Σε αυτό το άρθρο, youâ € ™ ll να μάθουν γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώνε τα πικάντικα τρόφιμα, αν ιδρώνετε πολύ, youâ € ™ ll επίσης να ανακαλύψετε γιατί πρέπει να αποφύγει αγχωτικές καταστάσεις, αλκοόλ και καφέ.

η ενασχόληση με την υπερβολική εφίδρωση θέμα είναι αρκετά tuff. ποτέ δεν ξέρεις πότε και πόσο youâ € ™ re πρόκειται να ιδρώνουν σήμερα και αγοράζουν καινούρια ρούχα είναι πάντα μια ταλαιπωρία, διότι θα πρέπει να κρατήσει σας κατάσταση στο μυαλό όλη την ώρα

Έτσι, εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές που μπορεί να διευκολύνει το πρόβλημά σας με υπερβολική εφίδρωση

πικάντικα τρόφιμα:..

πικάντικα τρόφιμα αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας και θα πρέπει πάντα να προσπαθούν να τους αποφύγουν. Ποτέ μην πάτε και να φάτε ανατολίτικα τρόφιμα και μείνετε μακριά από το κάρυ και το τσίλι.

Εάν η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από τα πικάντικα τρόφιμα, τότε αυτό το παραπάνω θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ένας από τους παράγοντες που σας κάνουν να ιδρώνετε πολύ.

Καφές:

Καφές, το αλκοόλ και μάλιστα ορισμένοι τσάι θα σας κάνει επίσης να αυξήσει τον ιδρώτα σας. Η καφεΐνη αυξάνει τη θερμοκρασία bodyâ € ™ s σας και θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα πάντα με καφεΐνη σε αυτό ως πλάκα.

Το αλκοόλ wonâ € ™ t απαραιτήτως να αυξήσει τη θερμοκρασία σας, αλλά itâ € ™ ll να αυξήσει την οσμή του ιδρώτα σας . Προσπαθήστε να αποφύγετε το αλκοόλ όσο υποφέρετε από υπερβολική εφίδρωση.

Όταν πρόκειται για το τσάι, ITA € ™ s όλα σχετικά με την καφεΐνη. Μερικοί τσάγια έχει πολλά σε αυτό και άλλοι είναι καθαρά. Ελέγξτε την ετικέτα ή ρωτήστε στο κατάστημα, αν σας αρέσει να πίνετε το τσάι

Άγχος:.

Το στρες και το άγχος είναι ένα από τα πράγματα που θα σας κάνουν να ιδρώσετε αμέσως. Αποφύγετε καταστάσεις στρες με κάθε κόστος.

Μια άλλη ιδέα εδώ είναι να διαλογίζεται καθημερινά, όπως αυτό έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος.

Ως τελική παρατήρηση, να θυμάστε να ντους καθημερινά και θαμνώνες τον εαυτό σας με σαπούνι. Επίσης, προσπαθήστε να φοράτε χαλαρά και φωτεινά ρούχα όσο το δυνατόν περισσότερο.