Εκτιμάται ότι 15-20 million1,2 Αμερικανοί χρησιμοποιούν φάρμακα που αναστέλλουν τη θεραπεία καούρα οξύ. Πράγματι, PPIs είναι μεταξύ των πιο ευρέως συνταγογραφούμενα φάρμακα σήμερα, με ετήσιες πωλήσεις περίπου $ 14 billion.3 Αυτό, παρά το γεγονός ότι ποτέ δεν προορίζονταν για τη θεραπεία της καούρας στην πρώτη θέση.

Η έρευνα δείχνει σαφώς ότι αντλίας πρωτονίων αναστολείς (PPIs) είναι σοβαρά overprescribed και κατάχρηση, και να κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό σε μακροπρόθεσμη βάση. 4,5,6,7,8,9

Εάν πάσχετε από συχνές καούρα, να είστε σίγουροι ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπευτικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψει αυτό το πρόβλημα χωρίς σοβαρές παρενέργειες, οι οποίες θα αναθεωρήσει προς . το τέλος αυτού του άρθρου

Προσοχή: PPIs δεν συνιστώνται για Πλειοψηφία της καούρα υποθέσεις

οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως Nexium, Prilosec και Prevacid είναι στην πραγματικότητα προορίζονται για τη θεραπεία ένα πολύ περιορισμένο φάσμα των σοβαρών προβλημάτων , 10, συμπεριλαμβανομένων:

η

η αιμορραγία έλκη

σύνδρομο Zollinger-Ellison (μια σπάνια πάθηση που προκαλεί το στομάχι σας να παράγει περίσσεια οξέος)

παλινδρόμηση Σοβαρή οξύ, όπου μια ενδοσκόπηση έχει επιβεβαιώσει ότι οισοφάγο σας έχει υποστεί βλάβη

η

αυτά τα φάρμακα δεν ήταν ποτέ προορίζονται για άτομα με καούρα, και 90 έως 95 τοις εκατό των ανθρώπων που παίρνουν αυτά δεν είναι καλοί υποψήφιοι για αυτά τα φάρμακα. PPIs θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά πολλοί εξακολουθούν να τους πάρει για μήνες ή και χρόνια στο τέλος.

PPIs μπορεί να είναι συνήθεια που σχηματίζουν και Επικίνδυνων

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι εάν παίρνετε ένα φάρμακο PPI για τη θεραπεία της καούρας σας, είστε θεραπεία μόνο το σύμπτωμα? δεν είστε αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, και με αυτόν τον τρόπο, είστε εκθέτοντας τον εαυτό σας σε πρόσθετα και ενδεχομένως

πιο επικίνδυνο

προβλήματα υγείας.

PPIs καταστέλλουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι, και αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι περισσότερες περιπτώσεις της καούρας είναι στην πραγματικότητα λόγω του ότι έχει πολύ λίγο οξύ στο στομάχι σας, όχι πάρα πολύ. Έτσι, λαμβάνοντας μια ΠΠΑ θα επιδεινώσει πραγματικά την κατάστασή σας από το στομάχι οξύ βοηθά στην πέψη των τροφίμων προστασία από κατάποση παθογόνα.

Η έλλειψη του οξέος στο στομάχι σας κάνει πιο ευάλωτους σε μια σειρά από προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικές ελλείψεις, τροφική δηλητηρίαση, και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος, όπως το Clostridium difficile.

Επιπλέον, αν προσπαθήσετε να τους κόψει μαχαίρι, τα συμπτώματά σας συνήθως επιστρέφουν με μια εκδίκηση. Όπως σημειώνεται από Marcella Lafayette, ένα 62-year-old ασθενή καούρα συνέντευξη από NPR: 11

«Δεν μπορώ να φαίνεται να κατεβείτε το φάρμακο, διότι όταν το κάνω, έχω βιώσει έντονο πόνο στο στομάχι . δεν μπορώ να φάω τίποτα, χωρίς να βιώνει τον πόνο στο στομάχι. αισθάνεται ακριβώς όπως έχεις ένα μαχαίρι στο έντερό σας. είναι απλά πολύ οδυνηρό. «

Η

Πώς να απεξαρτηθούν από τα ναρκωτικά σας καούρα

Από τη στιγμή που μπορούν να αναπτύξουν γρήγορα τόσο την ανοχή και την εξάρτηση από αυτά τα φάρμακα, είναι σημαντικό να

απογαλακτιστεί τον εαυτό σας από τους

σταδιακά για να αποφύγετε σοβαρά συμπτώματα ανάκαμψη. ΠΟΤΕ σταματήσετε να παίρνετε αναστολείς της αντλίας πρωτονίων κρύα γαλοπούλα.

