Ερώτηση

Η Καμιά φορά, πίσω στα τέλη Μαΐου του 2003, η οικογένειά μου και εγώ ήμασταν στο δρόμο μας πίσω στο σπίτι από την επίσκεψη της οικογένειας στο Σικάγο και ενώ άκουγα μουσική μου ήταν λικνίζοντας πέρα ​​δώθε και χτύπησε ένα εμπόδιο στο δρόμο και όταν θα χτυπήσει το δρόμο χτύπημα της δύναμης του ήταν αρκετή για να ρίξει περιοχή του κορμού μου προς τα εμπρός και μετά το μεσαίο τμήμα της σπονδυλικής στήλης μου πειράξει μόλις λίγο και επειδή βλάπτει μόνο ένα μικρό bit δεν είπα τίποτα και ο πόνος τελικά πήγε μακριά. Αλλά και να σβήνουν για τους τελευταίους πέντε μήνες (Φεβρουάριο 2013-σήμερα) που έχω αρχίσει να αισθάνομαι ελαφρά έως μέτρια πόνο στη μέση της σπονδυλικής στήλης μου. Όταν νιώθω τον πόνο, αισθάνεται σαν ένα συνδυασμό ενός τσιμπήματος πόνο, πόνο μαχαίρωμα, και ένα αίσθημα καύσου στη μέση της σπονδυλικής στήλης μου. Κάθε φορά που νιώθω το πόνο στην πλάτη μου προκαλεί να ανησυχείτε πως θα becomed παράλυτος και ανίκανος να περπατήσει ξανά. Έτσι, η ερώτησή μου είναι? 1) Μήπως εγώ να τραυματίσει την μέση της σπονδυλικής στήλης μου, όταν περιοχή του κορμού μου τιναζόταν προς τα εμπρός από το χτύπημα το δρόμο χτύπημα; 2) Εάν ο πόνος συνεχίζεται, θα έχω, στην πραγματικότητα, να γίνει παράλυτος; 3) Μήπως αυτό ακούγεται σαν ίσως αυτό το ραγισμένο μια σπόνδυλοι ή γλίστρησε ένα νωτιαίο δίσκο;

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, David,

Η μια εκδήλωση όπως αυτή είναι πάρα πολύ ήπια για να προκαλέσει βλάβη.

Η πλάτη σας ήταν σφιχτό πριν από αυτό και η εκδήλωση ήταν αρκετή για να προκαλέσει σπασμό και αυτό είναι ό, τι αισθάνεστε

η Παρακαλούμε δείτε το άρθρο:.

https://somatics.com/wordpress/chronic-back-pain/

το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρετε τον έλεγχο του πίσω μυς σας να είναι σε θέση να τους χαλαρώσετε

μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό το σωματικό άσκηση της εκπαίδευσης:.

https://somatics.com/video_pages/12 -Minute_Back_Care_video.htm