Οι ειδικοί λένε ότι αν δεν υπάρξει μια μετακίνηση εντέρων δύο έως τρεις φορές την ημέρα, άνω και κάτω τελεία σας δεν είναι τόσο υγιή, όπως ίσως θα θέλατε να σκεφτείτε. Ένα υγιές παχέος εντέρου θα πρέπει να υπάρξει μια μετακίνηση τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, αν όχι περισσότερο, και εκείνοι που δεν λέγεται ότι πάσχει από μια κατάσταση constipation.The του παχέος εντέρου είναι ο αποχέτευσης του σώματος και το ανθρώπινο σώμα έχει ως στόχο την εξάλειψη όλων των αποβλήτων που δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ή ότι θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη μέσω του παχέος εντέρου. κινήσεις του εντέρου είναι ο τρόπος του σώματος της απαλλάσσοντάς την ίδια της τη βρωμιά που φιλτράρεται από τα τρόφιμα που τρώτε, έτσι χωρίς την κατάλληλη κινήσεις του εντέρου, δεν υπάρχει τρόπος για να απαλλαγούμε από το σώμα των waste.For του αυτό το λόγο, εκείνοι που δεν έχουν υγιή κινήσεις του εντέρου είναι επιρρεπείς σε ασθένειες όλων των ειδών, πολλά από αυτά να γίνουν fatal.For το λόγο αυτό, είναι σημαντικό για σας να ξέρετε πώς να πει εάν έχετε μια υγιή άνω και κάτω τελεία και, αν όχι, πώς να πάνε για τον καθορισμό αυτό. Καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και οδηγώντας σε θανάτους από καρκίνο έξω από όλα αυτά. Αυτός είναι ο λόγος που έχει μια υγιή άνω και κάτω τελεία και γνωρίζοντας τα σημάδια είναι τόσο important.Step 1: Ξέρω τι να ExpectIf έχετε να στραγγίσουν ή πιέσουν, δεν έχουν μια υγιή κινητικότητα του εντέρου. Αν οι κινήσεις του εντέρου σας είναι μικρές και Beady ή λεπτό ή ακόμη και χαλαρά, δεν είστε έχοντας ένα υγιές έντερο movement.Also, αν μπορείτε να δείτε μεγάλα σωματίδια ή κομμάτια των τροφίμων που φάγατε, δεν έχετε μια υγιή κίνηση του εντέρου. Ο καθένας έχει ανθυγιεινά κινήσεις του εντέρου κάθε φορά σε μια στιγμή, και ένα νοσηρό κινητικότητα του εντέρου είναι σίγουρα καλύτερη από τη μη κίνηση του εντέρου σε all.If αυτό ακούγεται σαν την ιστορία της ζωής σας, θα πρέπει να εξετάσει ψάχνει σε καθαρισμό του παχέος εντέρου σας και να λαμβάνουν μέτρα προς πιο υγιείς και παραγωγική εντέρου movements.Step 2: πάρετε αυτά τα σπλάχνα Προχωρώντας Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι το πρόβλημα, έχετε σίγουρα πήρε να κάνει κάτι για τα προβλήματα του εντέρου σας, αν δεν είστε ήδη στη διαδικασία του να κάνει so.Based στο επίπεδο της δυσφορίας που αντιμετωπίζετε και πόσο σοβαρή νομίζετε ότι το πρόβλημα είναι, μπορεί να είναι ή να μην χρειαστεί να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για problem.Ask σας γύρω και να δείτε τι διαφορετικά είδη των προϊόντων τους φίλους και την οικογένειά σας γνωρίζουν και έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παρόμοια προβλήματα. Εάν δεν είστε άνετα με αυτό ή δεν έχετε στη διάθεσή σας αυτούς τους πόρους, ρωτήστε το γιατρό σας ή pharmacist.A προϊόν καλή άνω και κάτω τελεία σας δεν θα πρέπει μόνο να σας βοηθήσει να καθαρίσει το σώμα σας, αλλά και (ελπίζουμε) να έχουν πιο τακτικές κενώσεις το μέλλον, έτσι δεν θα έχετε να ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα σε all.Step 3: Ζωντανή Cleaner, Feel BetterYou δεν μπορεί να το δείτε τώρα, αλλά μετά έχετε καθαρίσει παχέος εντέρου σας και είχαν πιο υγιή κινήσεις του εντέρου για μια στιγμή, θα πρέπει να αισθάνονται πολύ καλύτερα. Το πιο υγιεινό άνω και κάτω τελεία σας είναι, το λιγότερο επιρρεπείς σε ασθένειες είσαι, τόσο πιο ευτυχισμένη και υγιής θα feel.Remember ότι ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μην θέλετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να αναλάβει τη φροντίδα σου;