Πώς να αποτρέψει την ακμή νωρίς

Â

Εμείς al γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ακμής είναι να είμαστε προσεκτικοί όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Â

Â

Ακολουθήστε τα παρακάτω προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ακμής και επίσης κάποιες θεραπείες, αν είστε ήδη πάσχουν από την ακμή:.

Â

Καθαρίστε το δέρμα σας με τα χημικά δωρεάν καθαριστικό δέρματος, προκειμένου να αποτρέψει το δέρμα σας από βλάβες και ελαττώματα

Â

κάνετε το καλύτερό σας για να αποφύγουν τα μαλλιά πέφτουν και συγκινητικό χέρι στο μολυνθεί ακμή σας δέρμα, το πετρέλαιο και τη βρωμιά από τα χέρια /τα μαλλιά σας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα πόρους απόφραξη.

Â

Â

Πείτε όχι, να συνθέτουν, ενώ υποφέρουν από κεριά ακμή και τα έλαια που χρησιμοποιούνται για την απαρτίζουν θα μπλοκάρει φυσικά τους πόρους του δέρματός σας, κάνοντας την ακμή σας πολύ χειρότερα. Επίσης, υπεροξείδιο του βενζολίου και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες που περιέχονται στο make up μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα.

Â

Κάντε τις αλλαγές κάθε μέρα θέλω να πω ότι αλλάζουν κάλυψη μαξιλάρι σας, κλινοσκεπάσματα καθημερινά προκειμένου να αποφευχθεί μπλοκάρισμα των πόρων σας

Â

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ακμής. – Πίνετε άφθονο νερό, το νερό είναι φυσικό αποτοξινωτικό ή καθαριστικό επειδή βοηθά να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα αλλά και εμποδίζει την αφυδάτωση η οποία μπορεί να είναι μια αιτία των σμηγματογόνων αδένων που παράγουν πάνω από το πετρέλαιο και το σμήγμα. Πίνετε τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα

.

Â

Εξάλειψη όλων των τύπων τηγανητά τρόφιμα, τα μεταποιημένα τρόφιμα, γρήγορο φαγητό από το μενού διατροφή σας. Πάντα πάμε για τα ωμά φρούτα και λαχανικά, αν θέλετε πραγματικά να προλάβει την ακμή.

Â

Προσθήκη σύνθετους υδατάνθρακες και πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα στο μενού διατροφή σας. Μερικά κοινά σύνθετους υδατάνθρακες είναι οι πατάτες, τα ζυμαρικά, το ρύζι και ολικής αλέσεως

.bread αυτά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα και είναι σημαντικό για τη διατήρηση του συστήματός σας καθαρό και απαλλαγμένο από τις τοξίνες.