ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε βράδυ. Σκεφτείτε αυτό μέσω! Σκεφτείτε για το πρόσωπό σας τρίβοντας ενάντια σε αυτό όλη τη νύχτα.

Τα σπυράκια δεν επηρεάζει μόνο το πρόσωπο, αλλά μπορεί να εξαπλωθεί στην πλάτη, ώμο, ή πισινό. Θα πρέπει να λάβουν τα αναγκαία μέτρα για τον έλεγχο σπυράκια σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν μεταχειριστεί σπυράκια με επιτυχία. Μπορείτε να πάρα πολύ, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καταναλώστε λιγότερα κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, προκειμένου να ελέγξει την ακμή σας. Να κάνει αυτό θα σας βοηθήσει, γιατί τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ορμόνες που παράγουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Οι άνθρωποι που πάσχουν με σπυράκια θα θέλουν συχνά να σκάσει σπυράκια τους. Αν δεν μπορεί να αντέξει δεν βρεθώ whiteheads σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα πλύνετε και να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας για να αποφευχθεί η εκ νέου μόλυνση τους πόρους σας. Pop υπεύθυνα και θα πρέπει να δείτε μια μείωση της σοβαρότητας της σπυράκια σας σε κανέναν χρόνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να προσπαθήσουν να εξαλείψουν μακιγιάζ ή μεταβείτε σε μια βάση το νερό μακιγιάζ για να δούμε αν αυτό βοηθάει την ακμή. Μερικά make-ups μπορεί να φράξει τους πόρους σας, ή να επιδεινώσει προβληματικό δέρμα.

Picking σε κηλίδες που προκύπτουν από την ακμή δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Χρησιμοποιήστε μια κατεργασία ξήρανσης αντ ‘αυτού. Μπορείτε παίρνουν τον δρόμο για τη μόλυνση και ουλές όταν αποφασίζει να πάρει τα σπυράκια σημεία σας. Μπορείτε να ουλή στο πρόσωπό σας για χρόνια αν πάρει στα σπυράκια σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μείνετε μακριά από ό, τι σας προκαλεί άγχος. Το στρες δεν οδηγεί απαραίτητα σε ακμή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη προχωρημένη περίπτωση της ακμής.

Θα πρέπει πάντα να αποφύγει βρεθώ, ή να πάρει σε, σπυράκια σπυράκια. Picking σε κηλίδες μπορεί να προκαλέσει τα βακτήρια για να εξαπλωθεί, οδηγώντας σε πιο κηλίδες. Picking σε σπυράκια κηλίδες μπορεί να προκαλέσει ουλές πάροδο του χρόνου.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η καφεΐνη είναι διαβόητη για την πρόκληση της ακμής, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μέτρια πρόσληψη καφέ, τσάι και αναψυκτικά. Απλά μειώνοντας την ποσότητα της καφεΐνης που καταπιούν μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ακμή σας.

Ένας τρόπος για να βοηθήσει την ακμή σας είναι να προσπαθήσουμε να μην φοράς καθόλου μακιγιάζ για ένα μικρό χρονικό διάστημα, ή να αλλάξει στο μακιγιάζ που είναι με βάση το νερό. τους πόρους σας θα γίνει φραγμένο αν τα καλύπτει με το μακιγιάζ. Μην το κάνετε αυτό, έτσι τους πόρους σας να παραμείνει καθαρό και σαφές.

Αλλά, θα θέλετε να αποφύγετε το άγχος στη ζωή σας με κάθε κόστος. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει ακμή μόνη της, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερη

Συμβουλή

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς μαχητές ακμή είναι πιθανώς ήδη στην κουζίνα σας:.! Σκόρδο. Λειτουργεί με καθαρισμό των τοξινών μέσα στο σώμα σας και βοηθά στην ανάπτυξη νέων στρώματα του δέρματος.

Εάν έχετε πολλές κρέμες ακμή, δεν τα ανακατεύουμε μαζί. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αναμίξετε τοπικές θεραπείες τους μαζί και στη συνέχεια να εφαρμόσει ταυτόχρονα με την ελπίδα θα υπάρξει ταχύτερη δράση από το συνδυασμό. Ο συνδυασμός των διαφορετικών, σκληρά συστατικά μπορεί να καταλήξει να βλάπτει το δέρμα σας, αντί να επωφελούνται αυτό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν μπορείτε, να πάτε στην πισίνα όσο το δυνατόν συχνότερα. Η κολύμβηση είναι μεγάλη για το σώμα σας, καθώς και να συμβάλουν στη μείωση της ακμής σας, λόγω της χαλάρωσης της φύσης της δραστηριότητας.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ακμή μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε, δεν περιορίζεται στο πρόσωπό σας. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα επίκαιρο κρέμα για σοβαρές ή χρόνιες σπυράκια. Αν συνεχίσετε για την αντιμετώπιση του προβλήματος, μπορεί να μαραζώσει εντελώς στο χρόνο.