Ερώτηση

Η Θα ήμουν ευγνώμων για τις σκέψεις σας σχετικά με τη μελέτη πρόσφατα κυκλοφόρησε γυναικών που έδειξε μικρό όφελος σε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά. Μήπως αυτό σας κάνει λιγότερο αισιόδοξη σχετικά με τη δυνατότητα πρόληψη των καρδιακών προσβολών σε άτομα με στεφανιαία νόσο; Σας ευχαριστούμε για τη γενναιόδωρη βοήθειά σας.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jack,

Η Ο καθένας είναι τώρα ενθουσιασμένος για δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Τα ψάρια και τα πουλερικά και χοιρινό και βοδινό και αρνί, καθώς και τα λαχανικά ειδικά σαλάτα, και όσο το δυνατόν λιγότερο ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά, ζάχαρη, και προφανείς γλυκά. Μαύρη σοκολάτα είναι Ο.Κ. Σαλάτα σάλτσα με το ελαιόλαδο είναι Ο.Κ., πάρα πολύ. Ακόμη και ένα λίγο βούτυρο.

Η άσκηση είναι σημαντική για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών. Περπατώντας μισή ώρα 5 ημέρες την εβδομάδα. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση και δεν τα τσιγάρα είναι πολύ σημαντικό.

Η χρήση των στατινών για να πάρει τη χοληστερόλη σας σε φυσιολογικά είναι πιο σημαντικό, και φιμπράτες αν τριγλυκερίδια σας είναι υψηλά και η HDL χαμηλή.

Η είμαι σίγουρος ξέρεις όλα αυτά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, παρακαλώ γράψτε πίσω.

Η David Richardson