The οφέλη του νερού ως μέρος της καθημερινής μας ζωής είναι αναμφισβήτητη. Το χρησιμοποιούμε για την προετοιμασία των τροφίμων, να πίνουν και να κάνουν μπάνιο. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι το νερό διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρολό στη μείωση και τη θεραπεία της ακμής flare-ups.

Κατά τη διάρκεια μιας μέσης ημέρας, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν σχεδόν δύο λίτρα νερό μέσω του ιδρώτα, την αναπνοή, και την απομάκρυνση των αποβλήτων . Συμπεριλάβετε μια καυτή υγρή ημέρα, επίπονη εργασία ή αθλητική δραστηριότητα και το ποσό πολλαπλασιάζεται απώλεια υγρών σημαντικά. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή κύτταρα, και υγιή κύτταρα, ιδιαίτερα στο επίπεδο του δέρματος όπου τα κύτταρα εκτίθενται σε επιβλαβείς περιβαλλοντικές συνθήκες, μπορεί να μειώσει τα ξεσπάσματα ακμής.

Όταν τα κύτταρα στερούνται το νερό, αφυδατώνονται. Αφυδατωμένα κύτταρα δεν λειτουργούν σωστά και δεν είναι σε θέση να ανοικοδομήσουν, θεραπεύσουν τον εαυτό τους, ή να αφαιρέσετε τα απόβλητα αποτελεσματικά.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν ότι είναι αφυδατωμένο, ή αισθάνονται ότι έχουν αναπλήρωση σώμα τους με το νερό μέσα από τον καφέ, αλκοόλη, ή αναψυκτικά. Ωστόσο, οι καφεΐνη, το αλκοόλ, και τα σάκχαρα που περιέχονται σε αυτά τα υγρά στην πραγματικότητα συμβάλλει στην αφυδάτωση και να εισαγάγει τις τοξίνες.

Κατανάλωση αρκετό καθαρό νερό για να τροφοδοτήσει αυτό που το σώμα έχει χάσει μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ικανότητα των κυττάρων σας να λειτουργεί σωστά και να μειώσει blemishes ακμής.

κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων wateranywhere έξι ή οχτώ μεγάλα ποτήρια του νερού ανά dayis ευεργετική για την υγεία των κυττάρων. Αλλά αν το νερό που καταναλώνουν δεν είναι καθαρό και περιέχει μέταλλα και τοξίνες, αυτά τα ανεπιθύμητα χημικά προϊόντα θα μεταφέρονται στο κυτταρικό επίπεδο και μπορεί πραγματικά να συμβάλει στην αδυναμία των κυττάρων να λειτουργούν σωστά, προκαλώντας συχνά της ακμής.

Εάν σας ποιότητα του νερού είναι αμφισβητήσιμη, η επένδυση στο εμφιαλωμένο νερό ή κάποιο είδος του συστήματος καθαρισμού του νερού μπορεί να είναι ευεργετική για τη συνολική υγεία του σώματός σας. Το νερό είναι unflavored και δεν είναι υποθέτει να έχουν μια γεύση. Εάν το πόσιμο νερό σας έχει μια αναγνωρίσιμη γεύση ή αφήνει μια επίγευση, οι πιθανότητες είναι ότι δεν είναι τόσο καθαρό όσο θα μπορούσε να είναι.

Σωστή καθαρισμού με νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη της ακμής. Σαπούνια και άλλα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε για τα πρόσωπα και τα σώματά μας συνήθως περιέχουν υψηλά επίπεδα της αλκαλικής, που μπορεί να διαταράξει τις balanceas μπορούν σκληρό νερό.

Ως θεραπεία για την ακμή, τον καθαρισμό του προσώπου με ένα διάλυμα καθαρισμένου ζεστό νερό αναμειγνύεται με αλάτι θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η περίσσεια του πετρελαίου και τη βρωμιά από το πρόσωπό σας, χωρίς πέρα ​​από το στέγνωμα. Πάνω από το στέγνωμα του προσώπου μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας για να απαντήσει με υπερβολική έκκριση του πετρελαίου που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ακμή breakouts.