Αλλαγή τι τρώτε μπορεί να κάνει τη διαφορά στον κόσμο, ειδικά αν έχετε ψωρίαση. Το σώμα είναι γεμάτο με τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε με τα τρόφιμα που τρώμε. Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε αυτές τις τοξίνες είναι μέσω των ούρων και όχι μέσω του δέρματος? Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους πάσχοντες από ψωρίαση.

Εάν διαγνωστεί με ψωρίαση, το καλύτερο είναι να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, το συντομότερο δυνατόν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η κατανάλωση ολόκληρων των τροφίμων, σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μια καλή αρχή. Θέλετε να κρατήσετε τις τοξίνες στο σύστημα στο ελάχιστο και αυτό μπορεί να γίνει με την κατανάλωση βιολογικών προϊόντων αντί για τα προϊόντα που καλλιεργούνται με τη χρήση φυτοφαρμάκων. Αν τα βιολογικά τρόφιμα είναι μακριά σας, φροντίστε τουλάχιστον να ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά για να αφαιρέσετε όλες τις χημικές ουσίες.

Raw είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνουμε τα λαχανικά επειδή χάνουν κάποια θρεπτικά συστατικά όταν μαγειρεύεται. Ωμά λαχανικά είναι υψηλότερες σε φυτικές ίνες και είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα για την επεξεργασία. Μερικά τρόφιμα που είναι εύκολο για το πεπτικό σύστημα με τη διαδικασία είναι τα φασόλια, τα θαλασσινά, ξηροί καρποί, τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και φρέσκα φρούτα. Όσο περισσότερο τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι στη διατροφή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξουν αλλεργίες.

Ουσιών δεν είναι συνήθως μεγάλη για το σώμα σας, αλλά το σώμα χρειάζεται μια μικρή ποσότητα λιπαρών οξέων για να λειτουργήσει σωστά . Τα λιπαρά οξέα παίζουν ρόλο στην εξάλειψη και τη μείωση της φλεγμονής. Μερικά από τα καλύτερα λιπαρά οξέα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή είναι κρύο νερό τα ψάρια, λιναρόσπορος, και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Υψηλή τροφίμων νάτριο δεν είναι καλό για σας και μπορεί να σας αφήσει αφυδατωμένο. Δεν είναι όλα το αλάτι είναι ίσοι. Εναλλαγή από εξευγενισμένα αλάτι σας με θαλασσινό αλάτι είναι πιο φυσική, υγιεινή επιλογή. Φυσικό θαλασσινό αλάτι θα αυξήσει την ενέργειά σας, να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα των αλλεργιών και εξανθήματα, την προστασία από την ακτινοβολία, την εξισορρόπηση του οξέος στο σώμα, σας δίνουν σημαντικά μέταλλα, προσθέστε αντίσταση στις λοιμώξεις, και να αντικαταστήσει το χαμένο ηλεκτρολύτες.

Πίνοντας αλκοολούχα ποτά αυξάνει επίσης τις αλλαγές σας εστιών. Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να φέρει για την ψωρίαση, καθώς και. Ο γιατρός θα συμβουλεύσει τον ασθενή να περιορίσει την ποσότητα του αλκοόλ που πίνουν αλκοόλ, επειδή φαίνεται να συνδέεται με φωτοβολίδα ups. Αν είστε ήδη αντιμετωπίζετε μια εστία, είναι μια καλή ιδέα να απολύσει το αλκοόλ μέχρι να υποχωρήσει. Βαρύ το πόσιμο θα προκαλέσει επίσης συχνές εξάρσεις και την πρόληψη της διαταραχής από ποτέ πλήρως πηγαίνει μακριά.

Με απλά να αλλάξετε ό, τι τρώτε, το σώμα μπορεί να λάβει μέτρα για να θεραπεύσει τον εαυτό του φυσικά και να παραμείνουν πιο υγιείς.