Ερώτηση

Η Dr. Ryan,

Η έπιασα ένα ισχυρό κύμα πολύ κοντά στην ακτή, ενώ bodyboarding. Το κύμα με οδήγησε κατευθείαν στο έδαφος – το κεφάλι-πρώτα. Ευτυχώς, είχα τα χέρια μου μπροστά μου, οπότε δεν νομίζω ότι έχω προσγειώθηκε στο κεφάλι μου. Ωστόσο, θυμάμαι την πρώτη αίσθηση πίσω κρίση μου, καθώς οδηγήθηκε κατ ‘ευθείαν κάτω. Στη συνέχεια, η δύναμη του κύματος λυγισμένο πίσω μου σε ένα C-σχήμα, και αισθάνθηκα μια άλλη κρίσιμη στιγμή. Ήμουν σε ένα κομμάτι του πόνου αμέσως, και την κοιλιακή περιοχή μου ήταν, επίσης, στον πόνο. Για τις πρώτες λίγες ώρες αργότερα, το κακό να αυξήσει το αριστερό μου χέρι? και πίσω μου (ειδικά το κάτω αριστερά πίσω) ήταν προσφορά για τις επόμενες ημέρες ζευγάρι. Έχει περίπου 1 εβδομάδα τώρα, και πίσω μου θα με ενοχλεί όταν κάθομαι ή λίγο καμπούρα πάνω. Αν είμαι απασχολημένος και το περπάτημα γύρω, δεν έχουν την τάση να παρατηρήσετε οποιαδήποτε προβλήματα.

Η ήμουν πολύ ανήσυχη για τις 2 κρίσιμες στιγμές που ένιωθα, και θέλω να βεβαιωθείτε ότι τίποτα σημαντικό πήγε στραβά. Σκέφτηκα για τη μετάβαση σε έναν ειδικό, αλλά φαίνεται σαν να πρέπει να είναι εντάξει επειδή είμαι σε θέση να εκτελέσει πιο φυσιολογική καθημερινή δραστηριότητα. Θα ήθελα επίσης να πάτε για γκολφ, αλλά έχω βάλει το βγάζεις για μια εβδομάδα για να προσπαθήσει να ξεκουραστεί την πλάτη μου περισσότερο.

Μπορείτε σας παρακαλώ να προσφέρει διορατικότητα σας σε ό, τι συνέβη, καθώς και τις σκέψεις σας σε ό, τι πρέπει να κάνουμε;

Η Χάρη,

Dan

Η

Απάντηση

Η Πρώτα απ ‘όλα, συγχαρητήρια για την μη τραυματίστηκε σοβαρά. Οι κρίσιμες στιγμές που αισθανθήκατε θα μπορούσε να είναι σπονδύλου (τα οστά που περιβάλλει το νωτιαίο μυελό) στην πλάτη σας ή /και τα πλευρά σας από το να εξαναγκάζονται σε μια σοβαρή θέση.

Η Αν δεν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, εκτός από κάποια πίσω πόνος μετά την εβδομάδα, θα ήθελα να πιστεύω ότι δεν είχατε ένα μεγάλο τραυματισμό. Κάθε τραύμα, όπως πτώση ή να πάρει χτύπησε πάνω στην παραλία με ένα κύμα θα κάνει κανέναν πόνο.

Η θα συνεχίσει να παραιτηθεί του γκολφ για μια άλλη εβδομάδα ή έτσι. Δοκιμάστε να κάνετε κάποια αργή τέντωμα όπως η γιόγκα για να κρατήσει τους μύες χαλαροί στην περιοχή που είναι πληγή. Εάν ο πόνος συνεχίζεται, χειροτερεύει, ή να ξεκινήσετε με μούδιασμα, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό για να ανακαλύψει τι ακριβώς συνέβη.

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Νταν. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.