Για να κατεβείτε τους, σταδιακά μειώσει τη δόση που παίρνετε, ενώ ταυτόχρονα την εφαρμογή των συνιστώμενων αλλαγές στον τρόπο ζωής που παρατίθενται στο τέλος αυτού του άρθρου.

Μόλις φτάσετε κάτω στην χαμηλότερη δόση του ΠΠΑ, μπορείτε να ξεκινήσετε την υποκατάσταση με ένα over-the-counter blocker Η2, όπως Tagamet, σιμετιδίνη, Zantac, ή ρανιτιδίνη. Στη συνέχεια, σταδιακά απογαλακτιστεί από το blocker Η2 τη διάρκεια των επόμενων μερικών εβδομάδων.

PPIs συνδέονται με την άνοια και άλλες σοβαρές κινδύνους για την υγεία

Η έρευνα έχει συνδέσει PPIs με αυξημένο κίνδυνο για μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας νεφρικής νόσου, 12 πνευμονία, οστεοπόρωση, κατάγματα του ισχίου, και την άνοια.

Σύμφωνα με πρόσφατη research13,14,15 δημοσιεύθηκε στο JAMA Neurology, ηλικιωμένους ηλικίας άνω των 75 που χρησιμοποιούν αναστολείς αντλίας πρωτονίων σε τακτική βάση είχαν 44 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σε σύγκριση με τους μη χρήστες. Οι άνδρες διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο, αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας τους κατά μέσο όρο κατά 52 τοις εκατό, σε σύγκριση με 42 τοις εκατό για τις γυναίκες

Όπως σημειώνεται από NPR:. 16

«Πώς PPIs μπορεί να αυξηθεί η κίνδυνος για άνοια είναι ασαφής. Αλλά άλλοι ερευνητές ανέφεραν πρόσφατα ότι, στους εγκεφάλους των ποντικών, PPIs φαίνεται να αυξάνει τα επίπεδα μιας πρωτεΐνης επιζήμια που συσσωρεύεται στους εγκεφάλους των ασθενών με άνοια, που είναι γνωστή ως βήτα-αμυλοειδούς. «

η

PPIs συνδέεται σε καρδιακή προσβολή, ακόμη και σε εκείνους που δεν έχουν καρδιαγγειακή νόσο

η έρευνα έχει επίσης συνδεθεί μακροχρόνια χρήση PPI σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή disease17 και την καρδιά attacks.18,19 , 20 Ανησυχητικό, τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή αυξάνεται, ακόμη και αν δεν έχετε προηγούμενο ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.

Ο λόγος για αυτό το αποτέλεσμα πιστεύεται ότι οφείλεται στη μείωση του μονοξειδίου του αζώτου (ΝΟ) στο φάρμακο σας τοιχώματα των αγγείων. ΟΧΙ χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία σας, έτσι μειώνοντας την ποσότητα του ΝΟ, PPIs μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Για να εκτιμηθεί κατά πόσον η χρήση των αναστολέων αντλίας πρωτονίων συσχετίστηκαν με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο στον γενικό πληθυσμό, η η ομάδα εξορύσσεται κλινικά δεδομένα από περισσότερες από 16 εκατομμύρια ιατρικά αρχεία σε 2,9 εκατομμύρια ασθενείς.

Αυτό αποκάλυψε ότι οι ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) που πήραν PPIs είχαν 16 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε από την Scientific American: 21

«Η ανάλυση επιβίωσης σε μια προοπτική ομάδα βρέθηκε δύο φορές αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής θνησιμότητας σε χρήστες ΠΠΑ … Η2-αναστολείς, οι οποίες περιλαμβάνουν φαμοτιδίνη (Pepcid AC ) και η ρανιτιδίνη (Zantac), ήταν που δεν συνδέονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο …

η

«Συνεπής με προ-κλινικά ευρήματα μας ότι PPIs μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την αγγειακή λειτουργία, τη μελέτη εξόρυξης δεδομένων μας υποστηρίζει τη σύνδεση της έκθεσης ΠΠΑ με τον κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου στο γενικό πληθυσμό », γράφουν οι συντάκτες.»

