Καλλιτέχνες χρησιμοποιούν το φως κουτιά για τον εντοπισμό μιας εικόνας αλλά σήμερα αυτά χρησιμοποιούνται για να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική disorder.Seasonal συναισθηματική διαταραχή ή ΕΔΕ, είναι κοινώς γνωστό ως «χειμερινή κατάθλιψη». Είναι στην πραγματικότητα μια μορφή κατάθλιψης με συμπτώματα που συνήθως εμφάνισης το φθινόπωρο ή στις αρχές του χειμώνα και στη συνέχεια να μειωθεί στα φώτα πλήρες φάσμα spring.The σχεδιασμένο για λαμπτήρες που αντιμετωπίζουν εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι έως και δέκα φορές πιο ισχυρό από τους λαμπτήρες πυράκτωσης και εκπέμπουν το ίδιο φάσμα του φωτός που ο ήλιος does.If μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας φοβάστε τους χειμερινούς μήνες και νιώθεις συνεχώς λυπημένος, όπως οι ημέρες παίρνουν μικρότερη, είστε πιθανώς αγωνίζονται με ΕΔΕ Κάντε μια μικρή λίστα για να αποκλείσει άλλες factors.Humans ζουν στην αναπνοή πλάσματα και να αντιδρούν στο φως του ήλιου, όπως ακριβώς και τα φυτά και τα ζώα κάνουν? δεν μπορεί ακριβώς μαραίνονται στη σκιά, αλλά χρειάζεται ακόμη sunlight.According στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο-τέταρτη έκδοση, η Βίβλος των επαγγελματιών ψυχικής υγείας, οι άνθρωποι στη δεκαετία του ’20 και του ’30 τους διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο για SAD.For μερικοί άνθρωποι ωστόσο, τα συμπτώματα της ΕΔΕ δεν μπορεί να αγνοηθεί ή ακόμη ανεκτή. Σοβαρά συμπτώματα του χειμώνα κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κάθε μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενός ατόμου και είναι πραγματικά η ζωή altering.If τα μόνα συμπτώματα της ΕΔΕ παίρνουν κατάθλιψη όταν οι σκοτεινές νύχτες πέφτουν πάνω μας τότε ολόκληρος ο κόσμος θα μπορούσε να διαγνωστεί σε second.Regardless της το φύλο ή την ηλικία σας, ωστόσο, το πρώτο βήμα για να πάρει στη ρίζα του προβλήματος που μπορεί να προκαλεί το χειμώνα θλίψεις σας, αναγνωρίζει τυχόν αποκλίσεις από τα συμπτώματα που μπορεί να είναι experiencing.The άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε την κατάθλιψη και την ΕΔΕ είναι να αυξήσει τα ποσά των ωμά φρούτα και λαχανικά σε diet.SAD σας μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι σπάνια αποδεικνύεται στην παιδική ηλικία. Αυτό συμβαίνει κυρίως γυναίκες ηλικίας 35 και άνω. Εάν ένα ή περισσότερα συμπτώματα της ΕΔΕ μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι έντονα πρότεινε ότι ένας αναζητήσουν κατάλληλη ιατρική care.Although υπάρχει κάποια διαφοροποίηση στα είδη των συμπτωμάτων μεταξύ χειμώνα και θέρους ΕΔΕ, σε γενικές γραμμές περιλαμβάνουν διέγερση, άγχος, αλλαγές στις διατροφικές και τις συνήθειες του ύπνου και withdrawal.People που βρίσκονται χάνει το ενδιαφέρον σε συνήθεις δραστηριότητές τους, απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες, αίσθημα θλίψης ή άγχους, κοιμούνται ή τρώνε περισσότερο, ή το αίσθημα ευερεθιστότητα ή αίσθημα βάρους στα χέρια και τα πόδια μπορεί να έχει SAD.Treadmill γραφεία προσφέρουν μια λύση που επιτρέπει σε ένα άτομο να συμμετέχουν σε μέτρια σωματική δραστηριότητα, χωρίς την ανάγκη να συμμετάσχουν σκληρές καιρικές συνθήκες και επίσης δεν λαμβάνει καμία επιπλέον χρόνο έξω από day.There τους είναι σε πολλές περιπτώσεις, εκτός από την κούραση, ένας πάσχων μπορεί επίσης να εμφανίζουν σημάδια που έχουν πρόβλημα διεξαγωγή του ή obligations.There της είναι αναμφίβολα πολλοί συγγραφείς που μπορεί να υποφέρουν από ΕΔΕ και οι οποίοι έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερα κίνητρα για να γράψει το χειμώνα months.This προκαλείται από μια χημική ανισορροπία στον υποθάλαμο, λόγω της έλλειψης του ηλιακού φωτός σε χειμώνα και η μείωση των ωρών της ημέρας και επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο.