Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, δεν είναι πλέον ένα «σιωπηλό δολοφόνο» χτύπημα κυρίως μεσήλικες. Αυτές τις μέρες, τα παιδιά όλων των ηλικιών έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι ρυθμοί της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε νεαρούς ενήλικες αυξάνεται.

Ακριβώς κατά την τελευταία δεκαετία, νοσηλεία για την υπέρταση σε παιδιά και εφήβους έχει σχεδόν διπλασιαστεί, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε αυτό το μήνα στο

Υπέρταση

. Επιπλέον, αυτές οι ασθενείς που διαμένουν στο νοσοκομείο δύο φορές όσο εκείνα που νοσηλεύονται για άλλους λόγους.

Καθώς οι μέσες των παιδιών στις ΗΠΑ έχουν αυξηθεί, το βάρος τους, έχει γίνει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου υπέρτασης για την ηλικιακή ομάδα τους. Τα παχύσαρκα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν υπέρταση από τα παιδιά της ένα κανονικό βάρος, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από το

American Heart Association

Για τη μελέτη, Howard J. Pratt, MD, καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα της Ιατρικής Σχολής, και οι συνεργάτες του παρακολούθησαν 1.111 υγιή παιδιά στην Ιντιάνα για τεσσεράμισι χρόνια. Όταν τα παιδιά έγιναν υπέρβαροι – που σημαίνει ότι επιτεύχθηκε ένα δείκτη μάζας σώματος, ή BMI, από το 85ο εκατοστημόριο ή παραπάνω – τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας παχυσαρκία σχετίζεται αυξήθηκε σημαντικά. Τελικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά είχαν κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση σχεδόν τρεις φορές μεγαλύτερη από τα παιδιά με φυσιολογικό βάρος.

«Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες αυτού του ευρήματος είναι ότι ακόμη και ήπια υπέρταση νωρίς στη ζωή, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο σοβαρή μορφή της υπέρτασης – ένα που γίνεται πολύ δύσκολο να ελεγχθούν,» λέει ο Δρ Pratt.

Παχυσαρκία: Μια σημαντική Υπέρταση Παράγοντας κινδύνου

Συνδυάστε ώρες πέρασε καθιστική ζωή μπροστά από τηλεοπτικές εκπομπές, video games, και υπολογιστές με υψηλής θερμιδικής αξίας, οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και μπορείτε να πάρετε την αύξηση του αριθμού των ΗΠΑ τα παιδιά που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Σύμφωνα με τα Κέντρα των ΗΠΑ για Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 18,1 τοις εκατό των νέων ηλικίας 12 έως 19, 19,6 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 6 έως 11, και 10,4 τοις εκατό των παιδιών 2-5 ετών είναι παχύσαρκα.

«Ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο η αύξηση του βάρους οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά δεν είναι κατανοητή, και πιθανώς να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους συμβαίνει», λέει ο Pratt. «Η μελέτη μας έδειξε ότι αν κάποιος γίνεται αρκετά υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, οι επιπτώσεις της βάρος στην πίεση του αίματος είναι πολύ σημαντική. περιλαμβάνονται τα παιδιά – – ανθρώπους. που είναι το υψηλό εύρος για το βάρος μπορεί να είναι σε πραγματικό κίνδυνο από την άποψη της υψηλής πίεσης του αίματος, καθώς και ό, τι αυτή η υπέρταση μπορεί να κάνει στο νεφρό και την καρδιά «

Επιπτώσεις στην υγεία της υψηλής αρτηριακής πίεση στα παιδιά

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε συνθήκες και τα γεγονότα όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, προβλήματα νεφρών, τύφλωση, και καρδιακές προσβολές – ακόμη και σε παιδιά.

Επιπλέον, όπως Pratt επισημαίνει, ένα υπέρβαρο παιδί με υπέρταση είναι πιθανό να γίνει υπέρβαρο ενηλίκων με υπέρταση. Για να μην αναφέρουμε όλα τα άλλα κίνδυνοι υπέρβαρα παιδιά αντιμετωπίζουν, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, αναπνευστικά προβλήματα και προβλήματα ύπνου. Έτσι, όσο πιο γρήγορα το παιδί κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, τόσο το καλύτερο.

Μείωση Υψηλή αρτηριακή πίεση στα παιδιά

Το πρώτο βήμα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε παιδιά είναι να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπέρταση έχει λίγες, εάν υπάρχουν, σημεία ή συμπτώματα αρχικά. «Ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε αν ένα παιδί έχει υψηλή πίεση του αίματος είναι να μετρήσει», λέει ο Pratt.

Εάν είστε ο γονέας ενός υπέρβαροι ή παχύσαρκοι παιδί, ελέγχονται του ή της αρτηριακής πίεσης. Αν είναι υψηλή, μιλήστε με τον παιδίατρό σας σχετικά με τις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να προωθήσει την απώλεια βάρους, όπως:

Η

Αύξηση δραστηριότητας. Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα. «Η άσκηση είναι σημαντική όχι μόνο γιατί καίει τις θερμίδες, αλλά επειδή ενθαρρύνει τα παιδιά να τρώνε πιο σωστά,» λέει ο Pratt.

Απενεργοποιήστε την τηλεόραση. Τηλεόραση, video games, και την ώρα του υπολογιστή περιορίζουν δραστηριότητα ενός παιδιού. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά καθόλου τηλεόραση πριν από τα παιδιά φθάσουν σε ηλικία 2 και όχι περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα από αυτό που αποκαλεί «χρόνο στην οθόνη» μετά από αυτό. «Τα παιδιά που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο», προειδοποιεί ο Pratt.

Αποφύγετε τα αναψυκτικά. Ζαχαρούχα ποτά είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά συνήθως δεν παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. «Τα παιδιά δεν θα πρέπει να

πίνουν

θερμίδες τους,» λέει ο Pratt.

Η

Σε γενικές γραμμές, για την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε παιδιά και ελαχιστοποίηση άλλους κινδύνους της παχυσαρκίας, Pratt, λέει, αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητα. Την αφθονία της άσκησης και διατροφής γεμάτη με φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορεί να κρατήσει και τις δύο λίρες και υπέρταση στο κόλπο -. Για όλη την οικογένεια

Για τα τελευταία νέα και πληροφορίες για τις συνθήκες διαβίωσης μια καρδιά-υγιή τρόπο ζωής, ακολουθήστε @HeartDiseases για twitter από τους συντάκτες της @EverydayHealth.