Ερώτηση

Η έχω ένα ραγισμένο πλευρό στη μέση στην πλάτη μου στη δεξιά πλευρά. Άρχισα να χρησιμοποιήσετε ένα κλουβί πίσω στήριγμα τη νύχτα και επίσης πάγο όταν αισθάνεται ανοιχτές πληγές. Η ερώτησή μου είναι, τι είδους τέντωμα μπορώ να κάνω ότι θα είναι χρήσιμο, αλλά δεν θα καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Είμαι σε απελπιστική ανάγκη από αυτό το πρόβλημα επούλωσης όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Θα εκτιμούσα οποιαδήποτε συμβουλή. Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jessica,

Αυτή είναι μια απλή απάντηση, για ένα φρικτό πρόβλημα. κατάγματα πλευρών είναι ένας πραγματικός πόνος. Αυτό είναι επειδή πραγματικά δεν μπορεί να κάνει τίποτα, αλλά να περιμένουν για να επουλωθούν από μόνα τους. Ξέρω πόσο μπορούν να βλάψουν … είχε τρεις εαυτό μου!

Η Εν πάση περιπτώσει, όσον αφορά το τέντωμα, θα περιορίσει περισσότερο. Ο λόγος είναι ότι όσο περισσότερο τα οστά κινήσεις, τόσο περισσότερος χρόνος θα χρειαστεί για να επουλωθούν, έτσι ώστε αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να περιορίζει την καθημερινή μετακίνηση σας. Εάν αισθάνεστε πραγματικά την ανάγκη να τεντώσει την περιοχή, απλή εναέρια βραχίονα τέντωμα θα κάνει το κόλπο. Θα ανυψώσει τα πλευρά και τεντώστε το σχετικό μυϊκού συστήματος και της περιτονίας ιμάντες, αλλά θέτει το άγχος για το πλευρό, καθώς και. Αυτό μπορεί επιπλέον να δημιουργήσει φλεγμονή και τον πόνο … οι συνέπειες μπορεί να αναιρούν τα οφέλη. τεντώματα πόρτα για τον θωρακικό μυ θα τεντώσει και το σύνολο του θώρακα και το στήθος σε μια διαφορετική κατεύθυνση.

Η Αν αποφασίσετε να κάνετε αυτά τα τμήματα, απλά να θυμάστε ότι το λιγότερο είναι περισσότερο σε αυτή την περίπτωση. Μην το πάνω-do … που προσπαθεί να επουλώσει.

Η Όσον αφορά το στήριγμα φοράτε το βράδυ, και πάλι αυτό δεν είναι ένα τέτοιο μεγάλο πράγμα. Οτιδήποτε περιορίζει την πλήρη επέκταση της κοιλότητας του πνεύμονα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, δεν θα επιτρέψει την πλήρη εκκένωση του αέρα από τους πνεύμονες. Αυτό δεν θα επιτρέψει την πλήρη οξυγόνωση του αίματος, και μπορεί εύκολα να επιτρέψει μια μόλυνση για να ξεκινήσει στην αναπνευστική οδό, και πραγματικά δεν το θέλουμε αυτό. Θα ήθελα να προτείνω να φορέσει το στήριγμα σαν χαλαρό όσο το δυνατόν, ή και καθόλου, και να επιλέξουν μια σφεντόνα στο χέρι του προσβεβλημένου πλευρό αντ ‘αυτού.

Η ελπίδα αυτή καθαρίζει τα πράγματα επάνω Jessica. Αν όχι, ή εάν έχετε περαιτέρω σχόλια ή ερωτήσεις, μη διστάσετε να απαντήσει πίσω.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

Διευθυντής της Κλινικής Rehabilitataion

WWW.SUNCOASTHEALTHCARE.NET