Ερώτηση

Η κάθε δύο εβδομάδες ή έτσι έχω την τάση να binge για γλυκά όλη την ημέρα. Κάθε φορά που το κάνω αυτό και περιμένω ένα βάρος κερδίσει την επόμενη μέρα, μετά από να πάρει την κλίμακα, θεωρώ ότι έχω χάσει ένα ζευγάρι κιλά. Τι θα μπορούσε να προκαλέσει αυτό; Θα μπορούσε αυτό να είναι ένα προ-διαβητικό σημάδι; Είμαι μόνο ελαφρώς υπέρβαροι, αλλά ο διαβήτης τρέχει έντονα στην οικογένειά μου. Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Donna,

δεν μπορώ να πω με σιγουριά, αλλά αν η καραμέλα κάνει σάκχαρο στο αίμα σας αυξηθούν και να παραμείνουν μέχρι (σε ​​πάνω από 200 mg /dl) , τότε είναι πιθανό ότι θα μπορούσε να χάσει το νερό μέσω των νεφρών και την απώλεια βάρους με αυτόν τον τρόπο. Σε σακχάρου στο αίμα της τάξης των 200 mg /dl, το σώμα σας αρχίζει να φιλτράρετε μερικά από τα έξω, και θα καταλήξει στα ούρα σας, μαζί με το επιπλέον νερό που παίρνει αποβάλλεται με αυτό. Έχετε παρατηρήσει ότι κατουρήσει επιπλέον για τις ημέρες που θα binge; Το άλλο πράγμα που πρέπει να εξετάσουμε είναι η συνολική πρόσληψη θερμίδων σας σε αυτές τις ημέρες. Είσαι υπερφαγίας για την καραμέλα, αλλά στη συνέχεια να τρώνε λιγότερο φαγητό; Και οι δύο είναι πιθανές εξηγήσεις. Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα αν είναι ένα προ-διαβητικό σημάδι, αλλά είναι δυνατόν. Αν έχετε πρόσβαση σε ένα μετρητή γλυκόζης αίματος, προσπαθήστε να ελέγξετε το σάκχαρό σας σε μία από εκείνες τις ημέρες. Καλύτερα ακόμα, δείτε αν μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας να σταματήσει να κάνει τα binges! Έχω κάποιες συμβουλές για τη βελτίωση του τρόπου ζωής για τον έλεγχο και την πρόληψη του διαβήτη στην ιστοσελίδα και το blog μου στο www.shericolberg.com. Η ελπίδα αυτό βοηθά. Sheri