Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από την ακμή έχουν δοκιμάσει τα πάντα κάτω από τον ήλιο για να απαλλαγούμε από αυτό;. Έχουν δοκιμάσει κάθε τοπική κρέμα, λοσιόν, αλοιφή ή ζελέ στο φαρμακείο. Έχουν δοκιμάσει όλα τα ακριβά προϊόντα που διαφημίζονται στην αργά τη νύχτα infomercials, και έχουν δοκιμάσει τρίψιμο μέχρι την αφαίμαξη του δέρματός τους. Μπορούμε όλοι να κάνουμε το ίδιο πράγμα, ψάχνει για μια θεραπεία για μια ασθένεια που μείωσε την αυτοεκτίμηση μας και την αυτοπεποίθησή μας, και μας αφήνει με ένα πρόσωπο γεμάτο ουλές για να μας θυμίζει όλα εκείνα τα καλά θεραπείες times.Homemade ακμής είναι κάτι ότι πολλοί άνθρωποι απλά δεν εκμεταλλεύονται και σε πολλές περιπτώσεις είναι δωρεάν ή πολύ χαμηλού κόστους, και είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ακμής και την πρόληψη των ουλών. Πολλές από αυτές τις θεραπείες είναι απλά κοινή λογική και φαίνεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, οπότε ίσως απλά ποτέ δεν μπήκε στον κόπο καν να προσπαθεί να τους. Τώρα είναι η ώρα που μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας why.You να έχετε ακούσει για το σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι παρόν σε πολλά over-the-counter φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να στεγνώσει ακμή. Λοιπόν, το γλυκολικό οξύ είναι το φυσικό ισοδύναμο αυτού του παράγοντα ξήρανσης και μπορεί να βρεθεί στα φρούτα. Μια μάσκα από μέλι και τριμμένο μήλα παρέχει αρκετή γλυκολικό οξύ για να στεγνώσει το δέρμα σας, αλλά δεν είναι αρκετό για να κάνει φλούδα και να γίνει κόκκινο. Κάντε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα και αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά. Θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το πλεόνασμα έλαια από τους πόρους σας και να αφήσετε το δέρμα σας αναζητούν μεγάλη και μυρίζοντας sweet.Oatmeal μάσκες λειτουργήσει επίσης αρκετά καλά. Αναμίξτε ξηρό πλιγούρι βρώμης με αβοκάντο, μπανάνες, ή το μέλι και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Θα βοηθήσει επίσης να καθαρίσει το δέρμα σας με φυσικό τρόπο και να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια oils.Some θεραπείες σπιτικά ακμή δεν είναι θεραπείες καθόλου, αλλά μάλλον αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μια από τις πρωταρχικές αιτίες της ακμής είναι η έλλειψη ύπνου. Αν δεν πάρει ένα καλό βραδινό ύπνο, ολόκληρο το σώμα σας υποφέρει και μία από τις πρώτες θέσεις που εμφανίζεται είναι στο πρόσωπό σας. Πάρτε μια σωστή ύπνο και βεβαιωθείτε ότι είστε στον ύπνο όλη τη νύχτα. Εάν δεν είναι, τότε μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τι σας κρατά και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό. Ένα καλό βραδινό ύπνο θα κάνει θαύματα για complexion.Although σας πίνοντας πάρα πολλά σόδες δεν προκαλεί ακμή, αφυδάτωση δεν βοηθά και αυτό είναι ό, τι συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους που πίνουν σόδες διατροφής (συνήθως φορτωμένα με καφεΐνη). Επίσης, αν πίνετε πολύ αλκοόλ, είστε σε μια σταθερή κατάσταση της αφυδάτωσης η οποία χρησιμεύει μόνο για να κάνουν στεγνωτήρα δέρμα σας (με την κακή έννοια) και πιο επιρρεπείς σε ακμή. Φροντίστε το σώμα σας, πιείτε άφθονο νερό, και προσπαθήστε να μείνετε μακριά από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αν can.Finally, μερικές φορές η ακμή είναι σώματός σας τρόπο σας λέει ότι δεν παίρνετε την καλή προσοχή του. Πάρτε τις βιταμίνες σας, να μείνουν έξω από τον ήλιο, πίνουν νερό σας, και το δέρμα σας τελικά θα σας ανταμείψει για την καλή συμπεριφορά σας!