Ανησυχητική δεν είναι και τόσο κακό πράγμα, όπως οι άνθρωποι το κάνουν να είναι έξω. Όταν ανησυχητική σας βοηθά να επιτύχουμε πράγματα που δεν έκανε το πράγμα ήταν δυνατό, είναι ένα καλό πράγμα. Αλλά εάν πάρα πολύ ανησυχητικό σας κάνει να χάνουν το ενδιαφέρον τους στη ζωή και σας κάνει να πάρετε παράλογο αποφάσεις, τότε είναι κάτι που πρέπει να ελεγχθεί. Τόσο πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ανησυχητική και το άγχος; Θα θεραπείας κοινωνική φοβία σας βοηθήσει να ζήσουν μια πιο ωφέλιμη ζωή; Εδώ είναι μερικοί δείκτες που θα βοηθήσουν you.a. Έχοντας μια » περίοδο ανησυχία ». Αυτό είναι μια μεγάλη βοήθεια για τους ανθρώπους που έχουν συνεχώς ένα πράγμα ανησυχία συμβαίνει στα κεφάλια τους. Απλά λέει στον εαυτό σας να σταματήσουμε να ανησυχούμε δεν βοηθά. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάνει, αλλά δεν το κάνει. Γιατί, λοιπόν, δεν είναι μια » περίοδο ανησυχία » όπου μπορείτε να ανησυχείς όλα θέλετε, αλλά μόνο για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα; Αυτή είναι η στιγμή είστε ελεύθεροι να ανησυχείτε για τίποτα και τα πάντα, αλλά υπάρχει ένα όριο στο πόσο μπορείτε να ανησυχείτε σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, έτσι δεν είναι; Εξάσκηση αυτήν τη συμπεριφορά σίγουρα θα βοηθήσει να μειώσει worrying.b σας. Αλλάξτε το » ανησυχητική » σε » επίλυσης προβλημάτων ». Ανησυχητική και το άγχος δεν επιτυγχάνει τίποτα, αλλά την επίλυση προβλημάτων κάνει. Σκεφτείτε αν το πράγμα που ανησυχούν για μπορεί να λυθεί. Είναι κάτι που έχετε τον έλεγχο; Αν ναι, τι πρέπει να γίνει για να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από το άγχος; Αν όχι, τότε θα πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει νόημα να ανησυχούμε για κάτι που απλά δεν θα είναι σε θέση να αλλάξει ή να έχουν τον έλεγχο over.c. Η ζωή είναι γεμάτη από αβεβαιότητα. Οι στατιστικές έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πηγαίνουν στο κέντρο θεραπεία του άγχους Βομβάη, ΣΤΟΝ είναι άνθρωποι που ανησυχούν για την αβεβαιότητα στην ίδια τους τη ζωή. Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που οι άνθρωποι φέρνουν στον εαυτό τους, αρκετά ένα κομμάτι του είναι αβέβαιο. Δεν ξέρω πώς την επόμενη στιγμή ή την επόμενη μέρα θα είναι παρόμοια. Έτσι, ποιο είναι το σημείο στο ανησυχητικό; d. Μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε για το άγχος και ανησυχητικό το γεγονός ότι θα στερεί από την ευτυχία στη ζωή σας είναι να πάρετε επαγγελματική βοήθεια. Αν έχετε LVE στην Ινδία, το κέντρο θεραπείας του άγχους Βομβάη, IN είναι ένα από τα καλύτερα μέρη όπου μπορείτε να πάρετε το καλύτερο άγχος και κοινωνική φοβία treatment.With λίγη προσπάθεια και μπορεί να είναι ένα κομμάτι της επαγγελματική βοήθεια, να απαλλαγούμε από ανησυχητική θέλησή σας να είσαι εύκολος.