Μερίδες: 4

Prep χρόνος: 10 λεπτά

χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Σύνολο: 25 λεπτά

Συστατικά

Η μαγείρεμα ψεκασμού

2 8- ουγγιά γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και πολύ λεπτές φέτες (1/8 της ίντσας)

φρεσκοτριμμένο πιπέρι, για γεύση

η

Οδηγίες

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 375 & deg? F. Ψεκάστε ένα φύλλο μπισκότων αντικολλητική με το μαγείρεμα ψεκασμού, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαδόκολλα

Τοποθετήστε τις λεπτές φέτες πατάτας (σε φέτες 1/8 & quot? Πάχος). Σε ένα ενιαίο στρώμα στο φύλλο και ψεκάστε με το σπρέι μαγειρέματος .

Πασπαλίζουμε με πιπέρι.

Ψήστε, γυρίζοντας μία φορά, αν είναι απαραίτητο, μέχρι οι πατάτες να ψηθούν (περίπου 15 λεπτά, αλλά μπορείτε να τους αφήσει σε περισσότερο αν τα θέλετε τραγανές) .

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα:

71 θερμίδες (0% θερμίδες από το λίπος) 1 g πρωτεΐνης, 0 ολικό λίπος (0 κορεσμένα λιπαρά ), 17 g υδατάνθρακες, 2 g φυτικές ίνες, 0 χοληστερόλη, 7 mg νατρίου

Διαβητική ανταλλαγές:

1 υδατάνθρακες (ψωμί /άμυλο)