Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι έφηβοι, να γίνει πολύ αναστατωμένος όταν ανακαλύπτουν ότι είναι επιρρεπείς στο να γίνουν ακμή. Με τη σωστή θεραπεία, είναι δυνατόν να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας και να απαλλαγούμε από ενοχλητικά σπυράκια? είναι ακριβώς ένα θέμα γνωρίζοντας τα σωστά βήματα για να λάβει. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση του δέρματος.

Για σαφή, ακμή-ελεύθερο δέρμα, να εξετάσει την εφαρμογή του πετρελαίου δέντρων τσαγιού με τα σημεία όπου θα είναι ακμή-επιρρεπείς. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να θεραπεύσει τις ατέλειες, τη μείωση συσσώρευση του πετρελαίου και να σκοτώσει τα μικρόβια χωρίς να ξηραίνει το δέρμα σας.

Μην δίνετε σε πειρασμό. Αποφύγετε picking σε ακμή. Δοκιμάστε μια φυσική κρέμα ακμής αντ ‘αυτού. Όταν διαλέγετε στην ακμή σας, το μόνο που κάνει το πρόβλημα χειρότερο, διότι η μόλυνση μπορεί να λάβει διαστάσεις και θα μπορούσατε να καταλήξετε με τα σημάδια. Μπορείτε να ουλή στο πρόσωπό σας για χρόνια αν πάρει στα σπυράκια σας.

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερα να μην. Δοκιμάστε μια φυσική κρέμα σπυράκια αντ ‘αυτού. Όταν διαλέγετε στην ακμή σας, το μόνο που κάνει το πρόβλημα χειρότερο, διότι η μόλυνση μπορεί να λάβει διαστάσεις και θα μπορούσατε να καταλήξετε με τα σημάδια. Το δέρμα σας μπορεί να γίνει αποχρωματισμένες για χρόνια αφού έχει ενταχθεί σε.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Να κάνει αυτό θα σας βοηθήσει, γιατί τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ορμόνες που παράγουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Θα πρέπει πάντα να αποφύγει βρεθώ, ή να πάρει σε, σπυράκια ακμής. Αν επιλέξετε σε σημεία τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν, προκαλώντας περισσότερο κηλίδες. Περαιτέρω, μαζεύοντας στην ίδια περιοχή κατ ‘επανάληψη μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να σπάσει ανοικτό, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ουλές αφού έχει επουλωθεί.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να αποτελέσει λόγο για την ανάπτυξη σπυράκια. Μόλις ο καιρός αρχίζει να πάρει ιδιαίτερα θερμό, οι πιθανότητες είναι, θα ιδρώνουν περισσότερο. Εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει σημαντικό ερεθισμό και να φράξει τους πόρους. Συχνά, αυτό θα προκαλέσει το δέρμα σας να φουντώνουν. Όταν ο καιρός είναι κρύος, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα. Λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα για να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και προστατευμένο.

Δοκιμάστε φορώντας το νερό με βάση make-up ή καθόλου μακιγιάζ σε όλα για την εξάλειψη της ακμής. Μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να κάνει την ακμή χειρότερη. Αντισταθείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιούν καλλυντικά ως ακμή συγκάλυψη. Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο ​​για μια στιγμή, μπορεί να βοηθήσει να φέρει την ακμή σας υπό έλεγχο.

Μείωση ups ακμής φωτοβολίδα αλλάζοντας μαξιλαροθήκη σας καθημερινά. Σκεφτείτε μια μαξιλαροθήκη. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Πάντα να πλένετε τα μαξιλάρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

Οι φυσικές ιδιότητες του χαμομηλιού τσαγιού χρησιμεύσει ως μια αποτελεσματική θεραπεία της ακμής. Τοποθετήστε ένα δροσερό φακελάκι τσαγιού στην πληγείσα περιοχή? Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο και να πάρει την ερυθρότητα.

Αποφύγετε την ανάμειξη τυχόν σπυράκια λοσιόν. Πολλοί άνθρωποι σπεύδουν για τη θεραπεία σπυράκια τους αποφασίζουν να συγχέουμε διάφορα φάρμακα, με την ελπίδα ότι ένα μίγμα θα έχει μεγαλύτερη επίδραση στη συνέχεια μία ξεχωριστά. Ο συνδυασμός των διαφορετικών, σκληρά συστατικά μπορεί να καταλήξει να βλάπτει το δέρμα σας, αντί να επωφελούνται αυτό.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Και οι δύο με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να βοηθήσει την ακμή σας.

