Κανείς δεν θέλει να έχει ακμή. Οι περισσότεροι από μας βρείτε ακμής ενοχλητικό. Πολλοί άνθρωποι ελπίζουν διακαώς ότι δεν θα πρέπει να ασχοληθεί με την ακμή από τη στιγμή που έχουν αφήσει εφηβικά τους χρόνια πίσω τους. Ο μόνος πραγματικός τρόπος για να κρατήσει την ακμή μακριά από το πρόσωπό σας και έξω από τους πόρους σας είναι να ασκήσετε μια καλή ρουτίνα φροντίδας δέρματος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν ορισμένοι ενήλικες των οποίων η ακμή είναι τόσο άσχημα αισθάνονται σαν να μην έχουν αφήσει την εφηβεία! Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μείνουν χωρίς ακμή. Μπορείτε να μάθετε πολλά για την καταπολέμηση της ακμής από την ανάγνωση αυτού του article.Make σίγουροι μαξιλαροθήκες, κουβέρτες και σεντόνια σας είναι καθαρά. Θα πιστεύατε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που να πάρει πολύ χρόνο για να αλλάξει και να καθαρίσετε κρεβάτι τους; Αν έχετε προβλήματα με την ακμή, δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Βεβαιωθείτε ότι, τουλάχιστον, μαξιλαροθήκες σας να πλένονται και καθαρίζονται κάθε δύο ημέρες ή έτσι. Κρατώντας σεντόνια σας καθαρό είναι ο καλύτερος τρόπος για να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό σας μένει καθαρό, ενώ είστε στον ύπνο. πιτζάμες σας και άλλα ρούχα θα πρέπει να είναι πάντα καθαρό. Κάτι τόσο φαινομενικά καλοήθεις και φορώντας πιτζάμες χθες το βράδυ θα μπορούσε να είναι αρκετά ακριβώς για να φράξει κάποια από τα πόρους στο πρόσωπό σας και να προκαλέσει νέα σπυράκια για να σχηματίσουν από το πρωί. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για βοήθεια. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι πάσχουν από την ακμή που είναι τόσο σοβαρή ώστε «τακτική» επεξεργασίες ακμής απλά δεν θα λειτουργήσει. Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα που μπορείτε να σκεφτείτε και τίποτα δεν λειτουργεί και θα εξακολουθούν να υποφέρουν από την οδυνηρή και εκτεταμένη ακμή, ίσως ήρθε η ώρα να επιστρατεύσει τη βοήθεια ενός γιατρού. Ένας δερματολόγος θα είναι σε θέση να σας δώσει συνταγή δύναμη της ακμής προϊόντα μάχης. γιατρό ή το δερματολόγο σας μπορεί να καταλάβω ότι η ακμή σας είναι μια ιατρική κατάσταση και όχι απλά μια περίπτωση φραγμένους πόρους. Η ακμή δεν είναι πάντα προκαλείται από τους φραγμένους πόρους – μερικές φορές breakouts είναι το αποτέλεσμα των γονιδίων σας ή άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίζει. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να καταλάβω πώς να ξεκαθαρίσω το δέρμα σας με ασφάλεια και να το πάρετε υγιείς again.Learn να χαλαρώσετε φορά σε μια στιγμή! Γνωρίζατε ότι το στρες μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο σε ζητήματα ακμή σας; Μειώνοντας το άγχος σας απαιτεί από εσάς να κάνετε κάποιο χρόνο για να ηρεμήσει κάθε μέρα. Έχετε κάποιο να σας διδάξει κάποιες τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει την πίεσή σας υπό έλεγχο. Θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα να περικόψει λίγο αν καθημερινή ζωή σας είναι γεμάτη με άγχος δραστηριότητα. βρίσκοντας για τον εαυτό σας είναι επιτακτική ανάγκη για την ψυχική υγεία σας και είναι σημαντικό για το δέρμα σας! Κρατώντας τους πόρους σας σαφές και καθαρό δέρμα σας δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Ίσως να είναι σε θέση να πάρετε από μόνο με το πλύσιμο το πρόσωπό σας μια-δυο φορές κάθε μέρα. Άλλοι άνθρωποι χρειάζονται μια μεγαλύτερη συμμετοχή ρουτίνα Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που επιλέγουν να την καταπολέμηση της ακμής με δίαιτα και άσκηση. Μαθαίνοντας τις καλύτερες μεθόδους ακμής αγωνίζονται για το δέρμα σας μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο. Να είστε υπομονετικοί και να δώσει κάτι το χρόνο να work.No μέθοδο ακμή πάλης θα λειτουργήσει μια μέρα στην άλλη – θα πρέπει να δοθεί σε κάθε μέθοδο θα προσπαθήσουμε τουλάχιστον μερικές εβδομάδες για να αρχίσει να έχει μια επίδραση στο δέρμα σας πριν από τη μετάβαση στην επόμενη λύση

.