Στην περίπτωση του διαβήτη, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αφομοιώσει τη ζάχαρη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας για την πέψη του σακχάρου του σώματος. Αυτή η αδυναμία οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα. Κανονικά, η ζάχαρη μετατρέπεται σε ενέργεια. Αλλά στην περίπτωση ενός διαβητικού ασθενούς, αυτή η περίσσεια σακχάρου ρέει στην κυκλοφορία του αίματος και δεν διασπάται σε ενέργεια. Η περίσσεια της ζάχαρης, που αναφέρεται επίσης ως γλυκόζη, προκαλεί δύο τύποι διαβήτη: Τύπου 1 και Τύπου 2. Αυτή η ασθένεια είναι κληρονομική. Έτσι, εάν η οικογένειά σας έχει μια ιστορία αυτής της ασθένειας, είναι σημαντικό να προσέξετε για τα σημάδια. Η αντιστροφή του διαβήτη είναι πιο εύκολο εάν ανιχνεύεται νωρίς. Δηλαδή, μια έγκαιρη διάγνωση της νόσου μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα σε σύγκριση με μια χρόνια πάθηση.

θεραπεία του διαβήτη

Παρά το γεγονός ότι, αυτή η ασθένεια είναι γενετική και κληρονομική στη φύση, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί οριστικά. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι σταθερή στις προσπάθειές σας. Όποια και αν είναι ο τύπος διαβήτη, μπορεί να θεραπευτεί με φυσικό τρόπο, χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων. Ένα απλό σχέδιο διατροφής μπορεί να διορθώσει την παραγωγή της ινσουλίνης φυσικά. Πριν συζητήσουμε ένα σχέδιο διατροφής για την κατάσταση αυτή, πρέπει να σημειωθεί ότι αν είναι σωματικά δραστήρια, τρώνε μια υγιεινή διατροφή και δεν καπνίζουν ή πίνουν, τότε οι πιθανότητες αυτής της κατάστασης μειωθεί κατά περισσότερο από 80%. Λέγεται ότι η παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για περίπου το 55% των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 μεταξύ των ασθενών. Ως εκ τούτου, είναι μια ασθένεια του τρόπου ζωής, αλλά μπορεί να ελεγχθεί με λίγη προσοχή και προσπάθεια. Εδώ είναι ένα σχέδιο διατροφής που θα πρέπει να υιοθετήσει για την αναστροφή του διαβήτη.

μια ιδανική δίαιτα

ένεση ινσουλίνης δεν είναι η λύση για την ασθένεια αυτή. Μπορεί να θεραπευτεί με μια υγιεινή διατροφή.

Αποκοπή Down σε υδατάνθρακες – γλυκόζη ή ζάχαρη απελευθερώνεται από τους υδατάνθρακες. Έτσι, αν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη για να χωνέψει αυτή την ζάχαρη, είναι σκόπιμο να περικόψει τα καβούρια. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε τακτική ρύζι σας με καστανό ρύζι και να εγκαταλείψει για τα προϊόντα αρτοποιίας, όπως ψωμάκια, ψωμιά, και ντόνατς

Τρώτε μικρά γεύματα -. Αυτό είναι ένας απλός τρόπος για να ανατρέψει το διαβήτη. Αντί να έχουμε δύο βαριά γεύματα και ένα βαρύ πρωινό, είναι καλό να έχουμε 4 με 5 μικρά γεύματα την ημέρα. Αυτό το πρότυπο διατροφής δεν θα ασκήσει πίεση στο πεπτικό σας σύστημα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε σωματικά δραστήριοι. Το περπάτημα ή το τρέξιμο θα κρατήσει το σώμα σε φόρμα και τη βελτίωση του μεταβολισμού.

Δεν Junk Food – Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και να επιμείνουμε σε υγιεινές επιλογές τροφίμων, όπως φρέσκες σαλάτες και φρέσκα φρούτα. Αντικαταστήστε τα ανθρακούχα ποτά σας με σκέτο νερό ή νερό ασβέστη. Μην πίνετε χυμούς, δεδομένου ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αντ ‘αυτού, να τρώτε ολόκληρα τα φρούτα για την αναστροφή του διαβήτη. Συμπεριλάβετε πολλά χόρτα στη σαλάτα σας και να τους γαρνίρετε με λιναρόσπορος, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Εάν μπορείτε, να πιείτε το χυμό πικρή κολοκύνθη με άδειο στομάχι κάθε πρωί, τα επίπεδα του σακχάρου σας θα μειώσει δραστικά σε μια εβδομάδα. Ένα ποτήρι χυμού αυτού μπουκάλι κολοκύνθη είναι ένα «φάρμακο θαύμα».

Reversingdiabetesblog.com είναι ένα μέρος για να είναι, αν ψάχνετε για πληροφορίες σχετικά με αναστροφή του διαβήτη. Εδώ σας παρέχουμε τις καλύτερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα διαβήτη.