Πόσο σημαντική είναι η απώλεια βάρους σε αρθρίτιδα; Είναι ακόμη σημαντικό;

Η απώλεια βάρους σε αρθρίτιδα είναι μια μεγάλη πρόκληση. Αν και οι περισσότεροι από τους ασθενείς γνωρίζουν ότι η μείωση του βάρους σε αρθρίτιδα είναι σημαντικό, αλλά μπερδεύονται για το αν θα διατηρήσουν ένα υγιές βάρος ή να τεμαχίσει κάποιο καλό ποσό του βάρους.

Η

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι παχύσαρκα είναι σήμερα ο υπ ‘αριθμόν ένα πρόκληση που αντιμετωπίζουμε σήμερα, αλλά όταν πρόκειται για την αρθρίτιδα, αυτό αντιμετωπίζεται με διαφορετικό τρόπο, καθίσταται ζωτικής σημασίας ή περισσότερο σαν ένα πρόβλημα.

απώλεια βάρους είναι σημαντική

Εάν πάσχετε από αρθρίτιδα, είναι σημαντικό για σας να ξέρετε ότι συνδέσμων- Hip, τον αστράγαλο, το γόνατο, τον αγκώνα σας, κλπ- είναι αδύναμη, η απορρόφηση των κραδασμών μεταξύ τους έχει υποστεί ζημιά και η γενική υγεία των οστών δεν είναι στην επιθυμητή κλίμακα. αρθρώσεις σας δεν είναι υγιή, αλλά εύθραυστη. Οποιαδήποτε ανεπιθύμητη πίεση ή άγχος στις ήδη επώδυνες αρθρώσεις μπορεί να επιταχύνει τη διάσπαση του χόνδρου και μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Ως εκ τούτου, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους στην αρθρίτιδα είναι απαραίτητη. Ακόμα και να χάσει 10 ή 5 κιλά κάνει μια μεγάλη διαφορά. Αν και η απώλεια βάρους είναι σημαντική, αλλά αν επιλέξετε & lsquo? Δίαιτα & rsquo? ως μόνος τρόπος για σας, τότε μπορεί να οδηγεί σε άλλες περιπλοκές υγείας.

Επιπλέον, όταν περπατάτε, ανεβαίνετε σκάλες ή να πάρετε το αυτοκίνητο, βάζετε 5-4 φορές το σωματικό βάρος μας στις αρθρώσεις, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο . Για παράδειγμα, αν είστε 60 κιλά υπέρβαρος, οι αρθρώσεις σας ανάγκασε να φέρει 300 κιλά αυξημένη πίεση. Και, αυτό το επιπλέον άγχος προκαλεί περισσότερο πόνο στις αρθρώσεις και επιταχύνει την πρόοδο της αρθρίτιδας στο σώμα.

Οφέλη της απώλειας βάρους για την αρθρίτιδα

Κάθε επιπλέον βάρος στις αρθρώσεις σας μπορεί τελικά να οδηγεί σε κοινές παραμόρφωση και μερικές φορές αναπηρία. Επιπλέον, τα λιποκύτταρα εισάγουν φλεγμονωδών ορμονών στο σώμα σας που επιταχύνουν την καταστροφή των οστών και των χόνδρων. Η απώλεια βάρους έχει πολλές θετικές επιδράσεις στον οργανισμό, βοηθώντας σας να ζουν περισσότερο, χωρίς πόνο.

Η

Η μείωση του βάρους ελαχιστοποιεί την πίεση στις αρθρώσεις. Μελέτη έχει διαπιστώσει ότι ο ασθενής με οστεοαρθρίτιδα, αν χάσετε ένα κιλό βάρους, μειώνει τέσσερα κιλά πίεση στις αρθρώσεις του γόνατος. Αυτό σημαίνει ότι κάθε 10 κιλά θα περιορίσει 40 κιλά πίεσης στα γόνατα.

Η εμφάνιση των άλλων χρόνιων ασθενειών μειώνει επίσης. Μια μέτρια απώλεια βάρους περίπου 16 κιλά πιστεύεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 59%. Επιπλέον, ο κίνδυνος της άλλης ανωμαλίας της υγείας, όπως ο καρκίνος, εγκεφαλικό επεισόδιο καρδιάς, κλπ, μπορούν επίσης να προληφθούν.

Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τη συνολική κινητικότητα του σώματος σας, ανατρέποντας τα επίπεδα του πόνου και της φλεγμονής. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το μεταβολισμό του χόνδρου και δυσκαμψία των αρθρώσεων. Όπως θα υπάρχει λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις, ο πόνος θα είναι άνετα, και μπορείτε να απολαύσετε τις κανονικές κινήσεις του σώματος μαζί με την αρθρίτιδα.

Η απώλεια βάρους βοηθά τόσο το κατεστραμμένο καθώς και τη συνολική οστά για να πάρει την καλύτερη διατροφή, και τελικά γίνει ισχυρότερο. Η απώλεια βάρους doesn & rsquo? T σημαίνει ότι πρέπει να περικόψει νόστιμο φαγητό, αλλά εκείνοι που είναι ανθυγιεινό για τις αρθρώσεις σας. Θα πρέπει να καταναλώνουν καλύτερη διατροφή και τα συμπληρώματα για τις αρθρώσεις, όπως Quanto PROFLEX Plus, και μπορεί να βελτιώσει την αρθρίτιδα σας.

Η στιγμή για μια αλλαγή είναι ΤΩΡΑ!

βλάβη στις αρθρώσεις σας έχει ήδη γίνει. Η αρθρίτιδα είναι πολύ προοδευτικό? αυτό είναι κάτι που δεν είναι στα χέρια σας. Αλλά, αυτό που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα οστά σας με αυτή τη μείωση μερικά επιπλέον κιλά. Η απώλεια βάρους βοηθά δραστικά στην ανακούφιση του πόνου και παρατείνει το χρονικό διάστημα πριν από τις αρθρώσεις σας χρειάζεται κάποια χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης.

Εάν είστε μια πρόωρη αρθρίτιδα ή ανησυχείτε για την ανάπτυξη της διαταραχής, αρχίσει να χάσουν βάρος από σήμερα. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου κατά 55%. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει είναι να τρώτε υγιεινά τρόφιμα και να παραμείνουν ενεργοί. Η άσκηση είναι μια άλλη καλή επιλογή.

Επίσης, αν είστε υπέρβαροι ή ένας από τους ασθενείς με αρθρίτιδα οι οποίοι έχουν χάσει βάρος οφείλεται σε φλεγμονή ή πόνο ή πυρετό, είναι σημαντικό να χτίσει το σώμα σας με την καλύτερη διατροφική πρόσληψη. Δοκιμάστε Quanto PROFLEX Plus & mdash? Ένα φυτικό λύση για την αρθρίτιδα? Το μόνο που δεν βοηθά στην συγκράτηση τον πόνο και τη φλεγμονή λόγω αρθρίτιδας, αλλά και βοηθά στην παροχή της αναγκαίας διατροφής στις αρθρώσεις

Άρθρο Ετικέτες:. Η απώλεια βάρους, απώλεια βάρους, καλύτερη διατροφή