η

Αιτίες και θεραπείες πρώτης γραμμής για την καούρα

«καούρα», αναφέρεται επίσης στην όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), ή πεπτικό έλκος, χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση καψίματος που προέρχονται πίσω από το στέρνο σας, μερικές φορές ταξιδεύουν επάνω στο λαιμό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το κάψιμο πόνος μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή για να θεωρηθεί εσφαλμένα ως καρδιακή προσβολή.

Όταν η τροφή περνά μέσα από τον οισοφάγο σας στο στομάχι σας, μια μυϊκή βαλβίδα ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES) κλείνει, εμποδίζοντας τα τρόφιμα ή οξέος από κινείται πίσω επάνω.

Το οδυνηρό φαινόμενο που συνδέεται με την καούρα συμβαίνει όταν το LES χαλαρώνει ανάρμοστα, επιτρέποντας οξέος από το στομάχι σας να ρέει (παλινδρόμηση) πίσω στον οισοφάγο σας. Ενώ η συμβατική λογική αναφέρει ότι αυτό προκαλείται από υπερβολικές ποσότητες οξέων στο στομάχι σας, αυτό είναι πραγματικά μια εξαιρετικά σπάνια κατάσταση, συνήθως εμφανίζεται μόνο αν έχετε την σπάνια πάθηση γνωστή ως σύνδρομο Zollinger-Ellison.

Η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι στην πραγματικότητα σχετίζεται με μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες καταστάσεις:

Η

ανεπαρκείς ποσότητες του οξέος στο στομάχι. Μια απλή στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτής της ανεπάρκειας είναι να ανταλλάξουν επεξεργασία επιτραπέζιο αλάτι για μη επεξεργασμένη εκδοχή, όπως αλάτι Ιμαλαΐων. Καταναλώνοντας αρκετά από την πρώτη ύλη, θα ενθαρρύνει το σώμα σας για να προβούν σε επαρκείς ποσότητες υδροχλωρικού οξέος (τα οξέα του στομάχου), φυσικά.

έρευνα22 έχει επίσης δείξει ότι ξινολάχανο ή λάχανο χυμός είναι ένα από τα ισχυρότερα τονωτικά για το σώμα σας για να την παραγωγή οξέων στο στομάχι. Θα σας παρέχει επίσης με πολύτιμα βακτήρια για να βοηθήσει την ισορροπία και να θρέψει το έντερό σας. Έχοντας μερικά κουταλάκια του γλυκού ζύμωση του χυμού λάχανο από λάχανο τουρσί πριν από το γεύμα σας θα κάνει θαύματα για να βελτιώσει την πέψη σας. Το νωπό χυμό λάχανο μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη για να θεραπεύσει ανθεκτικά έλκη.

ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (Η. Pylori) ανισορροπία. Μία από τις εξηγήσεις για το γιατί καταστολή οξέα του στομάχου είναι τόσο αναποτελεσματικό – και υπάρχουν πάνω από 16.000 άρθρα στην ιατρική βιβλιογραφία που πιστοποιεί αυτό – είναι ότι όταν μειώνουν την ποσότητα οξέος στο στομάχι σας, μπορείτε να καταστείλει την ικανότητα του σώματός σας να σκοτώσει τα βακτήρια Helicobacter .

Αν και ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να είναι μέρος της κανονικής υγιή microbiome σας, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, αν υπάρχει μια υπερανάπτυξη του. Αυτό συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα της κακής επιλογές τροφίμων.

Η λήψη ενός συμπληρώματος υδροχλωρικό βεταΐνη (διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή) θα βελτιώσει όχι μόνο την πέψη, θα βοηθήσει επίσης να σκοτώσει το ελικοβακτήριο, ομαλοποιώντας έτσι τα συμπτώματά σας. Άλλες χρήσιμες τρόφιμα και τα συμπληρώματα που είναι γνωστό ότι καταστέλλει H. pylori που αναφέρονται παρακάτω.

Hiatal hernia.23 Αν έχετε μια διαφραγματοκήλη, φυσική θεραπεία για την περιοχή μπορεί να λειτουργήσει, και πολλά χειροπράκτες είναι εξοικειωμένο με αυτή την προσαρμογή.

Τροφικές αλλεργίες μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, έτσι ώστε να εξαλείψει συνήθεις ύποπτοι, όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και η νικοτίνη.

Η

Στρατηγικές θεραπείας χωρίς ναρκωτικά

Τελικά, η απάντηση στο καούρα και δυσπεψία οξύ είναι να αποκαταστήσει τη φυσική ισορροπία και γαστρική λειτουργία σας και να το κάνουμε αυτό, θα πρέπει να αντιμετωπίσει την υγεία του εντέρου σας . Το πιο σημαντικό βήμα είναι να φάτε πραγματικά τρόφιμα, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα σάκχαρα είναι ένας εξασφαλισμένος τρόπος για να επιδεινώσει παλινδρόμηση οξέος. Επεξεργασμένα τρόφιμα, ιδίως της ζάχαρης, να αλλάξει και το έντερο microbiome σας και να προωθήσετε την υπερανάπτυξη των επιβλαβών μικροβίων. Έτσι, φροντίστε να τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά και άλλα μη επεξεργασμένα βιολογικά τρόφιμα.

επανασπορά του εντέρου σας με ευεργετικά βακτήρια, είτε από τα τρόφιμα που παραδοσιακά έχουν υποστεί ζύμωση ή ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα είναι επίσης σημαντική, δεδομένου ότι αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση της χλωρίδας του εντέρου σας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηριδίων Helicobacter φυσικά. Τα προβιοτικά έχουν υποστεί ζύμωση και τα τρόφιμα, ειδικά έχουν υποστεί ζύμωση λαχανικά, βοηθούν επίσης στη σωστή πέψη και την αφομοίωση των τροφίμων σας.

Άλλες χρήσιμες στρατηγικές για να πάρει την καούρα σας υπό έλεγχο περιλαμβάνει τις ακόλουθες προτάσεις, που προέρχονται από μια ποικιλία sources.24,25,26,27

Raw, αφιλτράριστο μηλόξυδο Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συνήθως προκύπτει από την κατοχή

πολύ λίγο

οξέος στο στομάχι σας. Μπορείτε εύκολα να βελτιώσουμε το περιεχόμενο οξύ του στομάχου σας με τη λήψη μια κουταλιά της σούπας πρώτων αφιλτράριστο μηλόξυδο σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό. επιλογή BetaineAnother είναι να ρίξετε μια βεταΐνη υδροχλωρικό συμπλήρωμα. Θα θελήσετε να πάρετε όσο χρειάζεστε για να πάρει την παραμικρή αίσθηση καψίματος και στην συνέχεια μειώνεται κατά μία κάψουλα. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να αφομοιώσει καλύτερα το φαγητό σας, και θα σας βοηθήσει επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Ψήσιμο sodaOne μισό έως 1 γεμάτη κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα (διττανθρακικό νάτριο) σε ένα ποτήρι 8-ουγκιά του νερού μπορεί να διευκολύνει το κάψιμο των γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καθώς βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων στο στομάχι. Δεν θα συνιστούσα αυτό ως ένα κανονικό λύση, αλλά μπορεί να είστε βέβαιος να βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης όταν είστε στο βασανιστικό χυμό pain.Aloe juiceThe του φυτού αλόη φυσικά βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, η οποία μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Πίνετε περίπου 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα πριν από τα γεύματα. Αν θέλετε να αποφύγετε καθαρτική δράση του, ψάξτε για ένα εμπορικό σήμα που έχει αφαιρεθεί το καθαρτικό συστατικό. ρίζα τζίντζερ πιπερόριζα έχει βρεθεί να έχουν μια γαστροπροστατευτική δράση αναστέλλοντας οξύ και καταστολή Helicobacter pylori.28 Σύμφωνα με μια μελέτη του 2007, 29 είναι επίσης πολύ ανώτερες λανσοπραζόλης για την πρόληψη του σχηματισμού των ελκών, που εμφανίζουν έξι έως οκτώ φορές μεγαλύτερη δραστικότητα επί το φάρμακο.

Προσθέστε 2 ή 3 φέτες φρέσκο ​​τζίντζερ ρίζα σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Ας απότομη για περίπου μισή ώρα. Πίνετε περίπου 20 λεπτά ή έτσι πριν meal.Vitamin σας DVitamin D είναι σημαντική για την αντιμετώπιση τυχόν μολυσματικές συστατικό. Μόλις τα επίπεδα της βιταμίνης D σας βελτιστοποιημένη, είστε επίσης πρόκειται να βελτιστοποιηθεί η παραγωγή σας περίπου 200 αντιμικροβιακών πεπτιδίων που θα συμβάλει στην εξάλειψη σώμα σας

οποιαδήποτε

λοίμωξη που δεν πρέπει να είναι εκεί.

