Εάν πάσχετε από φούσκωμα, χρόνιους πονοκεφάλους, γενική κόπωση, διάρροια, έκζεμα ή μια σειρά από άλλα συμπτώματα, μπορεί να έχετε μια τροφική αλλεργία ή δυσανεξία. Μία από τις πιο κοινές τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες είναι μια αλλεργία σίτου. Δυστυχώς για κάποιον που είναι σιτάρι δυσανεξία, σιτάρι βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. κατασκευαστές τροφίμων να το χρησιμοποιήσετε ως ένα φτηνό υποκατάστατο για μια πολύ πιο ακριβά ουσιών. Τα καλά νέα είναι ότι μια δίαιτα σιτάρι-free μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση όλων αυτών των symptoms.It είναι επίσης πιθανό ότι μπορείτε απλά να έχουν ήπια δυσανεξία σιτάρι. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι τρώνε πολύ σιτάρι που το σώμα τους αρχίζουν να είναι λίγο απορρίψει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν και το σιτάρι λέγεται ότι είναι αρκετά υγιείς, πολλοί άνθρωποι συνεχεία με δυσανεξία σιτάρι. Αν μερικές φορές μπορείτε να πάρετε ζάλη, ναυτία, φτάρνισμα χωρίς προφανή λόγο ή να βρείτε τον εαυτό σας με ανεξήγητα άλγη και πόνους, τότε το σώμα σας θα μπορούσε να απορρίπτοντας το σιτάρι ελαφρώς, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Η πλειοψηφία των ανθρώπων συχνά να απορρίψει τα εν λόγω συμπτώματα, νομίζοντας ότι έχουν μια ήπια κρύο, εργάστηκε πάρα πολύ σκληρά εκείνη την ημέρα ή είναι απλώς υπερβολικά κουρασμένος. Εάν είστε σιτάρι δυσανεξία, όμως, μια διατροφή σιτάρι-free μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα, αν, σε αντίθεση με τους περισσότερους ανθρώπους, μπορείτε να υπολογίσετε ότι η επεξεργασία σιταριού είναι η πραγματική problem.On Από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχετε μια πλήρη φυσητό αλλεργία στο σιτάρι. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές χρόνιες κεφαλαλγίες, έκζεμα, ψωρίαση ή οποιαδήποτε άλλη, πιο έντονη, τα συμπτώματα, το σώμα σας μπορεί να είναι εντελώς απορρίπτοντας όλα τα προϊόντα σίτου. Σε κάθε περίπτωση, μια διατροφή σιτάρι-ελεύθερο, θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ λίγο καλύτερα. Ωστόσο, όταν θα πάτε σε μια διατροφή σιτάρι-free, μπορεί να μην είστε σε θέση να πάει πίσω. Μερικές φορές, αν έχετε μια ήπια δυσανεξία, μπορεί να είστε σε θέση να πάει πίσω στην κατανάλωση σιταριού τελικά, αλλά δεν είναι πιθανό. Εάν έχετε μια πλήρη αλλεργία στο σιτάρι, όμως, δεν υπάρχει κανένας τρόπος που μπορείτε να πάτε πίσω. Το σώμα σας απλά δεν θα σας επιτρέψει να επαναφέρει τα προϊόντα σιταριού. Αν αποφασίσετε να πάτε για τη διατροφή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για συμβουλές σχετικά με την ανάγνωση των ετικετών των τροφίμων για το πρόβλημα ουσιών. Πολλά στοιχεία στις ετικέτες των τροφίμων έχουν άμεση σχέση με wheat.Some νέες μελέτες επίσης δείχνουν μια άμεση σχέση μεταξύ σιταριού και δυσλεξία, και, ενδεχομένως, άλλες ιατρικές παθήσεις. Οι μελέτες αυτές έδειξαν ότι τα παιδιά με δυσλεξία, μετά από να πάει σε μια διατροφή σιτάρι-free, έχουν βελτιωθεί ξαφνικά τους βαθμούς τους, πληρώνονται καλύτερα την προσοχή στο σχολείο και, σε γενικές γραμμές, έγινε πιο έτοιμοι και σε θέση να επεξεργάζονται πληροφορίες better.Your άλλα συμπτώματα με αλλεργία σίτου μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, φούσκωμα, ευερέθιστου εντέρου, ανεξήγητα κρύο συμπτώματα ή πονοκεφάλους. Δεν έχει σημασία ποια είναι τα συμπτώματά σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μόλις ξέρετε ότι το σιτάρι είναι πράγματι το πρόβλημά σας, μπορείτε να αποφασίσετε εάν η διατροφή σιτάρι ελεύθερη είναι η σωστή επιλογή για εσάς. Θα πρέπει να ζυγίζουν τις επιλογές σας προσεκτικά πριν από το άλμα κατ ‘ευθείαν στο.