Θα μπορούσε κανείς να γράψει και να μιλήσει για τις ημέρες για τους πιθανούς συνεισφέροντες σε κρίσεις πανικού. Τόσο μεγάλο μέρος έτσι ώστε να μπορώ να επιλέξω να χρησιμοποιήσω τον όρο â € œcontributors, â € ?? Δεν â € œcauses.â € ?? Και thatâ € ™ s γιατί πιστεύω ότι με τη χρήση του όρου â € œcausesâ € ?? ρίχνει μια πολύ περιττό εμπόδιο στην πορεία προς ανακούφιση, καθώς προσπαθεί να βρει σταθερή και ορίζεται εξηγήσεις για το γιατί συμβαίνουν κρίσεις πανικού. Τελικά, thatâ € ™ s μεγάλη? Ωστόσο, θεωρώ ότι περιορίζει στο άμεσο. Εν πάση περιπτώσει, θέλω να συζητήσουμε ένα πολύ κοινό ψυχολογικό συμβάλλει σε κρίσεις πανικού που αναφέρονται ως η «Είμαστε Do It σκοπίμως Paradox.â € ??

Κατ ‘αρχάς, ακριβώς ό, τι είναι ένα παράδοξο; Λοιπόν, ITA € ™ s κάτι που μπορεί να φαίνεται να είναι ασύμφωνες με whatâ € ™ s αποδεκτή ως η κοινή λογική, αλλά itâ € ™ s πολύ πιθανό αλήθεια. Τούτου λεχθέντος, itâ € ™ s παρατήρησή μου ότι πολλοί πάσχοντες πανικού μπορεί συνειδητά ή /και ασυνείδητα σκόπιμα σκανδάλη κρίσεις πανικού τους. είναι αυτό αρκετό παράδοξο για εσάς; Χριστέ μου, donâ € ™ t θυμώσει μαζί μου τώρα. Αν αυτή η έννοια είναι αλήθεια, και αυτό ισχύει για εσάς, μπορεί να χρησιμεύσει για να παρέχει πολλές κατεύθυνση. Έτσι σκέφτομαι. πριν μπω σε λεπτομέρειες, θα μπορούσε, τουλάχιστον, να είναι δυνατόν;

Θέλω να πω, ως δυσάρεστη και κρίσεις πανικού είναι, αν ζουν μαζί τους ήταν ο μόνος τρόπος ζωής WEA € ™ εκ ve ποτέ γνωστό, είναι τόσο δύσκολο να πιστέψουμε ότι μπορεί κάλλιστα να κάνουμε όλα μέσα από το χέρι μας για να τα διαιωνίζουν; Πράγματι, επώδυνη και icky και αν είναι, theyâ € ™ εκ νέου οικεία και άνετα σε ένα περίεργο είδος του τρόπου. Κοίτα, δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι επιλέγουν να ζουν σε τρομερά ανεπιθύμητα περιβάλλοντα και καταστάσεις της ζωής, και το καθένα για πολύ προσωπικά, ίσως ακόμη και συνειδητά άγνωστη, λόγους. Όσο και αν μας μπορεί να μην καταλαβαίνω γιατί αυτοί οι λαοί donâ € ™ t επιλέξουν για την αλλαγή, καλά, απλά donâ € ™ t. Η απόφασή τους, και thatâ € ™ s αυτό.

Ειδήσεις φλας! Λέω σημαντικός αριθμός των πασχόντων πανικού κάνουν ακριβώς το ίδιο πράγμα. Και η εκ προθέσεως αυτο-διαιώνισης του πανικού πηγάζει από λόγους πέρα ​​από την οικειότητα και άνεση. Πώς â € ~bout αυτό για ορεκτικά; Εάν καταναλώνουμε περισσότερο χρόνο μας μελετώντας όλα τα πράγματα πανικό που μπορεί να κρατήσει πολύ αποτελεσματικά τα μυαλά μας από μηρυκαστικά πάνω εξαιρετικά ανησυχητικό και επώδυνες θέματα που πραγματικά donâ € ™ t θέλουν να αναγνωρίσουν. Έτσι, στην πραγματικότητα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πραγματικά πανικό, μια οδυνηρή, αλλά τουλάχιστον εξοικειωμένοι φαινόμενο, να μας εμποδίσει από την αντιμετώπιση αυτών των δυνητικά καταστροφικές συναισθήματα και τις σκέψεις? και να κάνουμε κάτι γι ‘αυτούς. Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε πανικού είναι το μικρότερο από τα δύο κακά.

Μια άλλη σκέψη. Ηθελημένη συμμετοχή σε κατάσταση πανικού μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος που ξέρουμε να διατηρήσουμε τα στοιχεία πολύ συναισθηματικά τρυφερή και πολύτιμο από το παρελθόν μας. Ποιος ξέρει, ίσως ένας γονέας έπασχε από πανικό? και που καταναλώνονται από αυτό είναι μια ασύνετη προσπάθεια εκ νέου τη σύνδεση μαζί του /της, σε μια προσπάθεια να επουλώσει κάπως κάποιες πληγές. Ίσως itâ € ™ s πάντα για την προσπάθεια να κάνουν ειρήνη με άγνωστο συναισθηματικό τραύμα από το παρελθόν που φυσικά παρουσιάζονται με τη μορφή του πανικού, και WEA € ™ εκ ve ασυνείδητα καθορίζεται ότι ο πανικός είναι το μόνο όχημα που μπορεί να μας μεταφέρει πίσω στο χρόνο. Πιστεύουμε ότι η συγκεκριμένη διαδρομή μας δίνει έναν πυροβολισμό στο να κάνει τα πράγματα right. Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α

Λοιπόν, ποιος ξέρει πραγματικά; Δυστυχώς, εννοώ ακριβώς αυτό. Τα μυστήρια της προσωπικής μας παράδοξο του πανικού τρέχει απίστευτα βαθύ. Αλλά, νομίζω ότι μπορείτε να πάρετε το σημείο. Ναι, πιστεύω πραγματικά ότι μπορούμε κάλλιστα να πανικοβάλλεστε για συνειδητά και ασυνείδητα προθέσεως λόγους, εσκεμμένα συναλλαγών πόνο για τον πόνο. Και αν μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αποδεχθεί τη δυναμική αυτή γίνεται μάλλον μια αισιόδοξη έννοια, γιατί μας δίνει κάτι απτό με το οποίο να εργαστούν ότι κρατά τη δυνατότητα για την ανακούφιση.

Iâ € ™ m ζητώντας σας να σκεφτείς πολύ σοβαρά αυτό το ψυχολογική συμβάλλει σε κρίσεις πανικού. Έχει τη δυνατότητα να παρέχει μια μεγάλη ελευθερία, εάν youâ € ™ re πρόθυμοι και το θάρρος να ταξιδέψουν λίγο ανώμαλο έδαφος.