Ποιες είναι οι φοβίες; Μια φοβία είναι υπερβολικό ή παράλογο φόβο ενός αντικειμένου, μέρος ή κατάσταση. Απλές φοβίες είναι οι φόβοι του συγκεκριμένα πράγματα, όπως τα έντομα, μολύνσεις, που φέρουν. Η αγοραφοβία είναι ο φόβος του να είναι σε μέρη όπου κάποιος αισθάνεται «παγιδευμένο» ή αδυνατεί να λάβετε βοήθεια, όπως στα πλήθη, σε ένα λεωφορείο, ή στέκεται στην ουρά. Μια κοινωνική φοβία είναι μια σημαντική φόβος της κοινωνικής ή την απόδοση situations.Phobias είναι εξαιρετικά κοινή. Μερικές φορές αρχίζουν στην παιδική ηλικία για κανέναν προφανή λόγο? Μερικές φορές έκαναν την εμφάνισή τους μετά από ένα τραυματικό γεγονός? και μερικές φορές το να αναπτυχθεί από μια προσπάθεια να βγάλουν νόημα από μια απροσδόκητη και έντονο άγχος ή πανικό (π.χ. «Νιώθω φοβούνται, γι ‘αυτό πρέπει να φοβόμαστε κάτι»). Όταν το άτομο φοβική πραγματικά συναντά, ή ακόμα και αναμένει να είναι με την παρουσία των ο φόβος αντικείμενο ή κατάσταση, s /βιώνει άμεσα το άγχος. Τα σωματικά συμπτώματα του άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δύσπνοια, εφίδρωση, το στήθος ή κοιλιακή δυσφορία, τρόμος, κλπ και το συναισθηματικό στοιχείο περιλαμβάνει ένα έντονο φόβο – της απώλειας του ελέγχου, αμηχανία τον εαυτό του, ή περνούν out.Commonly οι άνθρωποι προσπαθούν να ξεφύγουν, και, στη συνέχεια, για να αποφευχθεί η φοβούνταν κατάσταση όπου αυτό είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά εύκολο αν ο φόβος αντικείμενο σπάνια συναντώνται (π.χ. φόβο των φιδιών) και η αποφυγή επομένως δεν θα περιορίσει τη ζωή του ατόμου πάρα πολύ. Σε άλλους χρόνους (π.χ. αγοραφοβία, κοινωνική φοβία) αποφεύγοντας την φοβούνταν κατάσταση περιορίζει τη ζωή τους σοβαρά. Αποδράστε και αποφυγή κάνουν επίσης το φοβόταν αντικείμενο /κατάσταση πιο frightening.With κάποιες φοβίες το άτομο μπορεί να έχει συγκεκριμένες σκέψεις που αποδίδουν κάποια απειλή για την φοβούνταν κατάσταση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την κοινωνική φοβία, όπου συχνά υπάρχει φόβος να αξιολογείται αρνητικά από τους άλλους, και για την αγοραφοβία, όταν μπορεί να υπάρχει φόβος να καταρρεύσει και πεθαίνουν με κανείς γύρω για να βοηθήσει, ή να έχουν μια κρίση πανικού και κάνοντας έναν ανόητο από τον εαυτό του μπροστά σε άλλους people.With κάποιες φοβίες μπορεί να συνοδεύει υπάρχουν τρομακτικές σκέψεις (αυτό το αεροπλάνο θα μπορούσε να συντριβή? είμαι παγιδευμένος? πρέπει να βγούμε). Ωστόσο, με άλλες φοβίες είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν συγκεκριμένες σκέψεις που θα μπορούσαν να συνδέονται με το άγχος (π.χ., είναι απίθανο ότι μια φοβική αράχνη είναι φοβούνται να κάνουν έναν ανόητο τον εαυτό τους μπροστά από την αράχνη). Με αυτές τις φοβίες η αιτία φαίνεται να εξηγηθεί περισσότερο ως ένα κλιματιζόμενο (μάθει) αντίδραση του άγχους, που έχει συνδεθεί άρρηκτα με το φοβούνταν object.Phobias έχουν κυκλοφορήσει σε μόλις μία συνεδρία υπνοθεραπείας χρήση «απελευθέρωση γρήγορα φοβία» μας ύπνωση CD.Gavin R. «..! Ευχαριστώ Georgina γρήγορη απελευθέρωση φοβία σας βοήθησε να ξεπεράσουν το φόβο μου να είναι τυφλά διπλωμένα, ενώ κάτω από το νερό θα περάσει υποχρεωτικό μάθημα μου και είμαι τώρα ένα Ναυτικού Diver», λέει ο Deanna Σ γράφει: «Ως γυμναστής, ο φόβος μου για την εκτέλεση διπλό μέτωπα με κρατούσε πίσω από την επίτευξη του επιπέδου που χρειαζόμουν για να πάρετε μια scholorship στο σχολείο των ονείρων μου. παραστάσεις μου είναι άψογη και χωρίς φόβο. δεν μπορώ να περιμένω να ξεκινήσει το κολέγιο το επόμενο φθινόπωρο! «για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε www.PerformanceHypno.com