Η νευρική δομή του εγκεφάλου ξεκινά την ανάπτυξη του ανθρώπινου εμβρύου και συνεχίζει να επεκτείνει και να αναπτύξει όλη του τη ζωή? μια συνεχής και αδιάκοπη διαδικασία της μάθησης και της πληροφορικής, που αρχίζει με το έργο του κυνηγιού για τροφή για την επιβίωση και τελειώνει με την πάλη για να μείνει απότομη και αποδοτική μέχρι το θάνατο.

Ο εγκέφαλος έχει μια καταπληκτική ικανότητα να προσαρμόζεται στις περιστάσεις, η μάθηση νέες δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν lifeâ € ™ s αλλαγές και με τη φυσική διαδικασία της ageing. Καθώς ζούμε τη ζωή μας, το μυαλό μας να εκτελέσει αμέτρητες και πολλαπλούς υπολογισμούς σε απάντηση για το περιβάλλον μας.

Αυτό μπορεί να αποδειχθεί από μια απλή προσπάθεια για να γράψει με το άλλο χέρι â € «αριστερόχειρες άνθρωποι να δοκιμάσετε το γράψιμο με το δεξί τους χέρι, για example. είναι άβολα και η ποιότητα εγγραφής είναι κακή, αλλά με την πρακτική της γραφής θα βελτιωθεί ο εγκέφαλος μαθαίνει τις δεξιότητες που απαιτούνται για να παράγουν τα επιθυμητά results. Άλλες απλή μέρα σε δεξιότητες ημέρα μπορεί να προσπαθήσει να ενισχύσει oneâ € ™ s αμφιδεξιότητα, όπως το βούρτσισμα των μαλλιών ή τηλεφωνικές κλήσεις.

η διέγερση είναι το κλειδί για μια υγιή εγκέφαλο, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά .α υγιείς σωματικές ασκήσεις, όπως baby boomers θα πάρουν αερόμπικ βοήθεια με τη σειρά του την προώθηση της υγιούς μυών του εγκεφάλου:. επιτρέπει την επιβράδυνση φυσικές διαδικασίες μπορεί να οδηγήσει σε κακή πνευματική απόδοση

ψυχική διέγερση για τη γενιά που θα πρέπει να περιλαμβάνει την εκμάθηση κάτι νέο όσο το δυνατόν συχνότερα, αναγκάζοντας το μυαλό να διερευνήσουν νέες concepts. ένα άτομο με σετ χόμπι και ενδιαφέροντα είναι λιγότερο πιθανό να διατηρήσουν μια έντονη αντίληψη από κάποιον που επιδιώκει ενεργά τις νέες προκλήσεις με την εκμάθηση πώς να κατακτήσει νέες κινητικές δεξιότητες ή ίσως μια νέα γλώσσα.

Εκτεταμένη ανάγνωση είναι μια ιδιαίτερα συνιστώμενη stretcher. εγκεφάλου Ωστόσο, διαβάζοντας τα ίδια παλιά ειδύλλια ξανά και ξανά δεν πρόκειται να συμβάλει στην υγεία των anyoneâ € ™ s εγκέφαλο! ανάγνωση θα πρέπει να είναι παραγωγικός, σαρώνει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, ενθαρρύνοντας το μυαλό να επεκταθεί για να καταπιεί νέες ιδέες και αντιλήψεις.

ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί το μωρό boomersâ € ™ σώματα και μυαλά παραμένουν υγιείς είναι να ακολουθήσει τόσο την ψυχική και σωματική δραστηριότητα για όσες ώρες στο ημέρα ως possible. Εγχειρίδιο δεξιότητες που απαιτεί ένα στοιχείο από το χέρι και το συντονισμό ματιού και ένα ορισμένο ποσό της ψυχικής υπολογισμού είναι άριστες πληρωτικά αναψυχής ώρα είναι € «χόμπι που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία πλέξιμο και το ράψιμο? βιοτεχνίας ξύλου? πρίπλασμα; ζωγραφική; γλυπτική και κεραμική

Παιχνίδια που απαιτούν ένα ποσό brainwork είναι άριστες για τη διατήρηση του νου ενεργό και συναγερμού με:.

Scrabble σταυρόλεξα την ιστοσελίδα γενιά του baby boom, BoomerYearbook.comâ € ™ s συγκέντρωση GameSudokuelectronic παιχνίδια Κοινωνική παιχνίδια καρτών όπως η Γέφυρα ή Whist

Όλα επιβάλει ένα ποσό υπολογισμού και το σκεπτικό, μερικά από τα οποία βρίσκονται έξω από oneâ € ™ s â € ~comfort zoneâ € ™ .A είναι τα όρια της ζώνης άνεσης που πρέπει να αντιμετωπιστούν για να εξασφαλιστεί το μυαλό γίνεται για να εργαστούν σκληρότερα σημαντικά

Η αριστερή και δεξιά πλευρά του ελέγχου του εγκεφάλου διαφορετικές δεξιότητες:. απλό τεστ μπορεί να καθορίσει ποια πλευρά του εγκεφάλου ενός επιμέρους χάρες, όπως είναι το κορίτσι χορεύουν χαρακτηρίζονται σε BoomerYearbook.com. είναι σημαντικό ότι και οι δύο πλευρές του εγκεφάλου που ασκείται â € «που προσπαθεί να δει τη στροφή κορίτσι χορεύουν σε δύο κατευθύνσεις είναι η πρόκληση!

Λαμβάνοντας μια ώρα ή δύο για να περιηγηθείτε τίτλους το τοπικό βιβλιοπωλείο που κανονικά θα περάσει από μπορεί να είναι enlightening. Επιλέγοντας ένα βιβλίο που είναι εντελώς έξω από oneâ € ™ s συνηθισμένο ενδιαφέρον και αποφασιστικά την ανάγνωση από την κάλυψη για την κάλυψη μπορεί να ανοίξει τις πόρτες στο μυαλό προηγουμένως κλείσει σφιχτά ενώ oneâ € ™ s εγκέφαλο βλάστηση ευτυχώς για χρόνια!  Ξεκινήστε με κάτι πραγματικά και να θέσουν στόχους για να διαβάσετε ορισμένα αποσπάσματα κάθε μέρα.

Μερικές baby boomers αναζητούν ενεργά ευκαιρίες για να συμμετάσχουν στη γενική κουίζ γνώσεων σε συνταξιοδότηση, ή να αρχίσουν να κρατήσει ένα κανονικό περιοδικό για να ακονίσει γραπτώς τους skills. δεν έχει σημασία το πώς ο εγκέφαλος είναι τεντωμένο, με την προϋπόθεση ότι κατά κάποιο τρόπο είναι!

με την πάροδο ετών, το μωρό boomersâ € ™ πρέπει να ασκήσει τον εγκέφαλο increases. Καθώς πλησιάζει η συνταξιοδότηση, πάρα πολλά από μας είναι έτοιμοι να â € ~give τον εγκέφαλο ένα Resta € ™ â € «εγκέφαλοι δεν χρειάζεται ξεκούραση! â Θα πρέπει πραγματικά ακριβώς το αντίθετο είδος της θεραπείας να παραμείνουν ευτυχισμένοι και υγιείς και να αποφευχθεί κλείσει.