από τις ποικιλίες των λιποπρωτεϊνών.

Υπάρχουν πολλά φυτικά συμπληρώματα για τη θεραπεία της χοληστερόλης, αλλά λιναριού σπόρων είναι γνωστή ως ένα από τα διάσημα για τη χοληστερόλη, Λίνο Seeds φέρουν υψηλή περιεκτικότητα σε α-λινολενικό οξύ ότι ο λόγος για τον αρχαίο σπόρο λιναριού γίνει σύγχρονο θαύμα τροφίμων. Όπως σπόρους λιναριού πολλά οφέλη, όπως την περιέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, λιγνάνες και λιπαρά οξέα, που είναι ζωτικής σημασίας για κάθε κύτταρο, ιστών και οργάνων. Λιναριού σπόροι είναι μια πλούσια πηγή βασικών λιπαρών οξέων. Είναι επίσης μια μεγάλη πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά τονίζοντας παράγοντας είναι ότι οι σπόροι λιναριού έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και δεν περιέχουν χοληστερόλη.

Ο σπόρος λιναριού και η σύνδεση της χοληστερόλης οφείλεται ίσως σε φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα περιεκτικότητα σε οξέα, τα οποία βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης και της LDL «κακή» χοληστερόλη. Έρευνα δείχνουν ότι σπόρους λιναριού και της χοληστερόλης, σύνδεση με τον άλλον σε αυτό το λιναρόσπορος βοηθήσει σε χαμηλότερα επίπεδα ολικής και LDL χοληστερόλης? Μελέτες σχετικά με σπόρους λιναριού και τη θεραπεία της χοληστερόλης μειώνουν τη χοληστερόλη, δείχνουν ότι μειώνει τη χοληστερόλη κατά περίπου 6 τοις εκατό. Σε μια άλλη μελέτη, η οποία επίσης δείχνουν ότι τα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να κρατήσει τα αιμοπετάλια από το να γίνει κολλώδες ότι γιατί itâ € ™ s μειώνοντας την πιθανότητα καρδιακής προσβολής. Όπως αναφέρω παραπάνω, υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν επίδραση του σπόρου λιναριού μείωση της χοληστερόλης είναι αλήθεια. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες που απαιτούνται για να έχει αποφασιστικό αποτέλεσμα της επεξεργασίας σπόρων λιναριού για τη μείωση της χοληστερόλης είναι απαραίτητη.

Υπάρχουν πολλοί τρόπο για να περιλαμβάνουν λιναρόσπορο στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα τροφίμων που περιέχουν σπόρους λιναριού, όπως αγαθά ψωμί, δημητριακά και αρτοποιίας. Μαζί με τα προϊόντα διατροφής μπορείτε επίσης να πάρετε την άμεση πηγή σπόρους λιναριού με τη συμβουλή του γιατρού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λινάρι συμπληρωμάτων σπόρων που είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Μπορείτε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να ζήσουν υγιεινά.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας

Λίνο Σπόροι

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα