Το περασμένο έτος και μόνο μερικοί 213.000 γυναίκες διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού. Τα καλά νέα είναι ότι 2 εκατομμύρια γυναίκες έχουν διασωθεί. Πολλές γυναίκες με καρκίνο του μαστού ζητούν συμπληρωματικές παρεμβάσεις που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Ωστόσο, η έρευνα είναι ανύπαρκτη, για το αν τα προγράμματα όπως η γιόγκα επωφεληθούν επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού

Μια νέα μελέτη από τους επιζώντες του καρκίνου του μαστού πρακτική της Iyengar γιόγκα & mdash?. Μια μορφή γιόγκα που ενσωματώνει όλα τα στοιχεία της φυσικής κατάστασης και επικεντρώνεται στις διαρθρωτικές ευθυγράμμιση του σώματος, καθώς και ψυχική χαλάρωση & mdash? διαπίστωσε ότι οι επιζώντες του καρκίνου του μαστού που ασκούν οι αλλαγές εμπειρία γιόγκα με τον τρόπο που τα κύτταρα του ανοσοποιητικού τους ανταποκρίνονται στα μηνύματα της ενεργοποίησης. Αυτό μπορεί να είναι σημαντικό για την κατανόηση του πώς η σωματική δραστηριότητα και στοχαστικό πρακτικές ωφελούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η λειτουργία των γονιδίων σε κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να ρυθμίζεται με πρωτεΐνες που ονομάζονται παράγοντες μεταγραφής.

Ενεργά πρακτική της Iyengar γιόγκα, που ονομάζεται για το δημιουργό του B.K.S. Iyengar, διαφέρει από τις απαλή αποκατάστασης πρακτικές συνήθως προσφέρονται στους επιζώντες του καρκίνου, καθώς μπορεί να περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία της φυσικής κατάστασης. Η δραστική πρακτική των asanas (στάσεις) μπορούν να ενσωματώσουν καρδιοαναπνευστική αντοχή, τη μυϊκή δύναμη και αντοχή, την ευελιξία και την ισορροπία. Δεκαεννέα γυναίκες, μέση ηλικία 61 χρόνων, συμμετείχαν στη μελέτη. Όλα είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού σταδίου Ι-ΙΙΙ, ήταν 4 χρόνια από τη διάγνωση και είχαν λάβει αντι-οιστρογόνο ή αναστολέα αρωματάσης ορμονική θεραπεία. Κανένας δεν είχε καμία εμπειρία με Iyengar γιόγκα. Τα άτομα τυχαιοποιήθηκαν είτε γιόγκα (n = 10) ή μια ομάδα ελέγχου σε λίστα αναμονής (n = 9).

Ξεκινώντας επίπεδο μαθήματα Iyengar γιόγκα διεξήχθησαν δύο φορές την εβδομάδα για 8 εβδομάδες και περιελάμβανε τα εξής: όρθιες στάσεις, το στήθος και τον ώμο ανοιχτήρια και αναστροφές. Οι γυναίκες δόθηκε ένα φύλλο οδηγιών για την πρακτική μία φορά την εβδομάδα στο σπίτι για τρεις συνολικά συνεδρίες γιόγκα την εβδομάδα. Οι ερευνητές πήραν επίσης μια επισκόπηση των θεμάτων & rsquo? . Απαιτήσεις ασθένεια και ένα δείγμα αίματος για τον προσδιορισμό των λεμφοκυττάρων ΝΡ & kappa? Ενεργοποίηση Β (ένας παράγοντας μεταγραφής που συνδέεται με την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού κυττάρων και αντίδραση στο στρες) πριν και μετά την παρέμβαση

Τα προκαταρκτικά ευρήματα δείχνουν:

* Απαιτήσεις της ασθένειας, η οποία αντικατοπτρίζει το βάρος και τις κακουχίες της επιβίωσης του καρκίνου του μαστού, μειώθηκε μετά τη συμμετοχή της γιόγκα.

* Σε σύγκριση με τις απαντήσεις προ-παρέμβαση, οι γυναίκες που συμμετείχαν στη γιόγκα είχαν χαμηλότερα εξαναγκασμένη λεμφοκυττάρων ΝΡ & kappa?. ενεργοποίηση Β μετά από 8 εβδομάδες της γιόγκα από ό, τι στην ομάδα ελέγχου

* Μειώσεις στις απαιτήσεις της ασθένειας συσχετίστηκαν με μειωμένη λεμφοκύτταρο ΝΡ & kappa? ενεργοποίηση Β, αλλά μόνο σε συμμετέχοντες γιόγκα.

Η μελέτη αυτή αποδεικνύει ότι η ενεργός πρακτική της γιόγκα που διδάσκονται στην παράδοση Iyengar μπορούν να προσφερθούν με επιτυχία στους επιζώντες του καρκίνου του μαστού που είναι περίπου τέσσερις χρόνια από από την αρχική διάγνωση του καρκίνου και οι οποίοι λαμβάνουν συγκεκριμένους τύπους ορμονική θεραπεία. Δείχνει, επίσης, ότι το πρόγραμμα μπορεί να έχει σημαντικά ψυχολογικά οφέλη για τους επιζώντες του καρκίνου του μαστού.