Ερώτηση

Η βίωσα πρόσφατα ένα μάλλον μεγάλο ποπ στην αριστερή άρθρωση του ισχίου μου κατά τη διάρκεια μπάσκετ

. Είχα ένα τράβηγμα στη βουβωνική χώρα από την αντίθετη πλευρά και θα μπορούσε να έχει

ευνοούν την αριστερά, δεν είναι σίγουρος. Ήταν σαν ένα τεράστιο άρθρωση ποπ. Ο πόνος ήταν

δεν είναι πολύ έντονη. Περίμενα πάρα πολύ εξασθενίσει, αλλά επανεμφανίστηκαν με ορισμένες κινήσεις

κατά τη διάρκεια αυτού του παιχνιδιού. Συμπτώματα ξεθωριάσει σχετικά γρήγορα. Περπάτησα πολύ

αλλά απέφυγε τρέχει για μερικές εβδομάδες (πάνω βασίζεται σε ελαφρώς συμπιεσμένο

δίσκο από το ισχίο). Συνέβη και πάλι την επόμενη φορά που έπαιξα. Και για μια ακόμη φορά

από τότε. Φαίνεται σαν πόνος είναι λίγο χειρότερα αυτή τη φορά. Υποθέτω ότι πρέπει να

έχει το κοίταξε, αλλά αναρωτιόμουν τι αποτοξίνωσης θα μπορούσε να λειτουργήσει. Συγκεκριμένα

περίεργοι για επαναλήψεις χαμηλού βάρους για Nautilus. Επίσης ιππασίας σταθμευμένο αρκετά

συχνά. Δεν συμπτώματα με το ποδήλατο. Ευχαριστώ πάρα πολύ.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Dav,

Η θα έλεγα ότι το έχετε κοίταξε με χειροπρακτική γιατρό σπορ ή ορθοπεδικό και όχι ένα γενικό γιατρό.

το πιο πιθανό σενάριο σε αυτή την περίπτωση είναι μόνο ήσσονος σημασίας ισχίου αστάθεια της άρθρωσης που επιτρέπει το σκάει για να συμβεί όταν η κοινή κάψουλα είναι τεντωμένο. Θα πρέπει να είναι σε θέση να σταθεροποιήσει την άρθρωση του ισχίου με την ενίσχυση της άσκησης των ομάδων προσαγωγών και απαγωγών μυών, καθώς και των γλουτιαίων μυών.

Η Είναι πιθανό ότι έχετε πραγματικά τραυματίστηκαν την επένδυση στο εσωτερικό της άρθρωσης του ισχίου ονομάζεται επιχείλιος χόνδρος, αλλά αυτό συνήθως προκαλεί ένα δίκαιο ποσό του πόνου ειδικά με συμπίεση. Υπάρχουν συγκεκριμένες ορθοπεδικές εξετάσεις έχουν σχεδιαστεί για να τονίσει την ανατομία της άρθρωσης του ισχίου και να αναζητήσουν δυσλειτουργία που θα σας βοηθήσουν να οδηγήσει σε διάγνωση.

Η Όσον αφορά τις χαμηλές επαναλήψεις βάρος στο Nautilus και οδηγώντας το ποδήλατο … αυτά θα πρέπει και οι δύο να είναι ωραία για την προετοιμασία της κατάλληλης κοινής μηχανικής όσο φόρμα σας είναι καλή, ενώ εργάζονται για να ενισχύσουν την περιοχή του ισχίου, ωστόσο, δεν μπορεί να δώσει πρόσθετη σταθερότητα στην άρθρωση. Η άσκηση είναι μεγάλη για το θέμα, όπως αυτό, αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι επιλεγμένες ασκήσεις είναι κατάλληλες για την ανατομία όπου σημειώθηκε η δυσλειτουργία. Είναι πολύ καλύτερα να είστε ειδικά όταν πρόκειται για την προετοιμασία και αποτοξίνωσης και όχι γενικά. Με αυτό που είπε, πάλι θα έλεγα ότι έχετε έναν επαγγελματία να εξετάσει την περιοχή του ισχίου, και να εκτελέσει ανάλυση βάδισης, καθώς και. Αν υπάρχει μια εσωτερική διαταραχή, δεν θέλετε να πάρετε χειρότερα … και αν αυτό είναι διαταραχή μόνο κίνηση, τότε θα θέλετε να το διορθώσει κατάλληλα.

Η Ελπίδα αυτό βοήθησε Dav.

Με εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net