Σακχαρώδη διαβήτη (διαβήτη), οι πιο προοδευτικοί άνθρωποι έχει γίνει τρόπος ζωής φύσης που disease.In αυτή η κατάσταση, η γλυκόζη του αίματος (σάκχαρο αίματος) αυξάνει τα επίπεδα. Συχνά δεν γνωρίζουν τα συμπτώματα της νόσου. Έτσι, από καιρό σε καιρό, πηγαίνετε έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. Στο παρόν άρθρο θα προ- στάδιο του διαβήτη »προ του διαβήτη», δίνοντας πληροφορίες σχετικά. Σακχαρώδη διαβήτη (διαβήτη), οι πιο προοδευτικοί άνθρωποι έχει γίνει τρόπος ζωής φύσης που disease.In αυτή η κατάσταση, η γλυκόζη του αίματος (σάκχαρο αίματος) αυξάνει τα επίπεδα. Συχνά δεν γνωρίζουν τα συμπτώματα της νόσου. Έτσι, από καιρό σε καιρό, πηγαίνετε έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. Στο παρόν άρθρο θα προ- στάδιο του διαβήτη »προ του διαβήτη», δίνοντας πληροφορίες για .Ο μοτίβο diseasePre- διαβήτη είναι συχνά μεταξύ των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την κατάσταση του διαβήτη θεωρούνται. Υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα της γλυκόζης του αίματος στο σώμα, αλλά δεν είναι αρκετά μεγάλες για να ονομάζεται διαβήτη αυτό. Αν το άτομο δεν έχει διαβήτη, αλλά είναι πιθανό να παραμείνει. Προ-διαβήτη στο σώμα ενός ατόμου δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή το σάκχαρο του αίματος σε κύτταρα του σώματος ή κυττάρων στο αίμα αντί να χρησιμοποιείται ως ενέργεια φύλλα. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ινσουλίνη Resistance.Pre- διαβήτη είναι σακχάρου στο αίμα που συμβαίνει ..Impeerd της γλυκόζης νηστείας ή γλυκόζης νηστείας (100-125 MG DL) θα πρέπει να είναι. Ομοίως, Impeerd ανοχή στη γλυκόζη (140-200 Mljildi.all) θα πρέπει να .CauseBeing υπέρβαροι: υπέρβαροι, πριν ο διαβήτης είναι ένα προειδοποιητικό καμπανάκι για. Ειδικά μεταφέρουν γύρω από το να αυξάνει το υπερβολικό βάρος τον κίνδυνο προ-διαβήτη .Lack της άσκησης: Η σωματική άσκηση είναι ο έλεγχος του βάρους και επίσης χρησιμοποιεί γλυκόζη ως ενέργεια. Επίσης, ορισμένα άλλα στοιχεία έχουν ως εξής .. & quot? Οι άνθρωποι ηλικίας 45 ετών και άνω διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο προ διαβήτη. & Quot? Στην οικογένεια, οι γονείς με τα προ-διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο του διαβήτη είναι τόσο. & Quot? Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών στις γυναίκες (Pisiodi) που θα ονομάζεται ασθένεια, ακανόνιστη έμμηνο ρύση, η υπερβολική ανεπιθύμητες τρίχες και την παχυσαρκία – να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη πριν διαβήτη .CheckPre- ή όχι, οι έλεγχοι αυτοί πρέπει να είναι περίπου ..Fasting glucoseIt πλάσμα ερευνά η το πρωί με άδειο στομάχι. .-126 – Αν το σάκχαρο στο αίμα μετά scrutinyAt -100, η ​​ζάχαρη είναι ο διαβήτης κανονική .Εάν προ -100 έως 125 ή περισσότερο, αν έχετε διαβήτη δοκιμασία ανοχής γλυκόζης .Oral: Η δοκιμή αυτή ελέγχει μετά από νηστεία ζάχαρη 75 g γλυκόζη διαλυμένη σε νερό τροφοδοτείται. Δύο ώρες αργότερα, μια άλλη δοκιμή του σακχάρου στο αίμα γίνεται .Μετά δύο -hour γλυκόζης στο αίμα (σάκχαρο αίματος), αν ..At -140, το σάκχαρο του αίματος είναι φυσιολογικό., 140-199, τότε η προ-διαβήτη.-200 ή περισσότερο αν έχετε διαβήτη .Any των δοκιμών αυτών να είναι μια πιο γενική κατάσταση αντανακλά προ διαβήτη. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά είναι συνοριακή γραμμή με σακχαρώδη διαβήτη ή πολύ ήπια διαβήτη, αλλά στην πραγματικότητα οι άνθρωποι που έχουν προ διαβητικούς. Οριακό διαβητικό νόημα ή δεν έχετε διαβήτη ή όχι. Αν έχετε προ-διαβήτη, δεδομένου ότι προσφέρει μια ευκαιρία για να φέρει θετικές βελτιώσεις στον τρόπο ζωής σας. Ζωή – Προ-διαβήτη και διαβήτη τύπου 2 με αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να prevent.Physical Άσκηση: Η σωματική άσκηση Υγιεινή – θετικό τρόπο ζωής είναι το πιο σημαντικό μέρος, το οποίο μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Έτσι η αύξηση της λειτουργικότητας της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη απαραίτητη, επιτρέποντας στα κύτταρα του σακχάρου στο αίμα (πωλήσεις) φθάνει στο και αυτό μας δίνει ενέργεια. Τα άτομα με προ-διαβήτη θα πρέπει να είναι αερόβια άσκηση .Low θερμίδων και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: το λίπος στη διατροφή σας (λιπαρά) τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, έτσι προ διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο προσβολής. 30 τοις εκατό θερμίδες από το λίπος στη διατροφή θα πρέπει να είναι χαμηλή σε κορεσμένο λίπος και λιγότερο από 10 τοις εκατό. Υψηλή σε λιπαρά τρόφιμα – όπως τα fast foods – μπιφτέκι, πίτσα, samosas, pakoras και σνακ κλπ. Τα τρόφιμα με κορεσμένα λίπη – βούτυρο, το κρέας, το παγωτό και την πρόσληψη 3 λιπαρών οξέων ghee.Omega-: Αυτό το παξιμάδι λιπαρά οξέα, Flex (λιναρόσπορο) σπόρους και τα αμύγδαλα βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες .Το σωστό τύπο των υδατανθράκων: 2000 θερμίδες, 250 γραμμάρια υδατανθράκων στη διατροφή θα πρέπει να είναι περίπου. Φάτε υδατάνθρακες Anprosesd δυνατόν. Όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και φασόλια κ.λπ. 0,20 με 35 γραμμάρια ινών: Khan – ντραφτ στην πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ίνες είναι οι καλύτερες πηγές – λαχανικά, φρούτα, δημητριακά πίτουρο και τα όσπρια κλπ κλίμακες .Medicine γιατρό consultationTake φαρμακοποιού ή σε πρώτη ζήτηση .Source από: & lt? A href = & quot? Http: //www.healthy1.net&quot? & Gt? Υγιείς One & lt? /A & gt?