Κανονικά το σώμα κάνει μια καλή δουλειά στην φιλτράροντας υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος μέσω φυσιολογική νεφρική λειτουργία, αλλά μερικές φορές να προκύψουν συνθήκες που διακόπτουν ή να μειώνουν τα bodyâ € ™ s ικανότητα να ρυθμίζει τα φυσιολογικά επίπεδα.

το ουρικό οξύ παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό λόγω των κυττάρων νουκλεϊκών κατανομή. Επιπλέον υψηλής πουρίνης τρόφιμα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στα επίπεδα του ουρικού οξέος.

Ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γενικά συνδέονται με τα νεφρά ανικανότητα να συμβαδίσει με την παραγωγή ή /και κατάποση ούρων οξύ. Καθώς τα επίπεδα του ουρικού οξέος αυξάνονται ακανόνιστη σχηματισμούς κρύσταλλο συχνά κατέθεσε στις αρθρώσεις με αποτέλεσμα μια κατάσταση γνωστή ως ουρική αρθρίτιδα. Ενώ η διατροφή είναι ένας από πρωτογενή ουρικό οξύ προκαλεί υπάρχουν και άλλοι, συμπεριλαμβανομένων frequent αλκοόλ consumption. αλκοόλ και αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος και παρεμβαίνει με την εξάλειψη αυτής της ουσίας από τα νεφρά.

Αν και δεν είναι τόσο κοινή, υπάρχουν άλλα υψηλής αιτίες ουρικό οξύ όπως ανωμαλίες ένζυμο ή ασθένειες στις οποίες μεγάλοι αριθμοί κυττάρων καταστρέφονται ταχέως (λευχαιμία). Ορισμένοι τύποι φαρμάκων όπως διουρητικά, και νεφρική νόσο, μπορεί να προκαλέσει τα επίπεδα ουρικού οξέος να ανεβάσει στα ύψη. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, θεραπεία με ακτινοβολία, συντριβή δίαιτες, υποθυρεοειδισμός, και παραδόξως δηλητηρίαση από μόλυβδο από το σπιτικό ουίσκι.

Όπως μπορείτε να δείτε οι αιτίες μπορεί να είναι αρκετά ευρεία και πιθανώς αντιμετωπίζονται καλύτερα από έναν εκπαιδευμένο ιατρό. Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μέτρια επίπεδα ουρικού οξέος στο σπίτι

* Πίνετε άφθονο νερό:.. Αυτό το απλό βήμα θα βοηθήσει ξεπλύνετε το σύστημά σας από αυξημένο ουρικό οξύ

* βάρος LoseÂ: Πενήντα πέντε τοις εκατό των ατόμων με αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος είναι τουλάχιστον δεκαπέντε τοις εκατό κατά βάρος

* Μειώστε απλά σάκχαρα:. ραφιναρισμένη ζάχαρη, μέλι, σιρόπι, παγώματα κέικ, σιρόπι καλαμποκιού, φρουκτόζη και αύξηση του ουρικού παραγωγή οξέος

* Μειώστε τα κορεσμένα λίπη:.. Τα κορεσμένα λίπη όπως το βούτυρο να μειώσει την bodyâ € ™ s ικανότητα να εξαλείψει ουρικού οξέος μέσω της ούρησης

* εξάλειψη υψηλής πουρίνης τρόφιμα: κρέατα οργάνων, γλυκάδια, οστρακοειδή, τα σπαράγγια, οι σαρδέλες, το σκουμπρί, και brewerâ € ™ s ζύμη θα πρέπει να εξαλειφθεί εντελώς από τη διατροφή

* Herbal θεραπείες για ουρικό οξύ:. Herbal θεραπείες που περιέχει το σκόρδο και το κουρκούμη σκόνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για την υποστήριξη υγιή επίπεδα ουρικού οξέος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως αυτόνομο θεραπεία, αλλά είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με δίαιτα και αλλαγή του τρόπου ζωής.

Εν ολίγοις, αξιολογούνται τα αίτια του ουρικού οξέος μπορεί να είναι μια δυσνόητη πρόταση καλύτερα να αφεθεί στο γιατρό σας . Παρ ‘όλα αυτά, η κατανόηση τόσο των αιτίων, παράγοντες που συμβάλλουν, και οι πιθανές φυσικές λύσεις θα σας βοηθήσουν να βρείτε την καλύτερη λύση για τη μοναδική κατάστασή σας.