Ερώτηση

Η έχω παρατηρήσει λαιμό μου σκάει ήσυχα, ή αλέθει τα πάντα εγώ στροφή προς τα αριστερά. δεν υπάρχει πόνος σχετίζεται, αλλά είναι φυσιολογικό αυτό; Η αριστερή πλευρά του σαγονιού μου σκάει καθώς και όταν το ανοίξει διάπλατα. Ακούγεται σαν να έρχεται από το πίσω μέρος του λαιμού μου, αλλά μπορεί να κάνω λάθος. Επίσης, μπορείτε να μου δώσετε μερικές συμβουλές για το πώς να τεντώσει σωστά, και μερικές καλές διατάσεις για να κάνει το πρωί;

Η

Απάντηση

Η Hi Amira,

Η Αν το λαιμό σας σκάει συνήθως σημαίνει ότι έχετε κάποια σφιχτούς μυς συμπίεση των αρθρώσεων. Αν αυτό ακριβώς το είδος της «παράσιτα» ένα κομμάτι, που εξακολουθούν να μπορεί να είναι από μερικές σφιχτούς μυς, αλλά επίσης μπορεί να είναι αυτό που ονομάζεται «καλοήθης crepitus», η οποία μερικές φορές δεν πάει μακριά, αλλά το isnt «πάρα πολύ να ανησυχούν.

Αν το σαγόνι σας σκάει, και πάλι είναι πιο πιθανό από τους σφιγμένους μυς συμπίεση του κοινού γνάθου (κροταφογναθικής διάρθρωσης). Μερικές φορές, ακόμη και μετά την απελευθέρωση των μυών του σαγονιού εξακολουθεί να σκάει λίγο, επειδή το μικρό δίσκο στο κοινό έχει αλλάξει σχήμα από το να συμπιεστεί για τόσο πολύ καιρό.

Η Sooooo, ο τρόπος για να μάθετε τι συμβαίνει με τις αρθρώσεις σας είναι να απελευθερώσει τους και να δούμε τι βελτιώνεται. εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου,

Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

όπου έχω βίντεο για κάθε άρθρωση στο σώμα θα σας δείξει τι πρέπει να κάνουμε

η θα ήθελα να συστήσει να πάτε στην κεντρική σελίδα Λαιμός Πόνου,

http:. //www.do-it-yourself-joint -pain-relief.com/neck-pain-relief.html

και ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο

η και στη συνέχεια να πάτε στην κεντρική σελίδα σιαγόνες Πόνου,

http:. //www. do-it-yourself-joint-pain-relief.com/jaw-joint-pain.html

και ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο.

Η Ακολουθήστε μαζί με τα βίντεο και θα μάθετε τι συμπτώματα προκαλούνται από «σφιχτούς μυς» και τι είναι «καλοήθης crepitus.»

για μια ρουτίνα τέντωμα πρωί θα ήθελα να πάω μόνο για να YouTube.com και την αναζήτηση «σειρά αρχάριος γιόγκα» και διαλέξτε αυτό που σας αρέσει. Θα υπάρχουν πολλά να επιλέξουν από.

Η Ελπίζω αυτό αποδειχθεί χρήσιμο.

Η Best,

Η Gary Crowley