Όπως έχω συζητηθεί σε πολλά προηγούμενα άρθρα, μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D σας μέσω λογική έκθεση στον ήλιο, ένα κρεβάτι μαυρίσματος, ή από του στόματος βιταμίνης D3 supplement.Astaxanthin Αυτό το εξαιρετικά ισχυρό αντιοξειδωτικό βρέθηκε να μειώσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε ασθενείς σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, ιδιαίτερα σε εκείνους με έντονη Helicobacter pylori infection.30 τα καλύτερα αποτελέσματα επιτεύχθηκαν σε μια ημερήσια δόση των στρώσεων 4 mg.Slippery elmSlippery φτελιάς και καταπραΰνει το στόμα, το λαιμό, το στομάχι, και τα έντερα, και περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν τη διεύθυνση φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου. Τονώνει επίσης νευρικές απολήξεις στο γαστρεντερικό σωλήνα σας. Αυτό βοηθά στην αύξηση της έκκρισης βλέννας, η οποία προστατεύει το γαστρεντερικό σωλήνα σας από έλκη και την υπερβολική οξύτητα

η Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center 31 εκδίδει την ακόλουθη δόση ενήλικα συστάσεις:.

Τσάι: Ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από 4 g (περίπου 2 κουταλιές της σούπας) σε σκόνη φλοιού, στη συνέχεια, απότομες για 3 έως 5 λεπτά. Πιείτε 3 φορές την ημέρα

Βάμμα:. 5 ml, 3 φορές την ημέρα.

Κάψουλες: 400 έως 500 mg 3 με 4 φορές την ημέρα για 4 έως 8 εβδομάδες. Πάρτε με ένα γεμάτο ποτήρι νερό

Καραμέλες:.. Ακολουθήστε δοσολογικές οδηγίες στην ετικέτα

Η γλουταμίνη Research32 που δημοσιεύθηκε το 2009 διαπίστωσε ότι γαστρεντερικές βλάβες που προκαλούνται από H. pylori μπορεί να αντιμετωπιστεί με το αμινοξύ γλουταμίνη , βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως το βοδινό, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ορισμένα φρούτα και λαχανικά. L-γλουταμίνη, το βιολογικώς δραστικό ισομερές του γλουταμίνη, είναι επίσης ευρέως διαθέσιμη ως συμπλήρωμα. Φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) και άλλες Β vitaminsResearch33 προτείνει βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για οξύ παλινδρόμηση. Υψηλότερες πρόσληψη φυλλικού οξέος βρέθηκε να μειώσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κατά περίπου 40 τοις εκατό. Χαμηλή βιταμίνη Β2 και Β6 επίπεδα επίσης συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για την παλινδρόμηση οξέος.

Η Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσουν τα επίπεδα φολικού οξέος σας είναι με την κατανάλωση πλούσια σε φυλλικό οξύ ολόκληρα τα τρόφιμα, όπως

του ήπατος, σπαράγγια, σπανάκι, μπάμιες, και τα φασόλια.

Η μελατονίνη, L-τρυπτοφάνη, βιταμίνη Β6, φολικό οξύ, βιταμίνη Β12, μεθειονίνη και βεταΐνη Ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μελατονίνη, L-τρυπτοφάνη, βιταμίνη Β6, φολικό οξύ, βιταμίνη Β12, μεθειονίνη και βεταΐνη, βρέθηκε να είναι ανώτερη από την ομεπραζόλη φάρμακο για τη θεραπεία της GERD.34

η Μέρος της επιτυχίας πιστεύεται ότι οφείλεται σε ανασταλτική δράση της μελατονίνης για βιοσύνθεση νιτρικού οξειδίου, η οποία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παροδική κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES) χαλάρωσης, η οποία, όπως προανέφερα, είναι μέρος της πραγματικό υποκείμενο πρόβλημα της ΓΟΠΝ.

η Εντυπωσιακά, το 100 τοις εκατό των ασθενών που λαμβάνουν αυτό το συμπλήρωμα ανέφεραν πλήρη υποχώρηση των συμπτωμάτων μετά την 40 ημέρες της θεραπείας, σε σύγκριση με μόλις κάτω από το 66 τοις εκατό των ασθενών που έλαβαν ομεπραζόλη. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «η διατύπωση αυτή προάγει την υποχώρηση των συμπτωμάτων ΓΟΠΝ χωρίς σημαντικές παρενέργειες.»

Αγγίζοντας για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η

Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θα μπορούσε ακόμη και να δοκιμάσετε τις συναισθηματικές τεχνικές ελευθερίας (EFT). Στο παραπάνω βίντεο, EFT επαγγελματίας Julie Schiffman δείχνει πώς να αξιοποιήσει για την παλινδρόμηση οξέος.