Ο ψευδάργυρος για την ακμή είναι μια ευρέως συζητημένο θέμα και πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να συγχέουν πάνω από το πόσο αποτελεσματική ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής. Υπάρχουν 2 σχολές σκέψεις εδώ και οι περισσότεροι δερματολόγοι δεν συμφωνώ ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει με τη θεραπεία της ακμής.

Αλλά υπάρχουν πολλά πρόσφατες έρευνες που διεξάγονται σε ό, τι αφορά το πώς ψευδαργύρου και να συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης της ακμής και πλειοψηφία τους θετικά αποτελέσματα. Υπάρχει 1 μεγάλο ομοιότητα μεταξύ αντιβιοτικά και ψευδαργύρου, που είναι και οι δύο αποτελούνται από τις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν να σκοτώσει τα βακτήρια της ακμής, αλλά ο ψευδάργυρος δεν δημιουργεί μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, όπως αντιβιοτικά.

Ο ψευδάργυρος μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα το φαγητό μας και μερικά παραδείγματα είναι τα μανιτάρια, το χαμομήλι, η σόγια και ηλιόσπορους. Θα πρέπει να διασφαλίσουμε ότι θα έχουμε αρκετό ψευδάργυρο στη διατροφή μας, γιατί παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας, υποστηρίζει το σώμα μας βασικές λειτουργίες και σκοτώνει τα βακτηρίδια.

Τι μπορεί να έχει αρκετή βοήθεια του ψευδαργύρου με την ακμή;

1 από τις κύριες αιτίες της ακμής είναι λόγω ορμονική ανισορροπία που οδηγεί στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Ωστόσο, όταν υπάρχει επαρκής ποσότητα ψευδαργύρου στη διατροφή μας, μπορεί να βοηθήσει να ρυθμίσει το επίπεδο των ορμονών μας και να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Λαμβάνοντας τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως τα ιχθυέλαια με ψευδάργυρο θα κάνει αυτή η θεραπεία πολύ πιο αποτελεσματική.

Έχοντας επαρκή ποσότητα των ορυκτών του ψευδαργύρου στο σώμα μας θα είναι επίσης προάγει την επούλωση τραυμάτων και επίσης.

Πώς να βεβαιωθείτε ότι ο ψευδάργυρος για την ακμή λειτουργεί;

Στην σύγχρονη διατροφή μας, τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε λείπουν θρεπτικά συστατικά. Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου στη διατροφή σας, καλό είναι να παίρνετε συμπληρώματα ψευδαργύρου μαζί με την κανονική διατροφή σας.

Θα πρέπει να λάβει υπόψη της τα παρακάτω σημεία για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να απορροφήσει τα μέταλλα ψευδάργυρος αποτελεσματικά. Θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη ορυκτών μαζί με τον ψευδάργυρο, καθώς μπορεί να μειώσει το ποσοστό απορρόφησης του ψευδαργύρου. Μερικά παραδείγματα των ανόργανων συστατικών που μειώνουν το ρυθμό απορρόφησης του ψευδαργύρου θα είναι χαλκός και ο σίδηρος. Είναι συνιστάται να αποφεύγουν τη λήψη άλλων ορυκτών συμπλήρωμα μαζί συμπληρώματα ψευδαργύρου.

Όταν ιδρώνετε, ο ψευδάργυρος χάνεται μέσω του ιδρώτα σας. Έτσι, αν ιδρώνετε εύκολα, λάβει περισσότερα συμπληρώματα ψευδαργύρου. Πάντα να έχετε κατά νου να μην λάβει πάνω από 100 mg συμπληρωμάτων ψευδαργύρου όπως μπορεί να είναι τοξική για το σώμα σας.

Ο ψευδάργυρος για την ακμή μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή σας. Ακόμα κι αν μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσει δραστικά την κατάσταση του δέρματος σας, εξακολουθεί να μην είναι μια μόνιμη θεραπεία για την ακμή δεδομένου ότι η ακμή οφείλεται σε πολλούς άλλους παράγοντες που δεν μπορώ να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες σε μόλις 1 του άρθρου. Μια τελευταία συμβουλή που έχω για σας είναι να υιοθετήσουν την ολιστική προσέγγιση για τη θεραπεία της ακμής.

Είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να θεραπεύσει την ακμή μόνιμα στο συντομότερο χρονικό διάστημα, όπως οι μέθοδοι που θα αφαιρέσει τα προβλήματα ρίζας που προκαλεί την ακμή η οποία συμβατικές μεθόδους δεν το κάνουν. Ένα άλλο πλεονέκτημα της υιοθέτησης του ολιστική προσέγγιση της θεραπείας της ακμής είναι ότι δεν υπάρχουν όχι οποιεσδήποτε παρενέργειες, όπως όλες τις μεθόδους που χρησιμοποιούν 100% φυσικά συστατικά.