. Αν είστε διαβητικός, έχει μια διατροφή πλούσια σε κάλιο μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσει την καρδιά και τα νεφρά σας, λέει μια νέα μελέτη

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης νεφρικής ανεπάρκειας και καρδιακής νόσου. Να εξετάσει κατά πόσον νατρίου υψηλότερη πρόσληψη και καλίου σχετίζονται με αυτούς τους κινδύνους, Shin-ichi Araki από Shiga Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών, στην Ιαπωνία και οι συνεργάτες του μελέτησαν μια ομάδα 623 ασθενών με διαβήτη τύπου 2 και φυσιολογική νεφρική λειτουργία.

οι ασθενείς εντάχθηκαν μεταξύ 1996 και 2003 και παρακολουθήθηκαν μέχρι το 2013. τα υψηλότερα επίπεδα της ουρικής έκκρισης καλίου, το οποίο συσχετίζεται στενά με την πρόσληψη ποσά, συνδέθηκαν με μια πιο αργή μείωση της νεφρικής λειτουργίας και σε χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών. επίπεδα νατρίου δεν σχετίζεται με νεφρική ή την υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.

«Για πολλά άτομα με διαβήτη, το πιο δύσκολο μέρος ενός σχεδίου θεραπείας είναι να καθοριστεί τι να φάνε. Τα αποτελέσματα της μελέτης μας υπογραμμίζουν την σημασία μιας δίαιτας υψηλής σε διατροφή διαβήτη θεραπεία, «Araki τόνισε.

Όλα τα κρέατα και τα ψάρια όπως ο σολομός, ο μπακαλιάρος, το καλκάνι, και οι σαρδέλες είναι καλές πηγές καλίου. Πολλά φρούτα όπως μπανάνα, ακτινίδιο, και βερίκοκο περιέχει σημαντική ποσότητα καλίου. Λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων μπρόκολο, τα μπιζέλια και τις ντομάτες, αλλά και εξαιρετικές πηγές καλίου, εκτός από το γάλα, το γιαούρτι και ξηρούς καρπούς.

Τα αποτελέσματα θα δημοσιευθούν στο επόμενο τεύχος του Clinical Journal of the American Society of Νεφρολογίας (CJASN).