Δεν υπάρχει ενιαία αιτία του καρκίνου του παχέος εντέρου. Γνωρίζατε ότι νωρίς, σχεδόν όλοι οι καρκίνοι του παχέος εντέρου αρχίζουν ως noncancerous (καλοήθεις) πολύποδες, η οποία στη συνέχεια αναπτύσσονται αργά σε καρκίνο; Αυτό είναι σωστό – οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου μπορούν να προληφθούν, αν διαγνωστεί αρκετά νωρίς. Ωστόσο, οι άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν από την ασθένεια αυτή, η μεγαλύτερη ομάδα είναι αφροαμερικάνων άνδρες

Έχετε έναν υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, εάν:.

• Είναι ηλικίας άνω των 60 • Είναι αφροαμερικάνων της Ανατολικής ευρωπαϊκής καταγωγής • Φάτε μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο ή επεξεργασμένα κρέατα • Έχετε καρκίνου σε άλλα μέρη του σώματος • Να πολυπόδων του παχέος εντέρου • Έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (νόσος του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα) • έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου • ρίξτε μια προσωπική ιστορία του μαστού καρκίνο

Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου:

1.Get ελέγχονται για καρκίνο του παχέος εντέρου

οι άνθρωποι με μέσο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου μπορεί να θεωρούν διαλογής αρχίζει στην ηλικία των 50. Αλλά οι άνθρωποι με αυξημένο κίνδυνο, όπως αυτά με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου, θα πρέπει να εξετάσει τη διαλογή νωρίτερα. Αφρο-Αμερικανούς και τους Ινδιάνους της Αμερικής μπορεί να αρχίσει προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ηλικία υπάρχουν 40.

Πολλές επιλογές διαλογής – το καθένα με τα δικά του πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Συζήτηση σχετικά με τις επιλογές σας με το γιατρό σας, και μαζί μπορείτε να αποφασίσετε ποιες εξετάσεις είναι κατάλληλες για εσάς. Επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:

2. Τρώτε μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να παίζουν ρόλο στον καρκίνο prevention.Choose μια ποικιλία από φρούτα και λαχανικά, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια σειρά από βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

3. Πίνετε αλκοόλ με μέτρο, αν όχι καθόλου. Αν επιλέξετε να …

… πίνετε αλκοόλ, περιορίστε την ποσότητα του αλκοόλ που πίνετε σε όχι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.

4 . Σταμάτα το κάπνισμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους για να σταματήσουν το κάπνισμα που μπορεί να λειτουργήσει για σας.

5. Ασκούν τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Προσπαθήστε να πάρετε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης τις περισσότερες ημέρες. Αν έχετε μείνει ανενεργός, να αρχίσει σιγά-σιγά και να δημιουργήσουν σταδιακά σε 30 λεπτά. Επίσης, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.

6. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εάν έχετε ένα υγιές βάρος, εργάζονται για να διατηρήσετε το βάρος σας, συνδυάζοντας μια υγιεινή διατροφή με καθημερινή άσκηση. Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με υγιείς τρόπους για να επιτύχετε το στόχο σας. Στόχος να χάσουν βάρος αργά, αυξάνοντας την ποσότητα της άσκησης που παίρνετε και μειώνοντας τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε.

Μερικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και τη χειρουργική επέμβαση, έχει βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο των προκαρκινικών πολυπόδων ή καρκίνου του παχέος εντέρου. Ωστόσο, υπάρχει όχι αρκετά στοιχεία για να προτείνουμε αυτά τα φάρμακα σε ανθρώπους που έχουν ένα μέσο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, συζητήσουν τα οφέλη και τους κινδύνους αυτών των προληπτικών θεραπειών με το γιατρό σας:

7. Ασπιρίνη. Ορισμένα στοιχεία συνδέει ένα μειωμένο κίνδυνο πολυπόδων και καρκίνου του παχέος εντέρου σε τακτική χρήση ασπιρίνης. Ωστόσο, μελέτες χαμηλή δόση ασπιρίνης ή βραχυπρόθεσμη χρήση της ασπιρίνης δεν έχουν διαπιστώσει ότι αυτό είναι αλήθεια. Είναι πιθανό ότι μπορεί να είστε σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, λαμβάνοντας μεγάλες δόσεις ασπιρίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά με τη χρήση της ασπιρίνης με τον τρόπο αυτό ενέχει τον κίνδυνο παρενεργειών, όπως η γαστρεντερική αιμορραγία και έλκη

FYI:.

Σε περιπτώσεις σπάνια, κληρονομική σύνδρομα όπως η οικογενής αδενωματώδης πολυποδίαση, ή φλεγμονώδους εντέρου ασθένεια, όπως η ελκώδης κολίτιδα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αφαίρεση ολόκληρου του παχέος εντέρου και του ορθού σας για την πρόληψη του καρκίνου από την εμφάνιση.