Η ακμή προκαλείται από τα απόβλητα που βγείτε από το σώμα σας μέσω των πόρων του δέρματος. Αυτοί οι πόροι μερικές φορές γίνονται φράξει, προκαλώντας τα βακτηρίδια να δημιουργήσουν πίσω από το δέρμα. Η καλύτερη θεραπεία ακμής είναι μια υγιεινή διατροφή. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή επιτρέπει το πεπτικό σας σύστημα. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της ακμής και αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να εξαλειφθούν ή να περιοριστούν στη διατροφή σας. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή και άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πιθανότητα σας ένα ξέσπασμα ακμής. Μερικές φορές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν ακμή – ειδικά τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για εκείνους που έχουν τα ξεσπάσματα ακμής, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες ακμής. Εάν έχετε σοβαρή ακμή, μπορεί να θέλετε να ζητήσει τη συμβουλή του γιατρού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ακμή σας. Να είστε βέβαιος να συζητήσετε με το γιατρό σας τυχόν παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και τα τρόφιμα που σχετίζονται με το φάρμακο. Φυσικό Ακμή TreatmentsThere είναι επίσης πολλές φυσικές θεραπείες ακμής που έχουν χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ακμής ή για να μειωθεί ξεσπάσματα ακμής. Μερικές από αυτές τις φυσικές θεραπείες ακμής περιλαμβάνουν:

Λεμόνι χυμός πλύσιμο – προσώπου πλύσιμο με ζεστό νερό, ισχύουν φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, αφήστε το να στεγνώσει για 10 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Κάνετε αυτό καθημερινά.

Μέλι προσώπου – ισχύουν άψητα μέλι στο πρόσωπο και το ελαφρύ κτύπημα μέχρι κολλώδη, αφήστε για 5 λεπτά, και αφαιρέστε το.

δέντρο τσαγιού λάδι – το δέρμα πλύνετε με το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για την πρόληψη λοιμώξεων.

Η βιταμίνη Α – βοηθά στη διαδικασία επούλωσης.

οξέα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

Ψευδάργυρος – βοηθά στην επούλωση των ιστών και την πρόληψη των ουλών.

Μοσχοκάρυδο – αλέσει το μοσχοκάρυδο με το γάλα και απλώστε στο πρόσωπο για 1-2 ώρες.

Μέλι /Κανέλα σε σκόνη – ανακατεύουμε σε μια κόλλα, ισχύουν πριν από τον ύπνο, αφαιρέστε το πρωί με ζεστό νερό.

Ο χυμός του λεμονιού /Κανέλα σε σκόνη – Αυτή η θεραπεία δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα.

Orange πάστα φλούδα – αλέσει φλούδα πορτοκαλιού σε νερό για να πάστα, απλώστε στο πρόσωπο πάνω ή γύρω από τα σπυράκια.

Σκόρδο – τρίβετε φρέσκο ​​σκόρδο πάνω ή γύρω από τα σπυράκια.

υπόγειος χυμό λαδιού /ασβέστη – εμποδίζει το σχηματισμό της σπυράκια.

Νομισματοκοπείο juice- απλώστε στο πρόσωπο, αφήστε τη διάρκεια της νύχτας.

Μέθη (fenugreek) – ισχύει φρέσκο ​​πάστα από φύλλα methi, αφήστε για 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Παπάγια – τρίψτε στα σπυράκια για να μειώσει τη διόγκωση

χυμό λάιμ /γάλα -. ανακατεύουμε limejuice και βρασμένο μίγμα για να δημιουργήσετε ένα πλύσιμο προσώπου.

χυμό λάιμ /Rose νερό – μείγμα, εφαρμόζονται σε πληγείσα περιοχή, αφήνετε 20-30 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ντομάτα – ισχύουν ώριμο πολτό ντομάτας σε ακμή, αφήστε 1 ώρα, ξεπλύνετε.

Πατάτες – ισχύουν τριμμένο πατάτες ως κατάπλασμα

Sandalwood /Rose νερό. – Εφαρμόζονται μείγμα στο πρόσωπο, αφήστε το 20-30 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Σπόροι από ραπανάκι – σπόροι άλεσμα ραπανάκι σε νερό, απλώστε στο πρόσωπο.

φύλλα Neem /σκόνες κουρκούμη – κάνει μια πάστα, εφαρμόζεται στο δέρμα, αφήστε 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Κουρκούμη σκόνης /χυμό Νομισματοκοπείο – εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή, αφήνετε 20-30 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

η πιο αποτελεσματική θεραπεία ακμής Η θεραπεία πιο αποτελεσματική ακμή είναι ένας υγιής τρόπος ζωής – συμπεριλαμβανομένων μια υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, την καθαριότητα, και την αποφυγή του στρες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ένα ξέσπασμα της ακμής – τρόφιμα που καταναλώνουν, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας που προκαλείται από το άγχος, ή το πεπτικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά για να διαθέσει το σώμα των αποβλήτων. Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να αποφευχθούν αν η ζωή σας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Η διατήρηση ενός τρόπου ζωής που θα παρέχει γενική υγεία με τη βοήθεια σας για να αποτρέψει την εμφάνιση της ακμής – καθώς και πολλές άλλες ασθένειες και ασθένειες που σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και την άσκηση. Η άσκηση είναι σημαντική, έτσι ώστε τα όργανα στο σώμα σας μπορεί να λειτουργήσει σωστά και να κρατήσει το αίμα σας ρέει σωστά. Αν εργάζεστε για να αναλάβει τη φροντίδα του σώματός σας, το σώμα σας θα εργαστεί για να σας δώσει μια μακρά, υγιή ζωή. Αποφύγετε τα τρόφιμα και καταστάσεις που μπορεί να προσθέσει στην εμφάνιση της ακμής, και να μάθουν να τρώνε τα τρόφιμα που είναι καλό για τη γενική υγεία του σώματός σας.