Ερώτηση

Η Πριν από μία εβδομάδα αύριο, Nov 8, εγώ ο ίδιος τραυματίστηκε ιππασίας πλάτη μου. Έχω δεξί πόδι, τον αγκώνα και τον ώμο λεπίδα μου έκανε την επαφή με το οδόστρωμα. Το κεφάλι μου επίσης, όπως εγώ έσπασε το κράνος μου. Το μοσχάρι ήρθε σε επαφή με το πεντάλ έτσι έχω ακόμα ένα μεγάλο αιμάτωμα και συγκέντρωσης του αίματος στα πόδια μου. Είναι επώδυνο και ενοχλητικό, αλλά αυτό που μου ανησυχητικό το πιο είναι το πίσω. Έχω πόνο στην περιοχή της κάτω αριστερό τεταρτημόριο του δεξιά ωμοπλάτη μου. Πονάει να πάρει βαθιές ανάσες και να φέρει τον εαυτό μου σε καθιστή θέση από τον στο κρεβάτι μπορεί να φαίνεται βασανιστική. Είναι έξω από τις ερωτήσεις για να φτερνιστεί. Καθώς η εβδομάδα έχει προχωρήσει φαίνεται ότι η ένταση δεν έχει μειωθεί. Φυσικά είμαι ανασφάλιστοι και δεν έχουν στο γιατρό. Οποιαδήποτε ιδέα τι ακριβώς προκαλεί τον πόνο και αυτό που θα μπορούσε να είναι σε θέση να κάνει για να επιδιορθώσει εντελώς και δεν πρέπει να επιβαρυνθεί με τα ιατρικά έξοδα.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Τερέζα,

Η είμαι ευτυχής να σας πω ότι, όσο οδυνηρό και αν είναι, η κατάσταση δεν είναι ίσως τόσο σοβαρή όσο μπορείτε φόβο.

περιγραφή σας ακούγεται σαν το χτύπημα από την πτώση προκάλεσε προστατευτική μυϊκές συσπάσεις των μυών μεταξύ των πλευρών σας ή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας. Αυτές οι συστολές βλάψει και να παρεμβαίνει με την αναπνοή.

Η Ορισμένες σωματικών ασκήσεων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση αυτών των μυϊκών συσπάσεων με την επανεκπαίδευση του προστατευτικού ορθοστατική αντανακλαστικό που προκλήθηκε από τον τραυματισμό.

Η Υποθέτουμε ότι δεν πλευρών ήταν ραγισμένα ή σπασμένα? αν ήταν, έχετε μια πιο μακροπρόθεσμη κατάσταση, αλλά θα πρέπει ακόμα τη σωματική εκπαίδευση.

Η Αν δεν πλευρών ήταν ραγισμένα ή σπασμένα, μερικές συνεδρίες της κλινικής σωματικής εκπαίδευσης μπορεί να λύσει την κατάσταση αρκετά γρήγορα. Παρακαλώ δείτε τα άρθρα μου σχετικά με τον πόνο και τραυματισμούς σε somatics.com/page4b.htm για περισσότερο από την κατανόηση και την πρόσβαση σε επαγγελματίες.

Γράψτε, και πάλι, αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια.

Η με Όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό