ξεμπλοκάρισμα ακμής μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να χειριστεί ειδικά όταν έχετε ένα μεγάλο γεγονός έρχεται σύντομα. Για να θεραπεύσει αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να πάρετε κάποια γεγονότα σχετικά με το τι προκαλεί αυτά τα επεισόδια της ακμής. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας είναι το κλειδί για τη θεραπεία και την πρόληψη της ακμής.

Η ακμή μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ορισμένες ορμόνες στο σώμα σας, βρωμιά ή βακτήρια στο δέρμα σας, συσσώρευση των ελαίων στο δέρμα, καθώς και άλλους τύπους επιβλαβών ενώσεων που μπορεί να είναι στο δέρμα σας. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν τις συνήθεις θεραπείες που περιλαμβάνουν κρέμες και αλοιφές από το τοπικό φαρμακείο τους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές δεν θα είναι μια προσωρινή λύση. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα φάρμακα είναι μόνο μια γρήγορη λύση και δεν ασχολούνται με τη ρίζα του προβλήματος.

Για την αντιμετώπιση πρόβλημα ακμής σας γρήγορα, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Η μία είναι να είναι πάντα ενυδατωμένο το οποίο σημαίνει να πίνετε άφθονα υγρά, ιδίως το νερό. Αυτό θα καθαρίσει το σύστημά σας για τυχόν τύπους ουσιών που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό της ακμής. Θα πρέπει επίσης να επικεντρωθεί στην διατροφή σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και να τρώνε πιο υγιεινά τρόφιμα. Επίσης, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη κάθε είδους σάκχαρα ή γλυκαντικές ουσίες.

Ένα άλλο βασικό πράγμα που δεν κάνουν είναι να προσπαθούν να αποσπάσουν την ακμή σας, έτσι ώστε να σκάει. Αυτό μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβής, δεδομένου ότι θα κινηθούν οι τοξίνες και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Για τις γυναίκες είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιείτε καλλυντικά που δεν θα μπλοκάρουν τους πόρους στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην ακμή ξεσπάσει. Θα πρέπει επίσης να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο σαπούνι για να απαλλαγούμε από κάθε είδους συσσώρευση στο δέρμα σας. Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές όχι μόνο μπορείτε να απαλλαγείτε από ακμή, αλλά ελαχιστοποιούν επίσης το ξεμπλοκάρισμα.