People με άσθμα συχνά νομίζουν ότι είναι διαφορετικό από το άλλο και να κόψει τον εαυτό τους από την κανονική διασκέδαση και τον ενθουσιασμό της ζωής. Αν έχετε άσθμα, το δει κανείς ως μια ακόμη πρόκληση της ζωής. Δεδομένου ότι δεν είναι δικό σου λάθος που έχετε αυτή τη διαταραχή, δεν χρειάζεται να ντρέπονται για να είναι ένας ασθενής του άσθματος. Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αλλά μπορεί να ελεγχθεί, αν αντιμετωπιστούν σωστά και ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διαχείρισης του άσθματος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ενός προσώπου της ζωής σε σημαντικό βαθμό. Εάν ελέγχεται επαρκώς, τα παιδιά που έχουν γεννηθεί με άσθμα μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και αν ελέγχονται με τον κατάλληλο τρόπο, αυτό δεν σταματά το παιδί σας ακόμα και επιδιώκουν την καριέρα του στον αθλητισμό. Ένα αποτελεσματικό σχέδιο διαχείρισης του άσθματος ξεκινά με την κατανόηση των βασικών πτυχών αυτής της ασθένειας, πώς να αποφεύγουν τις αιτίες που προκαλούν την επίθεση άσθματος και τι πρέπει να κάνετε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Είναι μια ασθένεια που βρίσκεται συνήθως στο τα παιδιά, οι έφηβοι, καθώς και σε ενήλικες. Οι δίοδοι του αέρα στους πνεύμονες μας αποτελείται από χιλιάδες μικροσκοπικά σωληνάρια που εκτελούν το καθήκον της φέρνοντας τον αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονες. Το άσθμα είναι στην πραγματικότητα η κατάσταση στην οποία επηρεάζονται αυτές οι δίοδοι του αέρα στους πνεύμονες προκαλώντας τους αεραγωγούς των πνευμόνων γίνονται αυστηρότεροι και οι πνεύμονες δεν λαμβάνουν αρκετό αέρα για την αναπνοή.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ενθαρρύνουν την άσθματος συμπτώματα. Οι παράγοντες αυτοί ονομάζονται ωθήσεις ». Όταν ο ασθενής εκτίθεται σε μια σκανδάλη, οι δίοδοι αέρα απαντήσει με έναν αρνητικό τρόπο για να γίνει στενότερη, οίδημα ή φλεγμονή. Αυτά τα αποτελέσματα στην παρεμπόδιση της ροής του αέρα μέσω των πνευμόνων? αυτό οδηγεί στις δυσκολίες της αναπνοής.

ορισμένες κοινές αιτίες για την επίθεση άσθματος βρίσκονται στο σπίτι σας, όπως τις μούχλα και σκόνη ακάρεα. Πολλά παιδιά αναπτύσσουν φλεγμονή στο πέρασμα του αέρα που οφείλονται στην επαφή με τις γάτες και τα σκυλιά τρίχες ή ακόμα και κατσαρίδες. Η ατμοσφαιρική ρύπανση και το παθητικό κάπνισμα είναι δύο από τις πιο σημαντικές ωθήσεις του άσθματος τόσο σε παιδιά και ενήλικες. Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν επίσης αλλεργία από τροφές, λοιμώξεις του αναπνευστικού και η άσκηση.

Όπως είπε νωρίτερα, ένα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης θα σας βοηθήσει να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή παρά του άσθματος. Δοκιμάστε τις συμβουλές για να φτιάξετε το δικό σας σχέδιο διαχείρισης του άσθματος.

Πάρτε τη διαβούλευση από το γιατρό σας

Μάθετε από το γιατρό σας ποιες είναι οι καλύτεροι τρόποι για τον έλεγχο και την πρόληψη του άσθματος είναι. Βρογχοδιασταλτικά και στεροειδή είναι το κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του άσθματος μάθουν από το γιατρό σας, ο οποίος το καλύτερο φάρμακο για την περίπτωσή σας είναι. Επίσης, αποφύγετε ωθήσεις. Μάθετε τα προληπτικά μέτρα όταν αισθάνεστε ότι μια επίθεση έρχεται. Μην κάνετε το λάθος να εγκαταλείψει τα εργαλεία διαχείρισης του άσθματος, όπως καθημερινά προληπτικών φαρμάκων και μέτρα μέγιστης ροής αν πας μια χαρά εχθρό μια συνεχιζόμενη χρονικό διάστημα. Επίσης να πάτε για τακτικό έλεγχο των πνευμόνων επάνω. Έτσι, μάθετε πώς να κερδίσει πάνω από το άσθμα και να μην τους αφήσουμε να κυριαρχήσει πάνω από τη ζωή σας.

Σταματήσουν το κάπνισμα

Οι καπνοί των τσιγάρων, σωλήνα, ή πούρο είναι τα πιο επιβλαβή ερεθίσματα που επιδεινώνουν την αίσθηση του άσθματος σε σας. Έτσι, το κόψιμο του καπνίσματος είναι η καλύτερη λύση για την αποφυγή επίθεσης άσθματος.

Να αποκτήσει τον έλεγχό σας περιβάλλον

Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό και χωρίς σκόνη. Πάρτε επιπλέον φροντίδα για να σπάσει καλούπια και μύκητες. Επίσης, αποφύγετε τα κατοικίδια ζώα. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της διόδου του αέρα, έτσι ώστε να προσπαθήσει να κρατήσει μακριά από τα καπνίζει αναπνέουν έξω από έναν καπνιστή.

Κατάλληλο

άσκηση

Είστε ένας ασθενής άσθμα, το κάνει δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση. Γιόγκα και η κολύμβηση είναι δύο ασκήσεις είναι απολύτως κατάλληλο για ασθενείς με άσθμα.

Έτσι μετά από ένα σχέδιο δράσης το άσθμα, μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς και να συμμετέχουν στις κανονικές συνεχίσεις τη ζωή.