Back πόνος είναι ένα εξαιρετικά σύνηθες φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους στη σημερινή σύγχρονη κοινωνία. Οι μελέτες δείχνουν ότι πάνω από το 50% του ενήλικου πληθυσμού θα βιώσει τον πόνο στην πλάτη που διαρκεί για περισσότερο από 24 ώρες. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι πάνω από το 80% θα είναι επίσης έχουν βιώσει τον πόνο στην πλάτη ή τραυματισμό στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους και ακόμη και το μισό αυτού του ποσού θα είχε μια σειρά από προβλήματα στην πλάτη κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Κάποιοι θα έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση και περίπου ένα άλλο 10% θα διαπιστώσετε ότι η κατάστασή τους έχει γίνει χρόνια.

Αξίζει να σημειωθεί ότι στην πλειοψηφία των περιπτώσεων πίσω πόνο η κατάσταση δεν είναι σοβαρή και αρκετά συχνά θα εξαφανιστούν τόσο γρήγορα έχει εμφανιζόταν. Ωστόσο, λόγω της τεράστιας αριθμός των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί από τον πόνο στην πλάτη, το κόστος σε απώλεια παραγωγικότητας στη βιομηχανία και το βάρος στον τομέα της υγείας είναι τεράστια. Ένα ακόμη υψηλότερη τιμή που καταβάλλεται από τον πάσχοντα που έχει επίμονη πίσω τα προβλήματα, γιατί αυτό με τη σειρά του θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα της ζωής, είτε οικογενειακές ή κοινωνικές thats που.

Επιστροφή πόνος δεν προκαλείται από μία μεμονωμένη δραστηριότητα ή το περιστατικό, αλλά το αποκορύφωμα πολλών ετών από τη λήψη πλάτη σας δεδομένο και δεν λαμβάνονται υπόψη τα μακροπρόθεσμα ζητήματα που μπορεί να προκύψουν. Εμείς ίσως dont συνειδητοποιήσουμε πόσο εξαρτημένη είμαστε όταν πρόκειται για τις πλάτες μας, ό, τι κάνουμε, θέληση για ένα ορισμένο βαθμό απαιτούν τη χρήση των πίσω μας. Έτσι, εξετάζοντας μετά από την πλάτη σας είναι υψίστης σημασίας και σοφός της να γνωρίζουν τι κάνετε σε καθημερινή βάση για να αποφευχθούν οι πιθανές αιτίες και ωθήσεις που συμψηφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν προς την κατεύθυνση μιας πόνο στην πλάτη και στις περισσότερες περιπτώσεις του αρκετά συχνά δύσκολο να βρει ή να προσδιορίσει την αιτία. Αυτοί οι πιθανοί παράγοντες είναι ποικίλα, ενώ πολλά από αυτά έχουν σχέση με το άλλο σε κάποιο βαθμό

Παρελθόν ιστορία της οσφυαλγία Εάν έχετε υποφέρει στο παρελθόν από πόνους στην πλάτη, θα είναι περισσότερο από πιθανό ότι θα είναι ευπαθή πάλι.

υπερβολικό βάρος και τη διατροφή Το υπερβολικό βάρος, θα βάλει πολλή πίεση των μυών της πλάτης, ωστόσο, μπορείτε να προστατεύσετε την πλάτη σας δίνοντας προσοχή σε ό, τι τρώτε, διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι όχι μόνο καλή για τη γενική σας υγεία, αλλά θα βοηθήσει στην πρόληψη κακώσεις της σπονδυλικής στήλης.

Sitting καμπουριάζετε ή να κάθεται αδέξια και λανθασμένα σε καρέκλες είναι μια κοινή αιτία.

Μόνιμη Μόνιμη για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή να στέκεται αμήχανα

βαριά σωματική εργασία – Κάμψη, συστροφή, ανύψωσης, έλξης, σπρώχνοντας όλα θα βάλει πίεση και το στρες στην πλάτη.

στρες ένταση στους μυς της πλάτης, με αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη μπορεί μερικές φορές να είναι το αποτέλεσμα του στρες

κατάθλιψη Αυτό μπορεί να είναι ένα θέμα εάν πάσχετε ήδη από πόνους στην πλάτη. Πόνος στην πλάτη μπορεί να σας κάνει κατάθλιψη και αυτό συχνά οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία με τη σειρά του μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στην πλάτη

Sleeping Είναι δυνατόν να υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, ενώ κοιμάται, η κακή υποστήριξη από ένα παλιό ή κρεμώντας στρώμα μπορεί να οδηγήσει στην πλάτη ακαμψία όταν ξυπνήσετε.

Κάπνισμα το κάπνισμα έχει αναφερθεί ως επιζήμια ιστού στο πίσω μέρος. Οι καπνιστές τείνουν να έχουν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής από τους μη καπνιστές

Οδήγηση Οδήγηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς διάλειμμα. Οδηγώντας σε μια καμπούρα θέση ή κάθεστε πολύ κοντά στο τιμόνι