Acne είναι ένα μόνιμο πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, έτσι εάν πάσχετε από την ακμή, είναι το πρώτο σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν είστε μόνοι. Τούτου λεχθέντος, την επίλυση των προβλημάτων ακμής είναι πιο εύκολο από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε. Διαβάστε επάνω για μερικές δοκιμασμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση των επαναλαμβανόμενων ακμή issues.To βοήθεια στην καταπολέμηση της ακμής, προσθέστε το χρώμιο στη διατροφή σας. Μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα χρωμίου μία φορά την ημέρα. Αυτό θα προκαλέσει τα σπυράκια σας για να θεραπεύσει γρήγορα και να κρατήσει την ακμή στον κόλπο. Χρωμίου, το οποίο είναι δημοφιλές σε δίαιτες απώλειας βάρους, είναι επίσης αποτελεσματικό για τη θεραπεία λοιμώξεων που μπορεί να έχετε σχετικά με skin.One πράγμα σας που μπορεί να εξασφαλίσει την ακμή μένει μακριά είναι ότι δεν προσπαθείτε μια θεραπεία ακμής αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι είναι απίστευτα ανυπόμονοι και περιμένουν άμεσα αποτελέσματα. Δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες για την ακμή, έτσι ώστε τη στιγμή που θα ξεκινήσει μια θεραπεία, να δώσει αρκετό χρόνο για να εργαστούν. Αν έχετε δώσει λίγο χρόνο και να δούμε καμία βελτίωση, στη συνέχεια να προχωρήσουμε ή να ζητήσει dermatologist.To σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή σας, μπορείτε να εφαρμόσετε φρέσκο ​​σκόρδο στις προβληματικές περιοχές. Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και τα έλαια που είναι σε αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και την επισκευή ακμής breakouts. Εάν ανησυχείτε για την οσμή στο δημόσιο δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό πριν πάτε για bed.A καλός τρόπος για να ανακουφίσει αυτά τα προβλήματα ακμής είναι να χρησιμοποιήσετε κάτι που έρχεται αρχικά από κάτω κάτω. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι μια μεγάλη θεραπεία που μπορεί να ξεκαθαρίσει το πρόβλημα σπυράκια σε χρόνο μηδέν. Αγοράστε το στο αγαπημένο σας φαρμακείο και απλά τρίψτε μερικά σε ένα κομμάτι βαμβάκι και ισχύουν για το πρόβλημα areas.Never αγγίζετε το πρόσωπό σας, ή επιλογή σε ένα σπυράκι. Σε γενικές γραμμές, κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Βρεθώ και να πάρει σε ακμή, μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές και μόνιμες ουλές. Χρησιμοποιήστε καθαρά πανιά πλυσίματος ή αποστειρωμένα μπάλες βαμβακιού, αντί για τα δάχτυλά σας, κατά την εφαρμογή cleanser.To πραγματικά αποκλείσει όλες τις πιθανές αιτίες της ακμής, δεν είναι μόνο να υποθέσουμε ότι αυτό είναι που προκαλείται από κάτι το δέρμα σας έχει έρθει σε επαφή με. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και ως εκ τούτου, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές ανισορροπίες μέσα στο σώμα σας. Έχουν το γιατρό σας να τρέξει κάποια bloodwork για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι σε αυτό είναι σωστό επίπεδο. Ανισορροπία στο εσωτερικό του σώματος επηρεάζει το εξωτερικό του σώματος, too.To βοηθήσει να απελευθερώσει το πρόσωπό σας από την ακμή να πάρει την αφθονία του ήλιου και φρέσκο ​​αέρα. Το υγιές δέρμα χρειάζεται τη βιταμίνη D που ο ήλιος βοηθά στην τόνωση. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα. Το στρες μπορεί επίσης να μειωθεί με να πάρει καθαρό αέρα και τον ήλιο, το στρες λέγεται ότι είναι μια αιτία της acne.When έχετε breakouts ή ακμή, θέλετε να πάρετε το πάει – γρήγορα. Να είστε προσεκτικοί, ωστόσο, να πάει στη θάλασσα με είτε του προσώπου τρίβει ή ξήρανση παράγοντες όπως προϊόντα που περιέχουν AHAs. Πολλοί ένα πρόσωπο έχει πληγεί από ερεθισμούς, ξηρότητα, ερυθρότητα, και η ενδεχόμενη ρυτίδες από μια πολύ επιθετική προσέγγιση για τον έλεγχο ό, τι ήταν, εκ των υστέρων, τα ανήλικα issues.Keep του προσώπου πρόσωπό σας ενυδατωμένο, ενώ χρησιμοποιώντας τοπικά προϊόντα ακμής. Τα περισσότερα προϊόντα ακμής περιέχουν συστατικά που θα στεγνώσει το δέρμα σας. Μια ενυδατική κρέμα τζελ με βάση θα λειτουργήσει καλά για τα άτομα με λιπαρό δέρμα, ενώ κρέμα ή λοσιόν ενυδάτωσης λειτουργήσει καλύτερα για το ξηρό δέρμα. Ορισμένοι τύποι δέρματος (όπως ένας συνδυασμός του λιπαρού και ξηρού) βρίσκουν χρήση περισσοτέρων του ενός ενυδατική κρέμα επιτυγχάνει το μεγαλύτερο results.If έχετε μια τάση να πάσχουν από την ακμή breakouts, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως. Αυτό περιλαμβάνει την έκθεση σε λαμπών μαυρίσματος και θαλάμους μαυρίσματος. Ακόμη και αν είναι αλήθεια ότι μια μικρή ποσότητα της έκθεσης στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει αρχικά ακμή σας, είναι μόνο μια προσωρινή όφελος. Σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο, η ακμή σας μπορεί να είναι λίγο λιγότερο αισθητή, αλλά αυτό είναι μόνο και μόνο επειδή το δέρμα σας έχει κοκκινίσει από τον ήλιο, έτσι ώστε η ακμή σας δένει καλύτερα με τον τόνο του δέρματος σας. Η παρατεταμένη έκθεση στις ακτίνες του ήλιου θα στεγνώσει το δέρμα σας, η οποία θα προκαλέσει σμηγματογόνων αδένων σας να παράγει ακόμα περισσότερο oil.Men που βιώνουν τα ξεσπάσματα ακμής θα πρέπει να ξυρίσετε ελαφρά για να κρατήσει από την κοπή την κορυφή μακριά ατέλειες τους. Εάν η γενειάδα είναι εμποτισμένο με ένα ήπιο σαπούνι και νερό πριν από την εφαρμογή της κρέμας ξυρίσματος ή τζελ, αυτό θα κάνει το φως ξύρισμα ακόμα ευκολότερη και καλύτερη προώθηση του δέρματος ακμής care.Protein κουνήματα γεμάτο με χημικά και πολλή ζάχαρη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει ακμή σας. Αντί πίνοντας ένα κούνημα πρωτεΐνη, πριν να ασκηθείτε, στραφούν σε αρωματισμένο νερό αντ ‘αυτού. Αυτό θα σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την εμφάνισή σας και μπορεί επίσης να προωθήσει την υγεία σας, βελτιώνοντας τον τρόπο που feel.The παραπάνω συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας είναι μερικά μόνο από τα πολλά διαφορετικούς τρόπους που μπορείτε να επιλύσετε ενοχλητικό και απογοητευτικό θέματα του δέρματος όπως η ακμή. Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές, ή απλά αυτά τα λίγα που ισχύουν για εσάς και τις ανάγκες σας. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα μπορείτε να επιλύσετε τα ενοχλητικά πρόβλημα ακμής σας.