Μια καλή ακμή καταπολέμηση της βιταμίνης είναι ο ψευδάργυρος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από το δέρμα . Εάν πάσχετε από κυστική ακμή και θέλετε να μειώσετε την εμφάνιση των κηλίδες στο πρόσωπό σας, θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου στην καθημερινή διατροφή σας για να εξαλειφθούν τα σπυράκια από το εσωτερικό.

Εκείνοι που αγωνίζονται με την ακμή πρέπει να κάνουν μια συνειδητή προσπάθεια να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό τους. Αυτό περιλαμβάνει συμπίεση, το σκάσιμο ή με άλλο τρόπο ενοχλητικές ατέλειες. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των βακτηρίων και το πετρέλαιο που μεταφέρεται στο πρόσωπό σας από τα χέρια σας. Επίσης, αποφεύγοντας βρεθώ σπυράκια μπορεί να βοηθήσει ένα αποφύγει δυσάρεστες μολύνσεις που θα μπορούσαν να προκύψουν.

Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις ακραίες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, επειδή μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Ο θερμότερος είναι έξω, τόσο περισσότερο θα πάμε να ιδρώνουν. Εφίδρωση μπορεί να φράξουν τους πόρους και θα μπορούσε να προκαλέσει σημαντικό ερεθισμό. Η ερεθισμό και απόφραξη μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Αν ο καιρός είναι πάρα πολύ κρύο, αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Προστατέψτε το δέρμα σας σε όλες τις καιρικές συνθήκες.

Δείτε για σπυράκια θεραπείες που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Αυτό το συστατικό, μαζί με μερικά βήτα υδροξυλίου οξέα, είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσει το δέρμα να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα.

Θα είναι σε καλύτερη θέση να ελέγξει την ακμή εάν μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Ορμόνες που προέρχονται από το άγχος, όχι μόνο για να προκαλέσει προβλήματα υγείας, αλλά και να επηρεάσει την επιδερμίδα σας. Η μείωση του στρες είναι επωφελής και αξίζει το χρόνο δέσμευση. Οι καλές μειωτήρες άγχος να ακούτε μουσική, διαλογισμό και την άσκηση. Το στρες έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ακμή breakouts, ώστε να βεβαιωθείτε ότι το άγχος σας είναι υπό έλεγχο.

Θα εκπλαγείτε πώς ακριβώς το πλύσιμο τακτικά δελτία σας μπορεί να βελτιώσει το δέρμα σας. Αυτά τα έλαια μεταφέρονται σε σεντόνια σας όταν κοιμάστε. Στη συνέχεια, μπορούν να κάνουν το δρόμο τους πίσω στο πρόσωπό σας. Για να σταματήσει αυτό το φαύλο κύκλο, πλένετε τα σεντόνια σας συχνά.

Αν το δέρμα σας είναι ακμή επιρρεπής, ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει είναι να χρησιμοποιούν μόνο τα φυσικά προϊόντα. Χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά προϊόντα που πωλούνται over-the-counter μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας σοβαρά. Όταν χρησιμοποιείτε τα προϊόντα με πάρα πολλά ισχυρά χημικά, ίσως να αφαιρέσετε πάρα πολύ πετρέλαιο από το δέρμα σας. Το δέρμα σας θα προβεί σε αντίποινα με την παραγωγή περισσότερο πετρέλαιο το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες κηλίδες.

Αν έχετε να κάνετε με τα σπυράκια, πλύνετε όλα πετσέτες, σεντόνια και μαξιλαροθήκες σας συχνά. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να φιλοξενούν βακτήρια τα οποία είναι επιβλαβή για το δέρμα σας. Φορώντας ρούχα πάρα πολύ καιρό μεταξύ των πλύσεων μπορεί επίσης να επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν, έτσι ώστε να κολλήσει σε μια τακτική ρουτίνα πλυντηρίου.

Εάν πάσχετε από επίμονη ακμή, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να επιδεινώσει μόνο προβλήματα στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους σας και να αυξήσετε την ακμή σας. Φυσικά προϊόντα μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα σας εξαιτίας των αντιβακτηριακών προϊόντων τους.

Για τη θεραπεία σπυράκια σας, θα πρέπει να εκπαιδευτούν σωστά. Μόλις έχετε μια καλύτερη κατανόηση, τα σπυράκια δεν θα φαίνεται σαν ένα τέτοιο απογοητευτικό πρόβλημα πια.